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说到健脑操，我是有点经验的。在高中时期，我采用的是回想法。说白了就是放电影，每天在没有人打搅的情况下，你闭上眼睛，首先想一件比较近发生的事情，比方说，中午吃饭遇到很久不见张某－－称为A事件，那么你下面就可以想第一次遇到张某的事情（当然其他有关他的事情也行）－－B事件，反正是越详细越好。后面自然也是因为B事件中引出C事件。。。。。。。。。最到Z事件吧。然后你按照你原先的线索从Z事件回想到A事件（尽量同前面的内容保持一致）。 对于这个健脑操的效果，我是肯定的，我当时坚持了一个学期吧，效果相当明显，当然也没有像一些名人那么夸张，但至少你想记住的基本都可以，一些不经意的事情也有印象。这个记忆操的缺点是你必须坚持的，后来上了大学，人也懒了，当然学习用脑也不怎么用了，结果现在记忆力显然差了好多。 顺便提下，这套健脑操除了让你脑子好使外，还有最大的优点是：他能让你想起过去很多事件，也可以让你发现现在一些让你讨厌的人也曾经有过可爱的时候。能让你感觉亲情，友情，可贵，觉的会让你更爱你旁边的人的。 现在我又开始了，感觉有点难坚持，因为很容易走调，想哪里去也不知道，结果浪费时间，共勉下吧。 | 
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