瑜伽健身ppt

celiawoo · 发表于 2007-4-8 20:10:17

瑜伽健身的核心就是瑜伽体位法，瑜伽体位法的梵文为Asana，其意义为在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间。藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，及动作间的止息时间，刺激腺体、按摩内脏，有松弛神经、伸展肌肉、强化身体、镇静心灵的功效。
　　在7000年前，就有瑜伽体位法，那时的瑜伽行者，观察动物，发觉到它们的活动、松弛、睡眠等本能的习性及这些动物在生病时如何利用自然的方法来治疗疾病，模仿一些对人有益的动作（如蛇式、兔式）发展而成。还有一些体位法是瑜伽行者自行体验创造出来的体位法（如肩立式、扭转式）。

奔雷虎 · 发表于 2007-10-7 20:37:01

抓紧上传附件阿

中射之士 · 发表于 2007-10-2 21:02:13

PPt 我的理解就是幻灯形式的文件.-够简单吧.

caoyang166 · 发表于 2007-9-4 18:27:38

期待中……，别愚弄家人哦！

babyfirst · 发表于 2007-9-4 16:12:40

怎么没有下文呀？

lc_jj · 发表于 2007-8-29 18:26:19

没有附加，快点加上吧。

cheon · 发表于 2007-8-5 13:39:21

楼主，请问什么叫PPT？？？

[em18]

lc_jj · 发表于 2007-8-4 14:34:58

没有附件耶。

[职场健康] 瑜伽健身ppt

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