[栖息茶馆]心态浮躁了，你会怎么办？

sogotodo · 发表于 2009-7-3 16:02:18

我的做法很简单：

1，听自己喜欢的音乐，尤其是在晚上有助于放松紧张的心情（这个好像心理学家有过研究表明的）。

2，在心情放松下来的同时去反思原因。就像做销售的流程一样，只不过是倒过来看看问题。

3，如果能找到自己的原因相对来说解决的办法就容易找到，如果实在找不到，不妨适度放纵一下自己。等心情平静下来再从尾到头看看。

我不喜欢逃避问题，现在社会大家的压力都很大。对于这个事情没有统一标准的解决方法，关键在于自己在遇到这种问题的时候要学会去面对。其实这个也是一种成长的经历，而其是非常宝贵的。再一个看问题不能总是从头到尾，解决问题时我想从尾到头比较不错的！个人浅见。

lengyi2003 · 发表于 2009-7-5 09:08:13

间歇性郁闷症发作期间，生人勿扰，熟人勿找。

liuye2009 · 发表于 2009-7-5 09:19:54

喝点茶　　　静坐　　　看会书　　　　

versez1124 · 发表于 2009-7-5 22:02:40

控制自己的情绪

做一些能激发个人激情的事，甚至是一个简单的动作

taomugeda · 发表于 2009-7-6 17:40:54

1、跟好朋友吹吹牛，互相侃一侃；

2、自己一个人，那就听听相声，那种超级搞笑的相声；

3、还是自己一个人，听听佛乐。

流浪的诗人 · 发表于 2009-7-6 21:13:45

找个空旷的地方大叫一下，做些自己喜欢做的事，放松一下。

cnlulutong · 发表于 2009-7-6 21:27:05

在这个信息高度发达、人与人之间的差距日益加大的社会，不浮躁都难了！

生活压力和工作压力都会让我们感到彷徨、无奈，如何调整自己的心态真的挺难的。

有些压力如果无法得到根本性解决，浮躁始终会围绕在自己的身边；

浮躁犹如影子般跟随，因此往往都会在浮躁中爆发或沉沦！

只有我们找到一种爱，对自己、亲人、朋友的爱，会让浮躁慢慢远离！

davybao · 发表于 2009-7-7 12:58:40

看情况调节心情

千年狐狸精 · 发表于 2009-7-7 14:33:45

我还是比较喜欢好好运动一下，出去放松一下心情，或者去按摩也行，最近听说精油也不错。

cuibingyan · 发表于 2009-7-7 19:21:19

我常常觉得自己太过于浮躁，找不到原因

也许年轻，对很多事情还做不到波澜不惊

也许年轻、阅历不够，没有能力驾驭现在的工作或者生活

说一句人生苦短，不足已去说服自己不要那么的浮躁

当作人生必将经历的一段吧，让我们成长

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