渴极应该慢慢喝水
渴极应该慢慢喝水夏天出汗多，快速喝水可能引起不良后果。因快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏负担。运动过后，这种情况更加量，增加钠、钾等电解质的损失，因而产生越喝越渴的感觉。此外。喝得太快太急，会把大量空气吞进肚子，容易引起腹胀。因此，水要一口一口地喝，水在嘴里徐徐往下姻，才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。
另外，对病人来说，喝水更有讲究。例如心脏病患者，当冠状动脉供血不足时，每天应适当多喝水，减小血液瓤稠度，避免心肌梗塞的发生。但当心脏功能衰竭时，则应少喝水。因喝水过多会加重心脏负担，导致病情加剧。为避免加重肾脏的负担，急性肾炎、行功能衰竭患者也不宜喝水过多。但当人感冒发烧时，身体失去的水分比平时要多，就应适当多喝水。
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