天牛星
发表于 2004-9-9 12:18:55
<P>哈哈我可是身体倍儿棒，吃麻麻香！</P>
笨豆子
发表于 2004-9-11 13:07:19
首先是心情一定要好，我觉得人想健康就要想得开；然后就是正常饮食，垃圾食品能不吃最好不吃；再就是锻炼了，反正人一生的时间不多，要快乐地生活一辈子！
kokuken
发表于 2004-9-11 15:06:47
首先要知足长乐,心情要放松.再就是多看一些科普读物,增加知识;还要注意饮食,现在物质丰富了,但污染也太严重,吃的东西总让人不放心,这点要尤其注意.
流飞乖乖
发表于 2004-9-15 10:26:52
<P>我身体已经变差了，现在得加倍小心呢。</P><P>良好的作息时间尤其重要！其实是保持良好的心态。</P><P>是么？</P>
钟声悠扬
发表于 2004-9-15 13:38:55
<P>流飞--的确要当心些！</P><P>心态只是一个部分，基础还是在于生理！</P>
钟声悠扬
发表于 2004-9-15 13:42:09
<P>地平线说过</P><P>“上次发烧去看一位老中医，老中医的一句话让我觉得很有意思，他说：发烧到39、40度是很难受的，如果连烧两三天，那时候你真的什么人生观都没有了。”</P><P>的确是这样的！当然，心态是必不可少的！</P>
钟声悠扬
发表于 2004-9-15 13:53:31
<P>流飞，身体需要一定的诊断！诊断之后再作行动！可以看看医生，在营养方面可以去看看营养师！</P><P>习惯很重要！不防给自己列一张表，看看哪些是良好的习惯，哪些是不好的习惯，哪些好习惯合适自己，放在什么时间合适等等！</P><P>所以，这个时候，所谓的心态仅仅就是保持适当的愉悦就可以了！</P>
无缘
发表于 2004-9-17 09:45:26
<P>身体的健康与心情很重要，</P><P>最主要的是要睡眠好，才会心情好，心情好才会胃口好，胃口好才会身体好，这都是息息相关的，任何一个环节出问都不行！</P><P>我记得有人说过，身体健康是1，老婆/老公是1后面的第一个0，孩子是第二个0，父母是第三个0，朋友是第四个0，钱是第五个0，要是没有健康的身体1，那后面的所有就等于0。</P>
dazhu
发表于 2004-9-17 17:02:46
自从上个月重感冒后，决定要每天锻炼一下身体了。由于身体一般，所以先从每天20个仰卧起作、10个俯卧撑开始，慢慢提高，平时要多出去逛逛西湖才行，老是闷着太伤身体了。
ccxhd
发表于 2004-9-17 17:51:01
同意笨豆子！