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志学者
我还好,基本上属于比较温和的那种.但是,也有冲动的时候,一冲动说话就"口不择言",甚至会找各种理由把人臭骂一顿;找不出理由的时候,就在心里面骂,总把怒火压在心里.我觉得,有情绪的时候,能寻找到一种适合的喧泄方法,也是一种健康的生活方式;要不然,老压抑自己,早晚会被被闷出病来!
因此我还是建议,人不要做情绪的奴隶,被情绪所左右;但是,当感觉到心情不佳的时候,要学会转移注意力,或者找到喧泄的方法.
不要压抑自己,但是,也不要任由坏情绪恣意增长!
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情绪管理确实是个很大的难题，现在也在修行中
不过，只要相信任何事情都有解决办法，如果我们的目光不是停留在事情本身上，而是去寻找更好的解决办法上，那可能会收获不一样的成果。
平时实在烦躁就会去运动运动，或者理个发：）
格物者
3月里，我自己及身边有很多情绪失控的事件发生，感觉像是一场春季狂躁症的瘟疫一样在流行，学会控制自己的情绪并不是要我们麻木的面对一切，也不能就这样轻易的被心中的忧愁打败。与人的沟通需要更多的技巧，在职场继续修炼，不会成仙得道，也不至于让我每天乐逍遥，但会让我的心态平和些，能温和的生活即可。
致知者
其实糟糕的情绪源于我们个人在生活中处于不良的生活状态。只要能把个人工作和生活调整在一个平衡状态，我想我们完全是可以控制情绪的。毕竟在人与情绪之间，人是处于主动性的。
不惑者
让行为控制我们的情绪而不要让情绪控制了我们的行为 看起来很空 但凡是多一点微笑你会发现有些事情已不像你当初想象的那样
中国的儒家思想自古就有:修身、养性、齐家、治国、平天下 所以所有能建功力业有所成就的人都比较能控制情绪，如韩信能忍跨下之辱、司马懿能受女人之衣、刘邦能先到咸阳不动财物而退出等等，都表现了他们眼光长远心胸开阔，真正做到了修、齐、治、平。
有人说了，在心理上能真正伤害你的只有你自己，其实很有道理。情绪是个沼泽坑，如果因为某些外的刺激而陷入其中，又拼命挣扎那就更不能自拔了。其实情绪都是自己想出来的，只要能分散自己的注意里，过段时间自然能解脱出来，然后再以清醒的头脑去处理那些原本刺激自己的事件就能游刃有余了，不会被情绪绑架了。要做到这点就要在平时修身养性，把眼光看远，把心胸放阔，要多看多听多想多交流，只有这样才会有丰富的生活和人生的经验，才能早点到达不惑（就是不迷惑）的境界，甚至是耳顺境界，才能遇事会有先知而能心平气和的处理。
经历过后，人都会有所改变！！！
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