如何提高授课效率？

德隆

Q：我知道如何在传统的课堂上讲授，但我应该如何在一个正式的场合去发掘我的传授技能？

A：在传统的课堂上教学就如在舞台上，你经常会夸大你的肢体动作，放大你的声音以达到戏剧的效果。但是在线的学员是无法听到或看到这些表演，在现实的课堂上你想做与学员之间的对话，你的声音是你的第一选的工具去创造一个舒适、放松的学习环境。提高你的技能的练习与技巧放松：开课前的紧张会使得你的喉咙，嘴和下巴都无法放松，而这会使得你感觉呼吸不畅。身体的放松可以解决这些问题，最简单的方式就是打个哈欠，或咀嚼口香糖（切记在开课前将口香糖吐了）呼吸：正确的呼吸是一堂绘声绘色的、成功的课程讲授的基本需要。正确地呼吸方式应该是，在吸气时胃会舒展，而在呼气时胃会紧缩。而且端座在你讲课时经常站的地方，深呼吸。

　　腹部呼吸练习：1、 座在椅子上，向前倾，肘部放在膝上，双手托着下巴。2、 呼气3、 做好准备，深吸气，感觉肺内充满空气，你会感觉到下腹舒展。4、 慢慢地呼气5、 端座并重复以上动作，然后站起来。一只手放在胸部，另一只放在胃上，你会感觉到胃在运动，而不是胸部。回声和音调：回声的产生是口腔、鼻子和喉的振动—但需要保持三者之间的平衡。回声可以提高声音的感染力，音调与回声密切相关，每种声音都具有具佳的、自然的音调水平。

　　寻找最适宜的音调：1、把手放在胸口2、深呼吸3、呼气的同时说“AH”，你会感觉到胸部的共鸣，“AH”就是你的最佳音调4、重复以上的动作，但数“AH”，例如“A　　，保持数字的音调与“AH”的相同，这是你说话时的最佳音调。但你要变换音调或发单音调。节奏：语速过快会引起许多问题，会导致呼吸急促，不清晰，表达欠佳。语速过快会让人感觉你的内容不重要；会降低你的可信度—听者会感觉你是个推销员；甚至你的学员会感觉非常地不舒服。在课程开始时，最好不要说得过快，尽量随意地开始。

　 如果你注意到语速加快了，1、 集中在一个观点上，并且使用短语2、 用“　 ”不断提醒3、 如果你已经讲得太长时间应该剪切一些演讲内容，不要因为时间不够而试图加快速度4、 你应该知道你的演讲时间，并且知道哪部分内容可以精简5、 征求反馈意见：许多软件程序设计了红、绿键可以根据学员的要求加快或降低语速。但学员不会使用除非你特别要求他们。大部分的讲师不会说得太慢，但更多的问题是音调平乏。

　　如果你认为你无法改变，以下建议可以参考：1、 必要的时候使用手势。当你使用图示手段时，可能会比较困难，但使用手势时尽可能用一只手以提高你的声调和学员的注意力2、 微笑，即使你不喜欢这样。调查研究说明不真实的微笑可以使你感觉到快乐，而且可以在你的声音中传达。如果这对你来说非常困难，那么在你的计算机旁放上“微笑”以提示！3、 不要试图提高音量来引起注意。你可以利用小段停顿或利用不同的速度或音调加以强调。4、 想象你在与你的最好的朋友在交谈。把她的照片放在计算机的旁边。5、 不要，女性在特定的时间在最后结束时提高音阶，这会给人不稳定的感觉。6、 变化你的音调，声音大小，语调和语速。当你改变时，学员都会注特别注意到你说的内容。7、 适当地使用幽默。

　　如果你无法做好，如何让你的学员能够做到？总结：以下是简单的明细：1、 深呼吸2、 放松你的嘴、喉咙和下颌3、 手里端一杯水4、 提示语：微笑！减速！5、 看着朋友的照片6、 站直7、 练习！不断的练习是最好的方法