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丢掉50样东西，找回100分人生
作者:Mulberry
转贴自:http://inthemor.ning.com/forum/topics/diu-diao-50yang-dongxi-zhao
今年九月的时候，Mulberry很幸运地遇到两本好书－「少做一点不会死！越少越厉害的超简单工作生活双赢法则」、「丢掉50样东西，找回100分人生」，另外也重读了「不浪费的奢华」。这三本书的主旨与内容虽然大异其趣，但是对于身边物品的态度倒是颇为一致：减少不必要的杂物，不只让实体空间变得宽敞，也让心灵更有余裕，更能看清楚自己的目标与梦想。以下是我的心得分享：
一、「丢掉50样东西，找回100分人生」的丢弃规则
「丢掉50样东西，找回100分人生」这本书说的是，我们要怎么在丢东西的过程中，了解自己需要什么、和不需要什么，这样才能真正清空占据现实空间与心灵空间的各种杂物，让自己更加贴近自己所想要的生活。
书里提到了四个丢弃规则，简单摘要如下 ：
1. 任何事物，只要让你心情沉重、阻碍你、或让你对自己有不好的感觉，那就把它丢掉。
2. 任何事物，如果只是摆在那里占空间，对你的人生毫无正面贡献，那就把它丢掉。
3. 如果得花很长的时间权衡利弊是否丢弃某样事物，或是烦恼不知如何是好，那就丢掉。
4. 别害怕，这是你的人生。你没有多余的时间、空间或精力留给那些有形或是无形的事物。
先准备几个耐用的垃圾袋或纸箱，分别标示出「垃圾」、「捐赠」、「出售」，用以收纳之后会被清出来的杂物。接下来，我们就可以借着上述的这些原则，开始大肆整顿我们的环境与身心，包括住家、工作区域、以及心里头的负面情绪和想法。
米开朗基罗用大里石雕出著名的戴维像，当有人问他：「你怎么知道要这样雕刻戴维？」米开朗基罗回答：「戴维一直都在大理石里，我只是把不属于戴维的部分拿掉。」如同书中所说的，丢掉一切有形与无形的杂物，就像雕琢戴维像的过程，因为凿开了不属于自己的部分，生命更加圆满美好。
二、「不浪费的奢华」的不持有的物品
「不浪费的奢华」一书大力推荐「不持有的生活」，所谓的不持有的生活，并不是指像苦行僧般的禁欲生活，也不是以减少生活开销为目的的节约（或曰小气）生活，而是尽量只持有自己所真心喜欢、真正需要的物品，并好好使用这些东西；这是一种让身心环境都清爽愉快的美好生活方式。
在不持有的生活中，我们不必持有的物品有下列四种：
§ 超过自己管理能力的物品，不持有。
§ 不留恋的物品，不持有。
§ 无法回归自然或转让他人的物品，不持有。
§ 和自己或自己的生活风格不符的物品，不持有。
不必持有的物品就应该干脆地清理掉，虽然丢东西乍看是一种浪费的行为，但是藏而不用，更加浪费。此外，也要避免这些不必持有的物品再度出现在我们的生活里，不再随意添购或接受别人馈赠的东西。最后，留下来的物品，则尽量以愉快的心情去珍惜并使用它们。择其所爱，爱其所择，让手边持有的都是自己所真心珍爱的物品，这就是本书封面所说的－「新奢华主义」－只持有最爱的，只持有最好的，只持有最需要的。
三、「少做一点不会死」的整顿环境技巧
「少做一点不会死」这本书的原文书名是＂The Power of Less＂，顾名思义，书里强调的是「少一点」、也就是「简化」的力量。我们的身边环绕着太多的杂物与杂务，惟其简化，我们才能专注在真正重要的事物之上，虽然做得少，但却能成就更多。
这本书阐述了要怎么把简化的力量运用到生活的各种层面，从目标、任务、时间运用等的简化，到环境整理、身体健康苗条，甚至是心灵的放松，只要透过「设限」→「去芜存菁」→「化繁为简」→「全神贯注」→「养成新习惯，运用少力挑战」→「从小着手」这几个原则，就可以轻松办到。
在「整顿工作环境」一章中，作者提供了清理工作环境并维持整洁（也可以用在住家环境上）的一些技巧，颇值得参考，包括：
§ 整理文件夹和文件堆：把它们放入工作清单、丢弃、转交、或归档
§ 桌面上不要有令人分心的小东西
§ 一次专心处理一张桌面、一个抽屉或一层柜子
§ 挪开桌面上、柜子或抽屉内的东西，把数据与对象暂时堆栈起来，清洁目前正在处理的区域，再一一理过那一迭迭的数据与对象，处理的时候务必当机立断（放入工作清单、丢弃、转交、或归档）
§ 如果很多东西无法割舍，建立一个「未决箱」
§ 将所有接收到的文件置于收件匣，一天至少清空收件匣一次
§ 每件物品与每种文件都要有固定收纳位置，不使用的时候尽快物归原位
结语
以上是我读「丢掉50样东西，找回100分人生」、「不浪费的奢华」、「少做一点不会死」三本书的心得摘要。从九月底开始，到十一月初的这段期间，十月底之前，我已经完成了房间和心灵的大扫除。在丢满50样东西之后，除了找回干净清爽的生活空间之外，我对于生活的态度也变得更积极了，这真是很美好的体验。也祝福想要进行丢东西任务的各位，愿大家都能凿开不属于自己的大理石，雕琢出专属于自己的理想形象与生活，加油！
又，我在自己的部落格里分享了这次丢东西任务的经验，以及我的丢弃物品清单。有兴趣的朋友们请参考下列文章：
§ 丢掉50样东西：原则篇
§ 丢掉50样东西：个人物品篇
§ 丢掉50样东西：工作物品篇
§ 丢掉50样东西：情绪杂物篇
附上原文书名如下：
丢掉50样东西，找回100分人生 → Throw Out Fifty Things：Clear the Clutter, Find Your Life
不浪费的奢华 → 持たない暮らし: お部屋も心もすっきりする （这本是日文书，我也不知道它的英文书名是什么）
少做一点不会死！ 越少越厉害的超简单工作生活双赢法则 → The Power of Less: The Fine Art of Limiting Yourself to the Essential… in Business and in Life——只有这本大陆有出版，名字叫《少的力量——越简单越厉害的工作生活双赢法则》http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20620690
[此贴子已经被作者于2009-12-10 13:34:44编辑过] | 
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