[原创]周周聊健康 07年9月总第1期

小猪葛

很早就想和家园的朋友聊聊健康了，先前同部分版主在群里聊到这个计划。经过了一年多的酝酿，应该说前期的准备还算是充分，但当我真正动笔的时候，才发现不知道从哪儿说起。总觉得关于健康的话题是千头万绪，哪一个重要，真不知道应从何说起。

家园有个《职场健康》的专栏，其实看了一下，很多都是现代的一些健康常识。

也许大家都认为健康重要，但总抱着一种侥幸的心理，反正自己还年轻，没什么毛病。所以，家园的健康版就设立在了后花园的一个角落中。

健康其实确实是个比较大的话题，如果就健康和职场的关系而言，很多朋友可能就误解为在单位那种环境如何保持健康？久坐办公室如何确保健康？等等之类的话题。

其实不然，健康其实在很大程度上，完全左右着我们在职场的状态和发展前景。我将在系列的连载中和大家一起探讨这个话题。

我所谈及的健康话题，其实是来源于中医。我们很多人其实都喜欢中医，但又无法接近中医，为什么？因为中医的话很难让人理解啊！说什么肝风内动、肾水不足，接触西方文化的人都对这些看似悬之又悬的说法有反感。其实，中医关于健康的话题涉及到我们许多文化的方方面面，包括文字的演变、历史知识、地理知识、天文知识、人体知识等等，甚至和我们当前热门的管理、思维拓展都有联系。

今天，我就试着将传统的中医文化结合现在的语言和大家聊一聊，感兴趣的，你就多看看，也可以跟贴说出你的疑问，不喜欢的，你就甭看，未经过本人以及家园的允许最好你别转发，至少应该有版权的问题。因时间关系，我将在每周对话题进行更新，标题直接罗列出第几期，什么内容。暂定为期一年的连载，再次感谢家园几位版主的鼎立支持！

                                                                          小猪葛于2007年国庆节前夕

[此贴子已经被作者于2007-10-2 22:32:30编辑过]

小猪葛

                                   什么是疾病？

 

疾病是病的统称。现代人都这么讲。其实，古人是将疾和病分开来说的，《东医宝鉴》有言“欲祛其病，先除其疾”然后将疾病分别的加以论述。疾，就好比是我们现在的亚健康状态，也是诱发疾病的潜在因素。病，就是我们能通过科技手段检查出来的实质性的病变。

下面我们就先来谈谈病，注意这个病是包括任何疾病在内的病，了解病之前我们先来了解下“病”字——病字由病旁加个“丙”字？为什么声旁要加个丙字？

我们祖先在造字的时候可不是简单的就写下来的，古人造字暗含着中华的文明与基础哲学道理，世界万物纷繁复杂，文字源于自然，却蕴涵着大道理。

远了不说，象“学习”这两个字，查字典，学习就是求学和复习和综合意思，其实是这样么？古代的学习的习字怎么写？“  ”什么意思？就是学了以后不仅要复习还要实践，在实践中去完善学，继续学，这才是学习的本意，再看看我们现在当父母的，按着先学后复习，完全没了实践，教出来的都是书呆子多，世界首富比尔盖茨大学没毕业就创业去了，把自己学的利马用去实践了，一不小心将自己弄个世界首富。再反过来看看我们现在有多少企业老板文化不是最高的，有的还大学没念过，却在指挥着一群具有高学历的人，人家是学习实践的好啊，毛主席不也说了么，实践出真知。

看看我们现在有多少人这样教育孩子——幼稚园就开始报这个班那个班，小学、初中、大学狠不得把所有的书都装在脑袋里。一家四位老人、两位家长六个人都围着一个孩子转，孩子被称为什么？小皇帝啊，小主人啊，“孝子、孝子”怎么变味了？都在那孝顺儿子、孙子呢……所以，我在这提醒大家以后教育孩子一定要教育和实践两方面的结合去做，没嘴您一不小心把儿子、孙子也教育成世界首富了……

回到古人造这个“病”字，“病”字为什么要由病框加个“丙”字。

丙在天干中代表火，火是什么？火在中医里代表着五脏的“心”，所以古老的皇帝内经中写到“百病皆由心生”。一个病字已经把中医理论的经典演绎的惟妙惟肖，在此我们不得不佩服古人的高明……

“百病皆由心生”，看似简单，其实不然。

小猪葛

现代文化明确地将世界划分为两个方面：一个是物质世界一个是精神世界

人也可以划分为物质和精神，这就是说我们人活着要有两个方面的基础，一个是肉体一个是精神，如果没有精神没有思维的话就是行尸走肉就是一植物人。

人能看见的物质部分主要由五脏六腑大脑四肢已经筋肉血脉毛发等构成，

人的精神主要表现在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，我们常说某某人有精神头，都年近古稀了还那么有精神头，我们也总是说某某人成天无精打采的，象丢了魂一样。

我们的身体和精神相互并存并时刻相互影响着。

身体不舒服了，走道摔个跟头膝盖破皮了，这个人疼的直叫唤，人也没精神头了，住到医院里，非常沮丧，这是因为躯体生病或受到伤害而影响了精神头。我们如果发现哪位摔跟头的病人是高兴着去见医生的话，结论只有一个，这个病人是200%的精神病，所以啊，大多数人都是带着痛苦的表情，没精神头的去看医生。这就是身体影响着精神。

反过来，我们再来分析，一个人成天的生气或者忧郁，本来一个健康的人，在这种精神世界的控制下，很容易生病，红楼梦中的林代玉就是个典型的忧郁成疾的例子。中医理论上说明大怒伤肝，脾气不好的人自然很容易出现肋痛，生闷气的人呢，很容易长瘤或增生。这就是精神状态影响身体的一面。

那我们能不能再具体的来分析下身体和精神是如何相互影响的呢？

身体主要是凭知觉来影响精神状态：

知觉主要是什么？痛觉、触觉、味觉、听觉、视觉等等。

孩子被人打了怎么样，会哭，哭的时候怎么样？心情不好啊。如果一个人被人打了还非常高兴的感谢人家，那这个人小时候脑袋定是让驴踢过，变成神经病了。

相反，能闻到清香的气息，看到精彩的演出，听到优美的音乐都能让新的心情变的愉悦起来，精神状态自然就好。

小猪葛

无论是精神状态好或精神状态不好，相应的人体内分泌系统都或制造出相应的“物质”来。精神状态好的话，人体都会分泌好多有益身体健康的物质来，其中有一种由大脑分泌出的物质“内啡呔”，内啡呔有点象吗啡，能让人体舒服并且止痛。大家回想下有没有这样的事情——

1、你女朋友或男朋友到你家做客，你非常高兴，切菜时候不小心切到手，就划破个小口，没发现，过一会看到流血了才知道，但不感觉到怎么疼，不用上药也没事情，一会就封口了；

2、你失恋了忧伤的时候，生一肚子气，一个人做饭切菜不小心切到手，就划破个小口，还没等出血疼的就受不了，越看越疼，钻心的疼啊，上了药还觉得疼的一跳一跳的；

同样一个伤口，为什么会有天差地别的感受，是因为你在高兴的时候，大脑分泌内啡呔的结果。你在生气的时候，内分泌系统不但不分泌内啡呔，还分泌许多有毒有害的物质，所以同样一个伤口有两种不同的感受。

可见，精神状态对人体健康的影响是多么的大。情绪其实在我们不知不觉中一直在左右着我们的体内化学反应：

胰岛素分泌不足——糖尿病发生了

低密度脂蛋白合成不足——高脂血症、脂肪肝都找上门来了

血管紧张素分泌过多——血管收缩——血压就上来了

另据报道，人在生气的时候，体内分泌的毒素足以毒死一只小白鼠，长期动怒将会使人体出现慢性中毒。

   医学上有这样一种说法，说哭出来的眼泪含有多种毒素。其实，这在古老的中医学中，是一种情绪发泄法，委屈了，哭一下，第二天就会舒服很多……

   本周就到这里，休息、休息一会……

[此贴子已经被作者于2007-10-2 22:42:34编辑过]

ggygn

赫赫，小猪准备搞多少版的啊？

健康很大程度上在精神，中西结合的思路不错，呵呵，把细分的东西提炼出来难度不小哦，支持一把

swordliang

很想跟着诸葛兄好好学习

先提一个问题，中医如何养肝呢？尤其是经常要应酬，经常要饮酒的人如何保养肝呢？

小猪葛

QUOTE:

以下是引用swordliang在2007-9-28 8:49:39的发言：

很想跟着诸葛兄好好学习

先提一个问题，中医如何养肝呢？尤其是经常要应酬，经常要饮酒的人如何保养肝呢？

     养肝最好的办法是要保持心情舒畅，肝在中医中属“木”喜“条达”，以后我将专题讨论这个问题。

     如果你最近总要与酒相伴，建议弄些葛根或葛花，这些中药材能解酒护肝！

     感谢你的支持和参与！

小猪葛

QUOTE:

以下是引用ggygn在2007-9-27 23:19:01的发言：

赫赫，小猪准备搞多少版的啊？

健康很大程度上在精神，中西结合的思路不错，呵呵，把细分的东西提炼出来难度不小哦，支持一把

     究竟做多少期，现在还不好确定，不过你的话题很好，

     下一期，将把中医整体和西医的细致做综合分析，

     这是看问题整体思路的区别，感谢你的参与！

swordliang

QUOTE:

以下是引用小猪葛在2007-9-28 10:36:54的发言：

     养肝最好的办法是要保持心情舒畅，肝在中医中属“木”喜“条达”，以后我将专题讨论这个问题。

     如果你最近总要与酒相伴，建议弄些葛根或葛花，这些中药材能解酒护肝！

     感谢你的支持和参与！

谢谢诸葛兄的回复

葛根和葛花，好，不过我先搞清楚他们是什么东东再说[em06][em04]

小猪葛

葛花是種屬於豆科多年生蔓草植物，在秋季開此紅色的蝶形花；根是長形的塊狀，好像山藥，外面黃色，內肉白色，粉質，纖維很多。花葛花；根叫葛根，又名粉葛根。都可作為藥用。

葛花有解渴、釀酒的功效，可解酒毒，用治酒醉、口渴、嘔吐等症。
根據中醫傳統經驗，用它發汗、解熱、解渴等時，都是生用。