山药莲子糯米粥

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山药莲子糯米粥


    用料:山药100克，莲子30克，糯米6O克，冰糖30克。
    制法:①将山药洗净，去皮，切成小块;莲子、擂米分别去杂，洗净;冰糖捣碎。
    ②锅内加水适量，放入莲子、糯米煮粥，八成熟时加入山药块、冰糖末，再煮至粥熟即成。
    每天1次，连服10一15天。
    功效:山药有补中益气、长肌肉、止泄泻、治消渴、益肺固精、滋养强壮等功效。莲子有健脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。
    适应症:白带过多。