阿峰讲座-----集成系统记忆法

maxzhu

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这个图就是我准备讲的内容的大纲 。

大家有没有注意，大部分的记忆，都是零散的。 今天记得A，明天记得B，后天记得C。 所以，今天学一点，明天忘一点，效率不高。而且，当你要记得一个新知识时，又也从零开始的。而今天讲的集成系统记忆法，则不是这样的。它最大的好处是不用什么特别的方法去记。因为你理解了它，并把它放在一个合适的位置。你就很容易记住了。整个知识成体系，成体系了，所以不容易乱，学习也是一样。

那么，什么是集成系统记忆法呢？ 集成系统记忆法,就是把自己的知识进行分类, 然后用一套多层次的挂钩,来把不同类别与级别的知识点进行层层联结.。相当于图书馆和大型超市。 图书馆系统就是归类整理的一个典型。仔细研究一下固定电话号码，个人认为它是分类整理最精确的东东之一。所以，个人认为，最厉害的记忆不是图像记忆，还是逻辑记忆，比如台湾记忆专家陈俊生举的一个例子： 36552124313028 ，如果学过记忆术的人记，可能会用图像记 ，但如果把它分一下 ，变成365 52 12 4 31 30 28  ，各位一定看出了道道吧，一年＋52周＋12月＋4季＋大小月。

 所以美国著名学习专家弗斯特教授在《记忆术》中强调： 要不遗佘力地把工作、学习中的东西分好类， 以帮助记忆和灵活运用。这个编档系统的大类和小类越详细，记忆和运用就越方便。 

在这里，再强调一下闲云的“以熟带新”的记忆核心理念：任何资讯要记在头脑中，最好的方法，并不是直接把它记下来，而是联结在你已经知道的事物中，印象才会最强烈、最深刻。今天我讲的集成系统记忆法就是“以已知带未知 ”的逻辑好方法。能在记东西的时候产生所谓的“往前滚动”的效果，而不只是停留在原地踏步。

接下来讲一下，集成系统记忆法的应用领域：某一专门领域研究 ＋专题研究 ＋论文写作。（请各位看一下大纲）

[此贴子已经被作者于2007-3-29 10:23:32编辑过]

maxzhu

第四大点：不断充实。分3小点。

第一小点：充实资讯。一发现新的关于这方面有用讯息。马上“丢”到相应的子主题里。在“扔”的过程中其实就是在复习您整理的系统了（这就是自动复习哦，呵呵）。

例：我已经建立了记忆系统。有一次呢闲云在创造群里讲到麻将的记忆方法，而我的系统里缺乏这方面的内容，我就复制这些内容，丢入我的记忆系统中的相应子主题中－－专门能力训练，下次如果我要用的话，一下子就可以翻到，学习一会儿就可以掌握。再如：我喜欢天天上栖息谷、记忆力训练网看看有什么新的东东出现，如果我感觉很棒，而我的系统里又没有，我就可以马上把它加入到我的系统里去。而且定位快速、准确（这个只有建立了系统后才会有体会哦）

第二小点：定期整理。1－3月整理一次，整理的过程就是深入理解并复习的过程。开始次数可能较多，慢慢地是1年一次了。只要有一个人试着用我的方法，我今天讲座的目的就达到了，呵呵。如果内容太多，一次就着力于整理一个方面。

第三小点：实践运用。我们整理的目的最后是为了运用，一旦需要可以迅速抽取出来,解决实际问题。这才是我们整“集成学习系统”的真正目的。比如，有人问我麻将牌怎么记忆？我可以在很短的时间内马上“定位”找到相应的信息，并给出解答。（见上图）是：训练――专门能力――麻将训练，然后打开相应的记事本，里面有详细的介绍。

（网友问信息都存在导图中？

答：是的

图该有多大啊？

可大可小啊，全部展开是很大

有一个缺点就是文档中有图片，就不方便

只能做链接）

最后，假如说遇到没有碰到过的问题（系统里没有），则下次自然会在脑中分外留心这方面信息，一旦出现，会马上抓住。其实，当辛苦建立好了这样一个集成系统后，运用时只要有意识地想一下导图，就能很快地找到相应的解决方案，这就是这个系统的妙处。只有自己实际做了才有体会。

最后，我要说：看了不用等于没看。

最最后，简单说一下这个东西是谁整出来的。首先是日本人写的《开发人的右半脑》里说的终极记忆法--集成记忆法，然后是牛头在NLP高级群讲出来，我学了一下，感觉很棒，就分享给大家。牛头名言：把你的知识，集成到一个板块上，我们会说头上掉了一个头发，可是极少听说集成主板上掉了哪个零件吧？

 

最最最后，如果这个文章对您有用，请按一下“有用”，好使我知道我讲的东西能对多少人起作用。谢谢您！

gzfrank

谢谢阿峰精彩的讲座，辛苦LZ的整理。为大家服务，也是为自己服务。

maxzhu

第3小点是使用工具：

要用思维导图软件，思维导图软件的优势在于：能随意扩充、增删、调整、节省时间和精力。

第4小点:集成记忆法的好处：

当您在某一研究领域集成一个大系统后，你会发现学习、扩充、应用会非常容易和得心就手。

这个系统的另一好处之一还在于它具有自动复习的性质。这个只有自己切实应用了才知道。坏处是：开始花的时间和精力比较多。

 

接下来我讲大纲中的第二大点：构建自己的知识系统

这个是重点。

因为一个东西要表达清楚，只能慢慢说，慢慢理解和接受，不能急的，否则全都一学就会，这个也太不值钱了，呵呵。

第1小点：愿望目标

先确定所要研究的领域。可以问自己：我为什么要研究它？10年后20年后建立的这个系统会对我产生什么巨大影响？假如要花100小时的时间，我愿意吗？

比如，根据我的个人远景目标，我准备建立的系统有记忆、学习、思维、NLP、生活法则、幽默口才、培训、教育等方面，但目前基本建立得好的系统只有一个：阿峰记忆系统。

maxzhu

第2小点：制定下方案：收集资料2个月，整理它大概1个月。最好一气呵成。在这2－3个月内（可能要更多时间）重点研究某个领域。这也是所谓的集中焦点法则。

第3小点：具体实施。（重点）

首先，你要有这一领域的许多资料吧，所以，要先收集资料。

选择10本左右这一专题领域的书，（如果专题领域范围比较少，3－5本也行了），最有效的方法之一是：请教这一领域的专家请他们推荐3－5本书、视频、音频。最好是纸书，电子书也可。搜集10－20本。和与此领域相关的重要网站文章（精华帖）。

个人以为，先书后文章。因为书容易给你一个整体框架。

注意：不要想求完美，差不多就开始学习。因为你几乎不可能万事俱备，关键是开始就行。比如，我整“阿峰记忆系统”就看了以下书籍

maxzhu

第二个小小问题就是如何阅读这么多的书书，如何有效地看书？

若能请教这方面的专家（推荐3－5本）重点看就OK了。如果没有这个条件，就看您收集的书的简介，一般著名人物写的或者著名人士评价多的是好书，也可以根据自己喜好选3－5本。

具体看书，都是先看目录和大小标题，然后进行跳读。就是快速地看，只看要点，原理，技巧，跳过那些举例与废话。即不要急着去看细节，否则你很快会放弃努力的。宜象《十倍速学习法》中说的，一本书60分钟的快速浏览阅读。目标是，找自己喜欢的整体框架。

假如对这个领域根本不熟悉，那么要先找一二本书，仔细阅读一下，例如初学习NLP，这个不细说了。。。

每阅读一本书都要作思维导图框架笔记。在做笔记之前，先在书上划线，下次做导图只需要看划线的重点部分。再次是精减划线部分，写在导图软件上，同时一定要注明什么书第几页（这个过程也是理解和初步精减的过程哦）。这个是为以后“仔细整理”服务的。

收集资料的第3小点是：平时收集

比如，我以后要整理“思维系统”

其实里面很乱，内容也很多，这些都没关系。因为我要在适当的时候整理的，目前只是信息收集阶段，我只是把在平时把收集到的重要的东西“丢”到思维系统的思维导图里，等积累到一定时间时，再进行分类整理。

比如，昨天，某QQ群中有一网友出题：要小学生用5、5、10、2四个数字算24. 每个数字只能用一次而且要全用上。我感觉很有意思，就把他丢入到“逻辑思考”子主题中。（这就是积累，呵呵）

接下来我讲第二步：分类整理，分类整理是核心！是最关键的步骤。其实我讲的方法也只是在不断地完善中，希望与大家一起探索更有效的整理方法。

整理时，第一个是摆正心态。以“谦虚的心”来学习，会收获更多，更能把握书的主要内容。整理时，则要“相信自己”。相信自己能抓住重点、要点，能整理出适合自己的系统框架。

maxzhu

下面讲一下分类整理的原则

小提示：分类整理的过程就是不断深入理解的过程。虽然比较困难，但当你找到合适的切入点后，你会发现再没有比这更快乐的事情了。在分类整理时宜集中一段时间完成，最好不要断断续续，这样对形成一个有效的整体框架非常有好处。

整理时不要以书本为单位来组织结构，而要以“知识点”为单位来组织结构，这也可以请教专家，可以使您方便又省时。比如，学习NLP可以请教牛头，他已经形成一整套系统。 

可以先以书本目录为单位初步整理到思维导图软件上，然后再次整理时以“知识点”为单位进行重新组织。（参见下图）

我再强调：整理的过程就是内化的过程，即使感觉整理不很成功，您在不知不觉中也进步很多哦，你们同意吗？更何况成功占绝大多数！整理也不要求你一下子做得很到位，因为个人的学识和经验不断增长，可能要作几次大的架构的调整，这个很正常的。

第四个小小原则是：实用有效为原则。不要持续整理的，可以放一些时候再整理（如隔6个月。。。）。实用有效的原则：强调要“舍得”，有舍才有得。许多书的框架看上去很棒，但也不一定是非常必要的，这时就要敢于舍，否则你会发现子主题太多，你自己都晕了。

这里就带出第三个原则：魔力之七原则，请大家看我整理的“阿峰记忆系统”，我的每个子主题没有超过7个的，我整理的时候如果发现超过了，我就想办法把他合并（这也是一个有意思的过程哦）。

假如开始不知道怎么分类，就以一本你认为最好的书的目录为准分类整理。自己感觉好就是好，因为你整理的系统是你自己看的，自己用的，然后，你用着可能会发现自己并不满意，然后会重新整理。。。

把您认为重要的东西写下来，用思维导图软件比较好，因为便于以后的调整和整理。比如，我学牛头的《NLP生活法则》（原书架构目录）

我就整理成了下面这个思维导图（根据我自己的理解和喜好）

maxzhu

我再简单讲一下实施过程：假如您收集到10本书，那么您就先浏览这10本书，然后选定其中的2－3本细读并作思维导图。（你喜欢的或专家推荐的）这2－3本书最好要看3－4遍。第一次是只看目录和大小标题，作导图。第二次看细节，与章节目录标题对照，第三次自已提些问题，自己回答试试。另外的几本书则只要把您认为重要的东西加入导图就可以了。可不必细看。当您把这10本书看得差不多，并作了相应的导图后，接下来的一步就是：运用导图软件进一步分类整理。分类。不是把知识全写出来。是把它们的类型写出来。举最简单的例子，比如：物理。你只是写着“物理”二个字就可以了。你可以把它归到数理化一类。也可以单独让它成为一类。数理化文史地，我了解不是太多。就让它们归到一类：基础知识。我的物理是忘得差不多了。我就分为四大类：光学、电学、磁学、力学。。。。。就这样分类，不知大家能不能懂。只要和自己当前的知识相符合就好，不用太强求了。过一段时间认识深入了，再调整再适应。如“牛顿三大定律”当然归入？？“力学”子主题。

 

第三小部分：再边整理细节边美化下，想办法让字数一样，用更适合自己的语言，加入些合适的图等。记得：享受过程哦！

第三大点：定位记忆。 这个要讲又得一个讲座，今天就略过了，和文章记忆一个样子。

inzen111

昨天的讲座很精采！今天的整理很详细！[em05]

a464232124

谢谢阿峰的分享心得！