见贤思齐，修炼１０００天！

yzy8003

一、 昨日主题：规律乱了就调整过来。
                       （1）信誉银行（64天）。
                       （2）跑步30分钟（49天）、写字30分钟（24天） 未完成。
                       （3）餐白酒不过一两，啤酒不过一瓶，（5天）。

二、计划执行情况：5：30起床。
                        上午思绪宁静，阅读；
                         中午应酬没有休息，下午游泳30分钟，感觉比较疲劳。
                         晚上生日宴，早早休息。                       
三、重要事件与感悟：
                         机会好像来了。               
四、今日办理重要事件：
                         倒计时32天。         　　　　
六、感恩的思维。
七、已养成的习惯：
                          一、关注，控制情绪；
                          二、晨间日记；
                        
八、心智成长。
　　　          周五、懒惰：逃避的欲望，懒惰及浪费所造成的损失为懒惰一罪的产物。              
                    当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

yzy8003

一、 昨日主题：规律乱了就调整过来。
                       （1）信誉银行（65天）。
                       （2）跑步30分钟（50天）、写字30分钟（25天） 。
                       （3）餐白酒不过一两，啤酒不过一瓶，（6天）。

二、计划执行情况：5：00起床。
                        上午处理日常工作，对抗、愤怒是一种消极心态；
                         中午朋友便餐，休息1小时。
                         下午开会发言有进步，目标的建立作用很大。
                         晚上工作餐，写字，跑步（56分钟）。22：30朋友出差回家，喝酒、品茶，享受精神上的盛宴。
                         3：30睡觉。 “人生得一知己足矣”。                     
三、重要事件与感悟：
                         脑袋伸出井口。               
四、今日办理重要事件：
                         倒计时31天。         　　　　
六、感恩的思维。
七、已养成的习惯：
                          一、关注，控制情绪；
                          二、晨间日记；
                          三、午休；
                        
八、心智成长。
　　　          周六、傲慢：卓越的欲望，过分自信导致的自我迷恋，以及过分渴求他人的关注为傲慢。              
                    当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

yzy8003

一、 昨日主题：家庭幸福是生活中的一部分。
                       （1）信誉银行（66天）。
                       （2）跑步30分钟（51天）、写字30分钟（26天） 未完成。
                       （3）餐白酒不过一两，啤酒不过一瓶，（7天）。

二、计划执行情况：7：00起床。
                         昨天没有休息好，整理事务；
                         中午自己动手简单吃中餐，休息1小时。
                         下午接家人，跑步28分钟，没有写字，家人生日，在外用餐。
                         晚上家人KTV以，我在车上睡了一觉。
                                               
三、重要事件与感悟：
                        理解，包容处理家中事务。               
四、今日办理重要事件：
                         倒计时30天。         　　　　
六、感恩的思维。
七、已养成的习惯：
                          一、关注，控制情绪；
                          二、晨间日记；
                          三、午休；
                        
八、心智成长。
　　　           周日、暴怒：复仇的欲望，源于心底的暴躁，因憎恨产生的不适当邪恶念头。
                     当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

yzy8003

一、 昨日主题：遇到困难想办法。
                       （1）信誉银行（67天）。
                       （2）跑步30分钟（52天）、写字30分钟（27天）。
                       （3）餐白酒不过一两，啤酒不过一瓶，（8天）。

二、计划执行情况：6：00起床。
                         学习当中遇到困惑，需要总结与调整；
                          中午与父母一起吃饭，休息1小时。
                         下午跑步30分钟，朋友在商场中有两方面大的进展，祝福。
                         晚上找到阅读的新方法。
                                               
三、重要事件与感悟：
                       保持敏感，发现问题。               
四、今日办理重要事件：
                         倒计时29天。         　　　　
六、感恩的思维。
七、已养成的习惯：
                          一、关注，控制情绪；
                          二、晨间日记；
                          三、午休；
                        
八、心智成长。
　　　           周一、贪婪：失控的欲望，是七宗罪中的重点。其他的罪恶只是无理欲望的补充。
                     当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

yzy8003

一、 昨日主题：酒喝过了。
                       （1）信誉银行（68天）。
                       （2）跑步30分钟（53天）、写字30分钟（28天）。
                       （3）餐白酒不过一两，啤酒不过一瓶，（9天）。

二、计划执行情况：5：30起床。
                         工作中阅读；
                          中午一瓶啤酒，休息一小时。
                         下午开会，跑步30分钟。
                         晚上运动圈子聚会，白酒3两，过了。
                                               
三、重要事件与感悟：
                       。               
四、今日办理重要事件：
                         倒计时28天。         　　　　
六、感恩的思维。
七、已养成的习惯：
                          一、关注，控制情绪；
                          二、晨间日记；
                          三、午休；
                        
八、心智成长。
　　　            周二、色欲：肉体的欲望，过度贪求身体上的快乐。
                     当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

yzy8003

一、 昨日主题：酒喝过了。
                       （1）信誉银行（69天）。
                       （2）跑步30分钟（54天）、写字30分钟（29天）。
                       （3）餐白酒不过一两，啤酒不过一瓶，（10天）。

二、计划执行情况：5：30起床。
                         上午送儿子打羽毛球，走时球拍不知落在什么地方了，他也养成丢三落四的习
                         惯。工作中遇到挑战，积极应对，以理服从。
                         中午参加寿宴，餐后谈合同，没有休息。
                         下午开会，跑步30分钟。
                         晚上回家妻子破天荒说要彻底清理家务，心底乐滋滋的，思想觉悟提高了。
                                               
三、重要事件与感悟：
                        坚持不懈，迎难而上终将收获！               
四、今日办理重要事件：
                         倒计时27天。         　　　　
六、感恩的思维。
七、已养成的习惯：
                          一、关注，控制情绪；
                          二、晨间日记；
                          三、午休；
                        
八、心智成长。
　           周三、饕餮：贪食的欲望，浪费食物或者过度放纵食欲，过分贪图逸乐皆为饕餮一罪。                  
              当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

yzy8003

一、 昨日主题：谈话中改变看法。
                       （1）信誉银行（70天）。
                       （2）跑步30分钟（55天）、写字30分钟（30天）。
                       （3）餐白酒不过一两，啤酒不过一瓶，（11天）。

二、计划执行情况：5：30起床。
                         上午与几位朋友谈建立市场的想法，一个不断翻旧历史的人是否开始走向衰老呢。
                         中午情绪短暂受到影响。在音乐中回暖。
                         下午看到一个组织不力没有凝聚力的混乱的团队，让人失望。散步30分钟。
                         晚上写字30分钟，跑步30分钟。
                                               
三、重要事件与感悟：
                        坚持不懈，迎难而上终将收获！               
四、今日办理重要事件：
                         倒计时26。         　　　　
六、感恩的思维。
七、已养成的习惯：
                          一、关注，控制情绪；
                          二、晨间日记；
                          三、午休；
                        
八、心智成长。
　           周四、妒忌：财产的欲望，对方拥有的资产（才能才华）比自己多而心怀怨恨。                  
              当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉。

yzy8003

一、 昨日主题：挺起腰杆太重要了。
                       （1）信誉银行（71天）。
                       （2）跑步30分钟（56天）、写字30分钟（31天），未完成。
                       （3）餐白酒不过一两，啤酒不过一瓶，（12天）。

二、计划执行情况：5：30起床。
                         开会，挺直腰杆，很受用。中午朋友感慨一个人不能老实了，现在醒悟，为时晚矣！
                         中午休息，下午民主生活会议，对促进团结有利，也许是黔驴技穷。
                         晚上陪老婆过情人节，10点跑步。
                        
                                               
三、重要事件与感悟：
                    挺起腰杆重要！               
四、今日办理重要事件：
                         倒计时25。         　　　　
六、感恩的思维。
七、已养成的习惯：
                          一、关注，控制情绪；
                          二、晨间日记；
                          三、午休；
                        
八、心智成长。
　           周五、懒惰：逃避的欲望，懒惰及浪费所造成的损失为懒惰一罪的产物。                  
              当有人骂你的时候，你会不会有愤怒的感觉；当工作中受挫，你会不会有沮丧的感觉

xiaojianfeng999

佩服大哥，最近都忙什么？期待中。
每当我感觉自己懒惰时候就逼自己看您的帖，那样的话我会很快调整自己。非常感谢您的日志。现在处于低谷的我，明白了一些一起不明白的。您是我的榜样！！谢谢。

yzy8003

人是高级动物，有各种情绪是很正常的，记得在同事的书桌上看到一句话：“一个人变老是必修课，而变成熟是选修课”，仔细品味真是这么回事。我们的身体在一天天走向成熟后，慢慢的开始衰老，很多人就这样不知不觉中老去，完成生命在物质上的转变。怎么变成熟呢？这一问题也困惑了我很长一段时间，最后决定从锻炼身体、阅读、社会实践三个方面同时磨炼，保持身体和头脑一起进步。时间关系，下次写。。。。。。