企业培训师吉宁博士：做好时间管理的有用法则

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     原文： http://www.jiangshi369.com/57986.html
   
    成功的人每天都在忙碌，平庸的人每天也在忙碌，而时间对每个人来说是绝对公平的，那么，两者之间的差距到底是如何产生的呢？

　　大量的事实证明，80%的人都不知道自己在为什么忙，很可怕的是，他们已经习惯了这种忙碌的状态。成功者时间管理很重要，所以我得先把时间管理理论掌握好。下面由企业培训师吉宁博士为大家汇总整理一下有哪些技巧。

　　时间管理理论之721法则

　　①70%的时间用于当天工作，20%用于明天的准备，10%用于下周的计划筹措；②70%的时间用于工作，20%的时间用于家庭生活，10%用 于娱乐、社交等；③70%的时间专注于原本的工作；20%的时间花在跟核心工作有关的新事物上；10%的时间花在没有关联的上。

　　时间管理理论之小技巧

　　1、对一星期所有的活动和应酬计划做出记录。2、尽量用更多的时间去做详细的计划。3、每天的第一件工作就是计划当天的工作，一天最重要的就是 做好当天的计划。4、当你在工作时候，请挂上“请勿打扰”的牌子。5、能真正做到面面俱到的事情很少，思考和行动的20%有时可以决定你成败的80%

　　时间管理理论之十大技巧

　　1、设立明确目标；2、你要列一张总清单；3、每天至少要有0、5-1/h的不被干扰时间；4、要和你的价值观相吻合，不可互相矛盾；5、每分 每秒做最有效率的事；6、要充分地授权；7、同类事最好一次做完；8、做好时间日志，花多少时间做哪些事，详细记录下来；9、时间大于金钱。

　　时间管理理论之学以致用

　　①做你真正感兴趣、与自己目标一致的事情、②知道你的时间是如何花掉的、③使用时间碎片和“死时间”、④运用80%—20%原则利用最高效的时间，20%的投入就能产生80%的效率、⑤平衡工作和家庭划清界限、言出必行；忙中偷闲；闲中偷忙；注重有质量的时间。

　　做一个好的时间经理人时间是最大的敌人，也是最好的工具。1、欲望要有把事情做好、时间管理理论之好的强烈欲望；2、决定决定达成做好时间管理 的目标；3、操练时间管理是一种技巧，必须经常演练才能养成良好习惯；4、决心持续学习提升，直到运用自如。5从此刻做起，别在微博上晃了。

　　时间管理理论之12招解码

　　1、高度的集中力；2、善于利用碎片时间；3、有deadline；4、每天有一个时间的计划；5、休闲也是合理使用时间的一部分；6、掌握良 好的做事方法；7、少看电视；8、形成自己的工作/学习节奏；9、一鼓作气很重要；10、培养自己的意志力；11、经常体育锻炼；12、对未来有想法。

　　如何时间管理理论之7个妙招

　　1、做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间，2、分析每天时间怎么花的，3、激活时间碎片和死时间，4、要事为先，不要成为紧急的努力，5、有纪律，不要找借口，6、高效时间用来做需要专注的事情，7、平衡家庭需求言出必行、忙中偷闲、注重有质量的时间。

　　时间管理理论之番茄工作法

　　工作起来总感觉时间不够用？教你一个更微观的时间管理方法在番茄工作法一个个短短的25分钟内，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。

　　时间管理理论之“90分钟计划”

　　是指每天的工作时间设定为90分钟一周期，通常情况下工作效率会大大提升，工作成果也更令人满意。调查表明，不管做什么事情，身体所能承受集中注意力的最佳时限是90分钟，如果给自己定一个明确的起始时间，这样做起来更容易，也能降低拖延的时间。

　　时间管理理论之的4D原则

　　①丢掉(Don’tdoit、把一些与目标无关的事丢掉不管。②拖一拖(Delayit、把偏离目标的次要、信息不全的工作等暂挂一边。③委派出去(Delegateit、学会授权，将能委派出去的事尽量派给他人干。④自己做(Doitnow、不要犹豫马上去做。