如何选择我的心理咨询师

janechun

虽然之前一直在做心理咨询方面的工作，但毕竟没有正式以收费的形式进入这个行业。对于行业内的状况也仅仅是通过网络信息以及一些心理咨询师之间交谈得到的。
虽然自己的咨询开始没有几天，但接触的咨询顾客确比较典型。
通过我们之间的沟通，发现他们对于如何寻找心理咨询师很茫然。
大多数人，很想为自己找到一个合适的咨询师，却不知道如何做。
那么下面我根据自己的经验并结合这些天遇到的典型案例总结以下几点建议：
1）假如你是因为工作压力或者感情问题，那么应该分别解决，首先寻找一位有一年以上咨询经验的人，先帮你调整好心理的不适。这种咨询辅导普通咨询师都能给你提供有效的帮助。咨询辅导过程通常为四周，每周一次。一个月后如果感觉还有些轻微的心理不适，那么可以借助催眠疗效法帮你整理好。第三步：你应该寻找一位婚姻情感方面的专业咨询师，他们会帮助你了解你的那些行为或思想意识需要修正。你一定要记住，心理治疗师只能帮你治疗好因为你问题造成你的心理伤害，而不一定能够给出你问题解决的建议。同样婚姻家庭咨询师则能帮你找出问题的原因以及提出修正建议，但不一定能帮你治疗好你的心理疾病。虽然都属于心理问题。
2）由于心理咨询师从业比较不规范，我的了解，目前国内规范的心理咨询公司几乎很难找到。但这并不代表心理咨询师本身的咨询水准不够。当你不知道应该如何找到合适的咨询师的时候，建议你通过网络心理咨询论坛观察，再与周围朋友联系，通过有咨询经验的朋友帮你介绍。
3）每个咨询师都有自己的专长，每位咨询师的介绍中都会明确的告诉你他的专长是哪些方面，因此 一定要看清楚是否与自己的问题吻合，千万别只听名气，明明自己是感情婚姻问题，却找到一位做青少年亲子教育的咨询师做辅导。如果对方以神经治疗和精神分析治疗为主，偏重于抑郁、偏执、强迫等精神病为主要治疗，那么最好也不要去找他们。一定要与自己的症状需要吻合。避免出现咨询效果不好，产生对心理咨询的负面影响。
4）如果你已经在与一位咨询师建立可咨询关系，那么请在治疗阶段过程中，不要随意的寻找其他咨询师，如果你正在咨询的咨询师属于半桶水，那么请在寻找另一位咨询师前，一定要向对方说明。并根据咨询师的建议，自己做出是否转诊的判断
5）无论是情感的还是心理问题，咨询过程会比较缓慢，效果不会一次达成，因此千万不要着急。如果因为着急而不断的更换咨询师，那么对你今后寻求咨询辅导将产生很大的心理阻隔。严重的可能给你心理留下不良的影响。咨询师可能每位咨询辅导的切入点不同，因为流派不同，咨询辅导的方式可能会有差异。这点一定要了解。
6）如果你已经确定了咨询关系，那么请一定要百分百相信你的咨询师，并配合咨询师的咨询。
7）咨询与被咨询人之间只能存在一种关系，就是咨询关系。千万不要因为感谢或者好感而希望能够拉进双方的关系，我们中国人最喜欢拉近关系，一旦你你咨询师超过了咨询关系，那么你必须要更换你的咨询师。因为你已经无法再从咨询师那里接受心理咨询与辅助了。如果你觉得你的咨询师很好的话，那么就多给他些咨询费吧（呵呵），但不要以为他们和医院的大夫一样，请出来大家撮一顿，喝两杯。千万不要做任何超越咨询与被咨询的关系，因为一个合适你的咨询师并不容易寻找。何况在我们国内目前的心理咨询行业，通常都是完全按照操作技巧进行咨询诊疗的， 因此必须经过多次的不断咨询辅助才能长期的得到咨询师稳定准确的咨询帮助。
8）正常的情况下，以同性咨询为第一选择，如果你选择了异性咨询师，那么你必须明白，在咨询过程中可能会出现的副作用---咨客对他的咨询师产生好感，并误以为是爱情。这不仅影响到你的咨询效果，也会破坏你的咨询关系。假如你出现这样的感情，那么应该及时告诉你的咨询师，通常会帮助你走出这种情感误区/
9）咨询师百分百会对你的咨询问题保密，因此在咨询过程中，尽可能深入完整的告诉咨询师你的真实状况，保证咨询效果。
10）建议所有的社会生活频繁的人士，都建立一个属于自己的私人心理咨询师，以保证自己良好的心理状态，避免因为心理不健康或情感问题，导致生理疾病。
11）心理咨询师的咨询过程看似轻松简单，实际上并不是朋友之间的交流，所以每个咨询过程都不要超过60分钟，时间越长效果越好，是我们国人的一个意识误区，咨询师也不是你的陪聊，所以千万别好象猫逮老鼠一样，一抓到就不放手。咨询师的辅导和咨询都是在专业的心理咨询依据支持下，根据咨询标准所规定的。因此不要以为越长越好，越多越好。
12）网络咨询以及电话咨询，由于咨询方式的条件限制，不能对咨客进行深入的心理治疗，如果你的咨询师告诉你可以电话进行某项深入心理治疗的话，那么请立刻终止与他的咨询关系。网络与电话咨询，仅仅能作为情感问题的咨询辅导，最普通的心理情绪安抚等常规服务。不能进行疾病治疗。

以上是这些天自己发现的一些对咨询者有帮助的建议，因为发现了这些，所以就先写下这12条，以后再发现了其他的，那么再来补充。因为写的匆忙，一定有错别字没有修改，今天连续做了几个咨询，脑袋昏沉沉的，回头不忙了再来修改。

我目前仅提供线上咨询与电话咨询两种服务，如果您有更深入的咨询需要，我会根据您的状况帮您选择合适的咨询工作室并协助您转诊。

我的线上咨询：MSN：chunyu919·hotmail。com
              QQ：228206384
我的心理咨询辅导文章，只发在家园足迹（janechun.folo.cn）
以后我会不定期经常给家人提供一些简单的心理自救以及其他心理方面的个人见解。

dingdang66

读了一些心理学方面的书籍，我觉得

咨询师更多的是引导咨询人发现问题的实质，根本的解决方案是要靠自己的。

rall

姐姐好强！

janechun

子鱼问:咨询怎么收费啊？

JANECHUN:先了解你的基本情况然后我们再谈,收费与其他的心理咨询费用基本相当.我不是按照咨询师来收费的.,是根据咨询问题归属收费的.

我有QQ和MSN在线服务,你可以上这两个上面跟我谈,早上我会去公司做面询,下午跟晚上通常都会在线.,如果没见到我,可以给我留言.

coolpirate{你好。我是在西安啊，你家是宝鸡啊，乡党啊，我也经常去宝鸡，经二路，呵呵。
恩，到时候通过了我一定参加。
其实如果论坛如果有个分版就更好了

家园有个版块是心理绿洲.虽然不是做咨询师专门讨论学习的,毕竟家园是以管理为主的.但如果做心理咨询方面,还是可以看到些什么的.

子鱼

咨询怎么收费啊？

coolpirate

QUOTE:

以下是引用janechun在2007-12-27 13:11:44的发言：

coolpirate:

你好!今天刚刚建立了一个心理咨询交流辅助小组,不过现在还不知道是否通过管理员的审核,欢迎你参加.

你在西安?我家在宝鸡那边呢.

你好。我是在西安啊，你家是宝鸡啊，乡党啊，我也经常去宝鸡，经二路，呵呵。
恩，到时候通过了我一定参加。
其实如果论坛如果有个分版就更好了。

janechun

coolpirate:

你好!今天刚刚建立了一个心理咨询交流辅助小组,不过现在还不知道是否通过管理员的审核,欢迎你参加.

你在西安?我家在宝鸡那边呢.

coolpirate

janechun：
你好！
没想到家园里面也有专业的。
我是一个心理学的爱好者也只是爱好者而已。
有机会一定向你多学习学习。