[原创]通过“晨间日记”培养习惯

游牧游侠

 

习惯非常的重要，这个大家都知道，通过实践我发现晨间日记是培养习惯非常好的工具。

 

 

 

   首先，给自己定一个需要培养的习惯，比如说每天背诵10个单词。每天早上起来第一件事情就是记录晨间日记，那么你就会回顾昨天自己有没有背诵10个单词。

 

   如果没有背诵？是什么原因，分析原因。找出解决方案，安排今天背单词的时间。

 

   如果有背诵的话，在晨间日记中记录背诵单词的时间，记录当时背诵单词的心得，同时也温习一下昨天背的单词。

 

   每一个星期的周末，看看自己一个星期的“晨间日记”。回顾一下，自己这个星期背诵了哪些单词，看看自己每天背诵时的心得。

    慢慢的习惯就培养起来了，就算没有培养起来，也知道自己为什么没有坚持的原因。找到了原因，就一定有解决的方法。你也试试吧。

 

 

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gpfcom2

好的习惯改变命运，小孩子如此，大人也该如此。

coo1972

持续做一件事,久了都专业了,想不成功就不行

游牧游侠

支持楼上的说法

zlz74

就怕坚持不了，三天打鱼，两天晒网

游牧游侠

通过日记就可以了解自己心路历程

ballackchina

无论什么时候的记日记，关键是坚持！

weng20035732

支持楼主，每天进步一点点哈！

zblq

只要坚持就能做到。我最怕的就是那句话：我发誓我再也不发誓了。

  每天进步一点点。

wysmile

坚持：说起来容易，想想也容易，聊起来也觉得容易，但是，做起来很难。