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[谈天说地] 每一天陽光般的生活

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发表于 2013-11-22 13:45:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬天要来了吗不要紧,我越来越暖。


為自己開一個帖子,要让自己每一天阳光多一点


叮嘱自己每一天都要按时作息并锻炼身体,上班的時候好好做事,
從現在開始的三个月时间进修powerjazz
努力維持與世界的联系,這便是人與人之間的感情
愛美愛笑


這裡是自己與自己的對話
盡情笑吧~何以解憂唯有自己
夢想家XYL,加油!








沙发
 楼主| 发表于 2013-11-22 13:52:31 | 只看该作者
本帖最后由 徐僷 于 2013-11-22 13:53 编辑

昨晚和同學去逛街,换衣服的时候发现自己腹部肉肉的,实在很烦恼呢,
从今天开始~每天睡前100个仰卧起坐和30个高抬腿。
100个左右侧腰,锻炼后背线条。

慢慢增加好习惯,

板凳
 楼主| 发表于 2013-11-23 11:50:04 | 只看该作者
早上一起来就感觉肚子隱隱作痛,果然是好盆友來看我了~
計劃又泡湯啦~

好好在家休息吧
4
发表于 2013-11-24 10:54:43 | 只看该作者
控制饮食,调养好自己,自然就瘦了!
5
 楼主| 发表于 2013-11-25 15:10:50 | 只看该作者
回复 小猪葛 的帖子

瘦不是我所追求的,我要的是线条·哈哈
6
 楼主| 发表于 2013-11-25 15:11:54 | 只看该作者
本帖最后由 徐僷 于 2013-11-25 15:15 编辑

昨晚给自己制定了计划,到明年的元宵节! 我一定要坚持下去今晚下班和同事去买鞋子~OHOH~~~~~

今天上班好无聊呐~
哎~~~   
7
发表于 2013-11-25 21:40:27 | 只看该作者
徐僷 发表于 2013-11-25 15:10
回复 小猪葛 的帖子

瘦不是我所追求的,我要的是线条·哈哈

难道你要的是非常具有曲线意义的线条?
8
 楼主| 发表于 2013-11-26 21:12:50 | 只看该作者
回复 小猪葛 的帖子

对呀,最想要一点小腹肌~
9
 楼主| 发表于 2013-11-26 21:13:50 | 只看该作者
后天要去学校拍拍电子照和毕业酒会了~时间好快大学就要过去啦~~~  今晚早睡~晚安
10
发表于 2013-12-1 20:18:37 | 只看该作者
家园在,阳光在

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