黑豆核桃仁粥

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   黑豆核桃仁粥


    用料:黑豆50克，核桃仁30克，大米100克，大枣6枚。
    制法:①将黑豆用清水池软;大米淘洗子净;核桃仁捣碎。
    ②锅内加水适童，放入大米、黑豆、核桃仁、大枣共煮粥，熟后即成。
    功效:黑豆性平，味甘，有滋补肝肾、活血利水、祛风解毒等功效。核桃仁有补肾强腰、补气养血、润嫌化疾、固精润肠等功效。
    适应症:肝肾亏损型痛经。