电脑桌前伸展运动

单枫芷叶

电脑桌前伸展运动（大约持续4分钟）[分享]
长时间坐在电脑前常常引起颈部、肩部僵硬和偶尔的后背疼痛。把这个示意图打印下来，放在屉子里，每个小时或者随时或者当你感到不适的时候做这些伸展运动。同样，只要你觉得不适，你也需要站起来到处走动。做这些事情将让你感到舒适，避免电脑疾病。