“秋燥”应防眼干症

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    俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就会下降，导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状。

    中秋节之后，不少市民都觉得眼睛不太舒服，主要表现为眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状。专家提醒，秋季是眼结膜干燥症的多发季节。这与天气干燥、体内水分丢失较多、用眼过度、糖尿病、关节炎等疾病及不良的饮食、生活习惯有关。加之过节期间，不少人长时间连续操作电脑或看电视，饮食也不规律等等，这些都是造成眼睛不适的原因。

    对于从事办公室工作的人以及学生来讲，更应该多加注意：一是经常眨眼，促进眼表面泪水的分泌；二是多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食品；三是起居有常，养成良好的生活习惯；四是避免长时间使用电脑、看电视，要注意休息；五是可用药物予以缓解，如使用人工泪液，缓解干眼症状。

超越自己

好久没有回到家园了，还是很亲切的。

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每天对着电脑，疲劳感好重

清淡最好

在旁边放个小型加湿器还是要好些的

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常来回来看看，长点人气不错！