成就美女的10个妙点子

水蛭 · 发表于 2004-12-31 07:58:28

　音乐

　　唤醒铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。

　　床上伸展操

　　也许你不相信，只要几个简单的步骤

，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。

水蛭 · 发表于 2004-12-31 07:58:50

　　为自己做顿早餐

　　有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力充沛的一天。

　　洗个舒缓浴

　　淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。

水蛭 · 发表于 2004-12-31 07:59:10

　　尝尝自己做的点心

　　研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。

　　掸掸灰，吸吸尘

　　厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四周时，心情会无尽畅快。

　　远离电视

　　研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。

水蛭 · 发表于 2004-12-31 07:59:27

　　出门遛遛

　　阳光和煦、春风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。

　　静下心来看本书

　　还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧！

　　买件礼物送自己

　　可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。

easyearn · 发表于 2004-12-31 09:12:16

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

雨轩谷 · 发表于 2004-12-31 10:09:05

小猪，快来看看

小猪_冲啊 · 发表于 2004-12-31 10:39:35

我晕，干吗让我看啊，尤其前两条，手机闹钟铃声我调的是比较柔和滴，但是，起床穿衣服就不行拉，偶小声滴告诉你们，偶起床后衣服都是在被窝里穿滴，不行，太冷了，让我把被撩开还做运动？那是绝对不可能滴

水蛭 · 发表于 2004-12-31 11:53:41

以下是引用小猪_冲啊在2004-12-31 10:39:35的发言： 我晕，干吗让我看啊，尤其前两条，手机闹钟铃声我调的是比较柔和滴，但是，起床穿衣服就不行拉，偶小声滴告诉你们，偶起床后衣服都是在被窝里穿滴，不行，太冷了，让我把被撩开还做运动？那是绝对不可能滴

唉，懒得让人没话说！

小猪_冲啊 · 发表于 2004-12-31 12:00:51

夏天滴时候偶也是很勤奋的嘛，冬天不行，太冷拉

雨轩谷 · 发表于 2004-12-31 12:25:15

我告诉你个好办法，睡觉不要脱衣服嘛，早上还省的在被窝里穿了

easyearn easyearn 当前离线禁止访问总贡献注册时间 2004-12-31	5楼发表于 2004-12-31 09:12:16 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
easyearn easyearn 当前离线禁止访问总贡献注册时间 2004-12-31
	回复支持反对举报

[谈天说地] 成就美女的10个妙点子