[讨论]瑜伽健身的作用

xo1999

现代女性生活节奏快，精神压力大，加上缺乏运动、环境污染等因素，许多处于亚健康状态，患身心疾病的女性明显增加。而瑜伽健身的作用从生理学的角度来说，就是为使人体植物神经系统和内分泌系统的功能正常。从心理学的意义上来说，就是为促使心神平静．开发直观的能力．养成一往无前充满希望的健康精神。