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挥别考试的压力，迎接快乐的学习 作者：孙易新 很多人可能会跟我有一样恐怖的童年…—
早上起床第一个念头是「今天可不可以不要上学？」因为我实在不愿意去面对每天的小考、大考、模拟考，更惨的是发考卷时老师总是以无情的藤条伺候，我的书包里…定准备了一瓶「面速力达母」，那是挨打完之后要擦的，事隔四十年了，如今摸摸手心余「痛」犹存，不仅是皮肉的痛，更是心中无比的痛。
「为什么读书要读的这么辛苦？」
「有没有比较有效的方法来帮我读书呢？」
这两个简单的问题一直到我大学毕业也还没得到解答。相信捧着这本书的你，也一定很期待的到答案，对不对？
前教育部长郭为藩教授引违Matlin与Sternbetg在认知心理学的见解指出，其实是有方法可以提升学习效果的。例如：透过联想尝试赋予欲记忆的事物相近的关联或特别主观的意义来取代硬邦邦的死记硬背：利用视觉心象建构法，把要记忆的事物转化成一个有趣的画面来帮助记忆：透过一个虚构的情节将欲记忆的事物串起来，就不容易漏掉：把要记忆的内容，经过自己消化吸收，重新按照自己的习惯，提纲挈领整理一遍，印象就会特别深刻，再经常复习，久而久之自然可以融会贯通，铭记于心。
「有没有一种读书的『工具』可以让我轻松达到上述的所有要件？
有的，那就是被誉为大脑瑞士刀的「心智图Mind Mapping」。
1989年参加国际青年商会的一项讲习活动时，是我第一次接触到心智图这项思考与学习的工具，后来陆续在国外一些研习的场合，偶尔也会看到讲师用心智图来解说教学内容以及引导学员讨论的进行。这种方法带给我非常强烈的震撼，因为我发现不但上起课来不会枯燥无聊，而且可以全盘理解讲师教授的内容，与同学互动讨论时，透过心智图我的「菜英文」一点沟通上的障碍都没有，最主要的原因是，心智图是一种提纲挈领的关键字思考法，再以放射思考(Radiant Thinking)的结构来组织关键词，让思绪更有系统、更符合逻辑；同时心智图强调发挥想象力运用到大量的色彩、图像与联想技巧，这可以充分激发创造力与对内容的长期记忆效果。
如果我从小原本就是功课很好的学生，今天我来推荐心智图学习法是何等的神奇，对考试有多大的帮助，大家一定会怀疑我考试能够过关斩将，与心智图应该没多大关系，那是因为我原本就很会读书。但是，从小我的确不是一位功课好、会读书的学生，高中念的是当时高雄地区省立高中排名倒数第二的左营高中，因为在校成绩太差，到了高二只好休学重考念五专（正修工专），专科毕业考插班大学也是在南阳衔补习班恶补之下，勉强才考上文化大学，所以从小我就不是一位很会读书的人。
1989年学习心智图之后，为了验证「心智图学习法」对学习的成效，我用它来准备国家考试、研究所考试等等。果然如预期所料，原本一位学习成就差、自信心薄弱的人，竟然也能一次就考上国家考试以及国立大学的研究所。
由此可见，不论原本你的成绩如何，只要用对了方法，尤其是使用符合大脑思考与学习方式的「心智图」，成绩差的人可以突飞猛进，原本功课就好的人，让你如虎添翼。
我与作者东尼，博赞(Tony Buzan)先生相识于1997年，他给人家的第一个印象就是非常Smart，除此之外，由于经常有机会私下聚会，我还发现他是一位充满想象力与幽默感的人，而且热衷学习新事物。记得有一次，我们去伦敦街上的一家日本料理店用餐，我很惊讶的发现他不仅会用筷子，而且右手、左手用的一样好，要夹右边的菜就用右手拿筷子，要吃左边的东西就改用左手，我问他怎么这么厉害，居然左右手都会用，他回答「只要知道正确拿筷子的方法，再加上多练习就可以了」。这句话正是一语道破有效学习的原则，我们一定要掌握正确的学习方法，并不断练习，每个人都可以成为学习高手、考试达人。
本书是作者归纳整理35年来在大脑领域的研究、阅读方法、记忆技巧、专注力培养、全方位心智图笔记技巧以及放射思考所焯炼出来的心血结晶，并赋予新的名词BOST (Buzan Organic Study Technique)。这是本书的精髓之处，它补充作者先前诸多著作当中所提到的MMOST( Mind Mapping Organic Srudy Technique)，过去MMOST只有概念的陈述，而在本书第三章与第七章不仅有详细的阐述，更有不同应用领域的解说，这对要准备考试的读者，尤其是面对如何整理大量的书籍重点笔记，真是一大福音。
快速记忆课程最近十年来在台湾掀起一股风潮，可见大家是多么希望提升记忆力，但是动辄数万元的学费以及课后持续的成效不显著，让许多人为之却步，甚至对快速记忆课程起了反感，主要原因是一些教快速记忆的机构倒因为果。联想、挂勾等快速记忆的技巧是培养超强记忆力的过程，不是结果。但是，国内许多教记忆的老师只会运用联想、挂勾来记忆课本的重点，顶多稍微提一下心智图的技巧，但是不够完整，甚至方法都是错误的。这在快速记忆课堂上有短暂的神奇效果，学员当下的满意度也会很高，但后续应用在学校功课的成效就不得而知。曾经有人对快速记忆的老师可以把50个随机的数字排列成一个矩阵，几分钟之后不仅可以按照顺序背出来，还可以倒背、斜背、抽背等佩服不已，好希望自己也有这种功力，我只能好言相劝，这的确是一种训练记忆力的过程，但是，过两天你再去问那位表演数字记忆的老师当时那50个数字，看他还能说出几个？你的梦会破灭的！
因此，本书作者在第五章增强记忆术里，正本清源的先从认知心理学的角度让我们了解大脑是如何吸收信息，甚么样的讯息型态才是大脑容易记忆的，接着才提出十大核心记忆原则，这十大原则就包含快速记忆机构常运用的联想、挂勾等技巧，伹还提出更多有效强化记忆的原则，对于想增进记忆力的读者，本章要好好研读。
一个有效的学习应该包含以下几个范畴：
1．正确学习态度的建立与主动思考的习惯。
2．培养快速阅读与掌握重点的技巧。
3．透过心智图将阅读过的内容重点，很有逻辑、系统的整理。
4.有系统的复习与生活应用。
要如何做到以上四点，在本书当中你都可以获得解答。
你若对本书当中所阐述的学习方法有不清楚的地方，我很乐意为你亲自解说，我的联络方式，请到我公司网站查询www.MindMapping.com.tw
祝福大家
轻松学习 快乐成长
本文作者为 浩域企业管理顾问股份有限公司董事长 （备注：本文摘自《超高效心智图学习法》） |
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