[原创]铁板身体的修炼（不传秘籍，哈哈）

win127

我也要练练,不过老大是不是把练习时受伤的治疗方法也拿出来呀!

[em05]

zwmd

绝对精品，回家试验了，准备变成文武双全的人才。

末末

hehe

zmqniki

我可没想练肌肉.呵呵~~~

有没有广州市的朋友?有兴趣的可以一起打打羽毛球或者保龄球之类的...

zhuxiajun

谢谢。

saman

多年前我都干過,但是沒有堅持.

c125

呵呵

谢谢提醒，以前也曾练过，不过没能坚持下来，

今天看了家人的帖子，又找回了曾经的热情

一个字：顶！

xiaotian20

呵呵，专家说每周要有30分钟的持续时间你就 能保持身体健康。

我觉得我们往往把锻炼和身体联系在一起，却往往忽略了精神上的训练

个人在健身房已练半年，也没特别地练出大大肌肉，但我觉得从中体会更多的是一种做事情的基本道 理。

24xiaoshi

你都练过？

风雨从容

只要不是女朋友练就可以了