[原创]茶的31种功效

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茶叶的31种功用

  茶的食疗作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》茶的食疗作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了“茶久食令人瘦，去人脂。”现今，饮茶的减肥、健美、美容作用已在国内外广为流传。在《现代医学对茶叶的认识和应用》一节里，列举了茶叶的31种功用：

1、帮助消化。2、提神醒脑。3、延年益寿。4、降血脂、减肥。5、明目。6、利尿、消肿。7、抗菌消炎。

8、抗动脉硬化。9、降血压、防高血压。10、防治冠心病。11、抗辐射。例如电视的辐射。12、安神、镇静、陶冶性情。13、营养剂。14、可治糖尿病。15、美容作用。16、防治贫血。17、抗疲劳、解疲劳的作用。18、醒酒、解酒毒。19、生浸解渴。20、防癌、抗癌。21、益气增力。22、抗菌止泻。23、解毒。24、增加人体的适应力。25、抗结核病。

26、除异味、消口臭。27、升高白血球，治白血球减少病。28、抗病毒。29、保护牙齿。30、调节体液的酸碱平衡。

31、外用于消炎、抗菌等。

 

 

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茶叶的功效很多，看来要经常饮用，但也要注意科学饮茶，如以下几点：

1、不易过浓；

2、晚上不宜喝茶，如果却需饮茶应把第一道水过5分钟后倒掉，可避免兴奋影响睡眠；

3、一般冲泡茶叶时第一道水最好倒掉，这是因为茶叶在生长、采摘、加工、包装及运输过程中难免受到污染，第一道水起洗茶的作用；

4、应在饭后一小时再饮茶；

5、不宜与水果还乳制品同时饮用。