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标题: 每天设定一个TurboTime——切实提高效率 [打印本页]

作者: 宝宝爱国 时间: 2012-8-3 13:14
标题: 每天设定一个TurboTime——切实提高效率
学期开始时，我看了下上学期写的总结，发现有很多好的计划没有实施，很多好的习惯没有养成。自己开始分析原因，尝试寻找解决方法，于是有了TurboTime这个概念，帮助我提高了效率。为什么自己的执行力不够？结合自己的情况，我列了以下几条原因：

没有时间感：总是不经意间将时间白白流失在网络中
计划太笼统，定量标准模糊：计划“这学期每周一下午去图书馆看书”是个看似严谨但实际效果并不如意的大饼。
计划中没有添加激励措施

何为TurboTime？TurboTime这个名字是我自己起的，意为“全力加速时间”，它的设定有以下几个规则：

明确的目标：一个TurboTime只有一个目标
明确的时间长度：我一般设定为1.5小时
不可被打断：在TurboTime内，切断手机、电脑等等一切使自己分心的条件。我并不担心会有什么紧急的事情发生而联系不到我，对于我来说紧急的事情绝大部分都是不重要的。
每天只有一个TurboTime：这样会让我对它更加重视

实施和奖励我实施的方法：

把每天下午1点到2点半选定为TurboTime（你可以选在晚上或其他没人打扰你的时候）
把之前制定的计划量化：例如，“每天学习日语”改定为“每周学习日语6小时”
进入TurboTime，开始实行

奖励方法：

每周完成所有TurboTime，小奖励
每月完成80%以上TurboTime，大奖励

为什么TurboTime会有效？

帮你提高时间感：当我把目标分解成几个小时、几个TurboTime后，我会对进度有实在的感知，我会知道还有多少小时的工作需要完成。
便于立即行动：面对一个空洞、庞大的大计划时，常常有种不愿意行动、不着急行动的拖延，而对于一个1小时左右的小行动，执行力会明显提高。
每天只有一个TurboTime，让我更加重视、珍贵它。
奖励和成就感：由于TurboTime是大目标分解的小步骤，所以你可以通过完成它而常常激励自己，所谓每天的小奖励带来最终的大收获。

我相信这并不是一个完美的时间管理方法，但对于和我一样有“拖延”坏毛病的人来说，这是一个简单而有效的技巧。如果这个方法你执行的很好，可以适当增加TurboTime的时间长度。不要小瞧每天1个小时左右的努力，坚持1个月就意味着你全力工作了“一整天”的时间，这又有几个人能做到呢？
如果你有好的意见和建议，请在下面留言，我们一起交流和成长。

作者: 宝宝爱国 时间: 2012-8-3 13:16
引用于http://www.rxchi.net/2012/05/every-day-a-turbotime-and-improve-efficiency.html

作者: toguo 时间: 2012-8-3 17:37
很不错的文章，学习了。

作者: fqmm 时间: 2012-8-4 14:47
备战阶段，打算试试

作者: fzoner 时间: 2012-8-23 15:12
好方法，可以用

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