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当汽笛长鸣，我正在扫办公室，想休息。突然听到这样的声音，想起了这个国丧的约定，立刻跑到窗边，站在23楼上我泪如泉涌。
空旷的道路上没有车，没有人，所有的车都鸣笛同哀，这不是世界末日，但这让我再一次回想自己要做的是什么？
我停止思考，边流泪边祈祷“我们的天父”但是，却说不出第二句。
“我们的天……”是的，泪水淹没了我的祈祷。那一刻我大脑空白着。天父，给我一个祈祷下去的理由。一瞬间脑海里涌入了灾难中各种图片，突然我在里面看到了一双向上的手。我必须祈祷~！
“我们的天父”这句话我说了三遍才完整，我相信你知道这一切的发生~！
愿你的名受显扬——是的，太多时候我们高举金钱或任何物质的代表，我们会忙着忘记你的名，忘记你所要我们做的——爱。
愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。——你的旨意是什么？是“你们要彼此相爱”，在祈祷这一句的时候我停顿了。我怎么彼此相爱？我怎么帮他们？——有个声音对我说：“从你自己的灾难里站起来！”
“从自己的灾难中站起来~！”——你自己一定要站起来！
这个特别的声音响在我的耳边，我无法不去想到自己过去一段时期的懦弱。对于我回避的一切——你必须站起来~！
是的，我自己站起来，这与帮助灾难中的人站起来是一样的！
我所能够帮助他们的，就是我自己的坚强。就是在他们面前我先站起来！
只有自己站立得坚定的人，才可以呼唤别人站起来。如果在一个场里，蝴蝶的振翅能带来一场风暴的话，那么就让我把一个人的坚定也献给更多的“挺住”~！
“求你今天赏给我们日用的食量
求你宽恕我们的罪过
如同我们宽恕别人一样
不要让我们陷于诱惑
但救我们免于凶恶”
我终于祈祷完这篇曾经祈祷过无数遍的祷文。
虽然泪依然是“奔涌”着，但我心里开始有新的希望。——一个站起来的希望。
无论做什么，如何被感动。记得自己能第一个帮到的人就是自己。
坚定的脚步，会是迈向帮助和服务别人的第一步。
鸣笛结束，我的泪还是不能够停止。但心里清晰了许多。这样的平静从来没有过。
昨天由于紧接着就有个案过来咨询，所以没有记录当时的心情。现在记录下来。分享给每个路过的人。也希望有更多人能理解“从自己站起来开始”的帮助的顺序。
加油~！中国~！加油~！同胞~！ | 
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