[栖息茶馆]你被情绪绑架了吗？

栖息茶馆

现代人的不快乐，多半还是来自于不懂得处理情绪，不是引爆了别人的情绪炸弹，就是被自己的情绪绑架，这是件重要的事，比读书考试或赚大钱来得重要，更不可等闲视之。

愤怒是最容易表达的情绪，也是最初级的管理方式，最不负责任的做法。人和人之间的信任需要长期努力才能建立起来，但只要一次怒火就可以把信任的基石销毁。

愤怒常常掩盖个人智慧，发怒时我们可能迁怒了无辜的人；使结果更差，逼迫了对方；消耗自己的能量，决断力失效……

身在职场，偶然的或者必然的，保不齐你就在哪儿踩了地雷挂了彩。也许是一句无心的玩笑话；也许是一件鸡毛蒜皮的小事（一般也没什么大事）；也许是他替你背了黑锅挨了老板骂；也许你们原本就在明争暗斗……不管是因为什么样的原因，你面临一场怒气之战。

此时你会做出什么样的应对呢？你的情绪被绑架了吗？

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黑白天空

年轻的时候遇到这样的情况就很冲动, 会与自己的主管大干一场, 比我职位低的就大骂一场~~ 这个就是年轻的渲泄, 虽然现在也不算老, 才二十几岁, 经历的事情多了, 要再回头看, 我情绪很糟的时候就会运动, 比如去打羽毛球,乒乓,足球等等, 来分散自己的注意力, 同时也是减压的一种~~ 有时候不运动就喝酒, 不是酗酒哦, 是适量, 当头有点晕晕的就好了, 然后睡觉~~~

其实情绪不好的时候还可以做很多事情, 看书, 写Blog等等, 只有能分散自己的思路就可以了~~等回头再去处理这些事情的时候, 思路就清晰了, 也就没有了误会!

[em07]

hzn03

   以前经常会很傻，动不动就发脾气，经历过很多事情以后，自己明白也懂了，很多事情不是我们能强求的。所以现在觉得自己没有那个力气去发脾气了。

   很多人说我这样的表现是在颓废，但是我自己不认为，现在我可以“不以物喜，不以己悲”，我不会因为一件事情让自己很不开心或者很烦躁，也不会因为一件事情而开心的好几个晚上睡不着觉，每天就是平平淡淡，但是我觉得这是我真实的生活。

qinchuren

唉，是啊！！！！

不要被情绪左右，但是毕竟比较难。。。。

foglee

虽然现在都快奔3的人了,情绪还是很难控制,这也许正是制约我发展的主要原因.

ailis

我的体会是：不被情绪左右很难。

joy_chen58

同意楼上的，

不被情绪左右很难。

活在当下，最累的就是压力，

能不被情绪左右，那就是圣人！

笑苍天

我相信成功的人是不会被情绪所影响的，当情绪有波动的时候，就要及时调整，这样才能把主要精力用于工作学习生活，而不是被情绪所绑架，为情绪所负累。

waj810818

有几人能做到：闲看庭前花开花落？！

难！难啊！

rgang

情绪是什么？

按照哲学本体论的解释，情绪是外界环境加给自己的心理反映，它并不是自体的一部分，却是外部环境于自我的投射。

按照佛学解释，烦恼由心生。因缘无常，一切相皆为空相，我们得不到它的本性，所谓起行本空，自性本无。所以是自寻烦恼。

其实难的是我们很多人不懂得情绪产生的原因和道理，而为情绪左右，正如帖子标题“为情绪所绑架”。相信很多人来了‘情绪’的时候，做什么事都很有劲头，而没有‘情绪’的时候，则索然寡味，失去了做事的耐心和兴趣。更有甚者还因为情绪化比较严重而肝火旺盛，或者被人客气地称为“很有个性”等等。这些，都是因为内在的平静不能很好地控制心理波动而出现的。

7楼joy_chen58朋友说，能不为情绪左右的人就是圣人。话似乎是绝对了一些，但是大体上的道理是说，绝少有人能很好地做好自己在心理上的这部分修养。其实，这部分的修养并不是做不到的，也并不是很少有人能做到的。起码我认识的很多朋友都能做到。一些朋友虽然生活不很富裕，却也怡然自得。相比之下，我自己就要好好学习了，按照joy_chen58朋友的定义，哪天我做到了很好地控制自己的情绪的话，即便做不了圣人，怕也是能弄个什么“准圣人”什么的（说笑了，哈哈），倒也是件有趣的事情。也请joy_chen58朋友莫怪，小开个玩笑。