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[职场健康] 渴极应该慢慢喝水

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发表于 2014-4-13 07:13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
渴极应该慢慢喝水

    夏天出汗多,快速喝水可能引起不良后果。因快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏负担。运动过后,这种情况更加量,增加钠、钾等电解质的损失,因而产生越喝越渴的感觉。此外。喝得太快太急,会把大量空气吞进肚子,容易引起腹胀。因此,水要一口一口地喝,水在嘴里徐徐往下姻,才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。
    另外,对病人来说,喝水更有讲究。例如心脏病患者,当冠状动脉供血不足时,每天应适当多喝水,减小血液瓤稠度,避免心肌梗塞的发生。但当心脏功能衰竭时,则应少喝水。因喝水过多会加重心脏负担,导致病情加剧。为避免加重肾脏的负担,急性肾炎、行功能衰竭患者也不宜喝水过多。但当人感冒发烧时,身体失去的水分比平时要多,就应适当多喝水。

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