|
整理/郭弘星
情绪累积
身体本身的情绪累积的过程，当人一旦变得太过于兴奋或者过于抑郁，达到一定的极限时，就会出现失控，这个时候最需要的就是找一个适当的方式发泄。
外界压力
工作和生活的压力过大，使人的身心无法承受，也很容易使情绪出现异常。
个性、环境、突发事件等因素
个性的因素、环境的突变以及事件突发也会引起心理异常的发生。此外，自然天气的变化也容易影响人的情绪。
一个平常人出现不健康心理是很正常的，我们没必要过度紧张，只要稍加调适即可走上正轨。
心理亚健康的威胁
心理状态正常并不意味着完全没有任何问题。异常的心理现象，因为时间比较短暂、程度并不严重，不能完全称之为心理疾病，所以我们称为“正常的异常心理”，也叫心理亚健康状态。 | 
收藏
分享
有用
无用