[原创]猪流感时期，测测你有多焦虑

精灵儿 发表于 2009-5-8 15:16:26

这里我举一个焦虑感的例子，再谈性格无好坏之分。焦虑感乍听起来好像是不太有利的性格特点，其实也有其有利的方面。只要是适度，就可以。极端焦虑，以至于成为一种心理障碍，影响了正常的生活和学习，那就是问题了。一点也不焦虑，整天没心没肺，你交给他一项工作，还不放心呢？
有的人交给他一个任务，表现得很焦虑，一言一行都显得紧张、拘束，一本正经，一脸严肃，每一句话，每一个行动都想着是不是符合规则，是不是会对工作任务的完成带来不利的影响。本来可以说一句笑话，可以缓和过于沉闷的气氛，但他也不愿意说，生怕说了以后，使大家的心理都放松起来，进而减少了对工作任务的关注，影响了目标任务的达成。这样的人明显存在着焦虑，他的这种焦虑感虽然使气氛不是很活跃，但却能帮助他集中精力于工作目标，帮助完成工作任务。
近期西方出现了猪流感，世卫组织警告可能蔓延到全球。我们须拿出一些焦虑来，准备应对。但焦虑不可过度。
下面是一个小问卷，看你的焦虑感到了何种程度。有兴趣的可以测一下。          指导语:下面从五个方面列举20种信号，每种可以分为5个等级：“没有”、“几乎没             有”、“有时”、“经常”和“总是”，分别给予0、1、2、3和4分。 
<table style="WIDTH: 80%" cellspacing="1" cellpadding="3" align="center" border="1">
<tbody>
<tr>
<td>
 序号</td>
<td>
 题目</td>
<td>
得分</td></tr>
<tr>
<td>
 1</td>
<td>完全失去对社交活动的爱好和兴趣，觉得它们似乎太耗精力。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 2</td>
<td> 对空闲时间自己该做什么，一点也没有底。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 3</td>
<td> 经常去做一些难以完成的事情。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 4</td>
<td> 因为要做的事太多，感到不知所措和失控。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 5</td>
<td> 觉得一天当中很少有自己的时间。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 6</td>
<td> 感到不被家人赏识。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 7</td>
<td> 时常有一种莫名其妙的不满和气愤。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 8</td>
<td> 经常在寻求别人的恭维和夸奖。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 9</td>
<td> 紧张或焦虑使自己不思茶饭。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 10</td>
<td> 靠吸烟或喝咖啡来支持自己。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 11</td>
<td> 想用巧克力和其他糖类来应付焦虑。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 12</td>
<td> 有恶心、腹痛或腹泻的症状。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 13</td>
<td> 经常失眠。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 14</td>
<td> 睡了整整一夜，但是仍然感到没有休息好。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 15</td>
<td> 在晚上，不想睡觉的时候睡着了。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 16</td>
<td> 需要长时间的午睡。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 17</td>
<td> 失去了幽默感。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 18</td>
<td> 情绪急躁易怒。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 19</td>
<td> 对未来很悲观。</td>
<td> </td></tr>
<tr>
<td>
 20</td>
<td> 觉得自己麻木，无动于衷。</td>
<td> </td></tr></tbody></table>                总分大于20分，轻微的焦虑；         总分大于40分，中等焦虑，需要放松训练；          总分大于60分，必须对生活加以调整。  该贴来自群组：<a href="GroupIndex-798-1.html" target="_blank">招聘与职业生涯规划</a>

清风徐来 发表于 2009-5-12 10:27:33

最新发现的潜在病患就在我公司过去5个街区<div>我确一点都不担心</div><div> </div><div>抽烟导致全球每天死去18人，大部分都和吸烟有关，没见谁害怕？</div>

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