栖息谷-管理人的网上家园

标题: [公告]挑战自我----3.27厦门家人徒步50公里活动召集 [打印本页]

作者: 秀子 时间: 2010-3-17 11:08
标题: [公告]挑战自我----3.27厦门家人徒步50公里活动召集

平时生活在喧嚣捅挤，工作节奏快，工作压力大的你，为什么不趁着这机会走出鸟笼，与大家一起放松一下紧绷的心情，呼吸一下新鲜空气呢?

平时生活条件优越，眼见着身形发福，健康状态却显下滑之势的你，为什么不考虑一下，让你的生活注入一些新的元素?

就在家门口的活动，无须车马劳顿，请背上小包，一起走吧

为什么是50公里------

“新东方有一个运动，叫做徒步50公里。任何一个新东方新入职的老师和员工都必须徒步50公里，而未来的每一年也都要徒步50公里。很多人从来没走过那么远的路，一般走到10公里就走不动了，尤其是要爬山涉水地走。每次我都会带着新东方员工走，走到一半的时候会有人想退缩，我说不行，你可以不走，但是把辞职报告先递上来。当走到25公里的时候你只有3个选择，第一，继续往前走；第二，往后退；但当你走到一半的时候，你往后退也是25公里，还不如坚持往前走呢；第三，站在原地不动。而在人生旅途中停止不前还有什么希望呢？”（俞敏洪）

[活动时间]2010年3月27日7:40-19:00

[集合地点] 会展中心“AM”碑处（沿着海边往椰风寨方向走一小段就到）

[attach]148751[/attach]

[集合时间]早上7:40

[活动路线]不能走完全程的家人可根据个人情况选择某段路线参加

第一段：会展中心到珍珠湾 10公里约2小时

第二段：龙虎山路--文屏路--厦禾路--文园路--虎园路--新华路--鹭江道约10公里 2小时

第三段：鹭江道--湖滨西路--海湾公园--湖滨北路--湖滨中路--体育路--莲岳路--仙岳山（从南山路下山）约11公里 2.5小时

第四段：南山路--嘉禾路--火炬路--枋湖北二路-- 金山路--仙岳路-- 环岛干道立交桥约10公里 2小时

第五段：环岛干道--马泸奇路--五缘湾营运中心-环岛东路--会展中心约9公里 2小时

[活动费用]无（水、食物自带）

[推荐物资装备]
　　　1、普通装备：双肩背包、手机、雨具；
　　　2、服装：徒步鞋或厚底运动鞋、備用鞋、宽松的长袖衣裤、太阳帽、手套、毛巾；
　　　3、食品：一餐干粮、2L以上饮用水（可半路补给）、功能饮料、榨菜
　　　4、药品：创可贴、活络油、个人特殊药品，防晒品
　　　5、其它：垃圾袋、个人证件

[报名须知]

1.身体健康，团队意识、环保意识强，有较好的体力以及坚强的意志；
2.认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外理念；
3.所有报名的家人，都要对个人的负重及其体能有正确的评估，长距离徒步除必备物资外，请尽量轻装上阵，请根据自身的能力谨慎报名。
4.建议出行前自行购买旅游或意外保险；
5.请提前给手机充好电，活动中保持电话开机状态，并带足备用电池；
6.请注意环保，活动产生的所有垃圾请一律带走，留下的只是我们的欢笑。

徒步活动中，你可能面临如下风险：交通意外、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等。提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备；
2、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下请找组织者寻求帮助；
3、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；车流较多的地段，需注意安全，靠边行走；
4、请参加活动的家人自行购买意外险

[免责声明]凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害，后果及赔偿责任组织者不承担，由受损害人依据法律规定和组织者的声明依法解决，凡报名者均视为接受组织者的声明。

看完以上文字，若你确定要报名参加，请点击以下按钮报名（3月25日晚上23:59截止报名）

目前已确定参加的家人有：阿滨、顔回、秀子、青菜、简简、stormivw、花恋蝶、hongyi_w、hobo_14、海天梦、遗忘的海洋、游牧游侠

活动报道帖如下：

[原创]挑战自我--厦门家人徒步50公里活动后记（顔回）

http://bbs.21manager.com/dispbbs-248169-1.html

50公里徒步图片转播（boron）

http://bbs.21manager.com/dispbbs-248219-1.html

作者: 冰雪 时间: 2010-3-17 11:13
支持.
不会又是抢了沙发吧,,,,不关我的事哈,别拍我.

作者: heroine01 时间: 2010-3-17 11:23

额...27号，赶不上。[em48]

我估计也就只能走半程的路...

作者: 秀子 时间: 2010-3-17 11:25

QUOTE:

以下是引用heroine01在2010-3-17 11:23:52的发言：

额...27号，赶不上。[em48]

我估计也就只能走半程的路...

小米近期有回厦门的计划？

作者: 秀子 时间: 2010-3-17 11:26

QUOTE:

以下是引用冰雪在2010-3-17 11:13:07的发言：
支持.
不会又是抢了沙发吧,,,,不关我的事哈,别拍我.

怎么能说不关你的事呢你确实抢了沙发以后叫你沙发冰雪好了[em55]

作者: 豆腐煲 时间: 2010-3-17 11:31
额。。想去。不过先问下，要是万一走不完咋办呢。。[em64]

作者: sophieyym 时间: 2010-3-17 11:36

QUOTE:

以下是引用豆腐煲在2010-3-17 11:31:12的发言：
额。。想去。不过先问下，要是万一走不完咋办呢。。[em64]

小强负责背你走完......

作者: 桂林家家 时间: 2010-3-17 12:34
 [em61]没有设备，腿脚不方便。。。。

作者: 颜回 时间: 2010-3-17 12:43

本人也是极有可能走不完的人，被秀子和阿斌的热情所鼓舞，最近也一直在消沉当中，准备豁出去试下，也借此锻炼下自己的意志力，现场我定备一根针（挑水泡）。

作者: 豆腐煲 时间: 2010-3-17 12:47

QUOTE:

以下是引用sophieyym在2010-3-17 11:36:42的发言：

小强负责背你走完......

那么多女生，小强留给更需要的人，忽忽[em104]

作者: Sunmily. 时间: 2010-3-17 13:17

我年轻的时候最远走过25公里。。。。

作者: heroine01 时间: 2010-3-17 13:50

QUOTE:

以下是引用sophieyym在2010-3-17 11:36:42的发言：

小强负责背你走完......

小强只准备走一公里呢。。。[em05]

作者: jywdfy 时间: 2010-3-17 16:45

我在上海，回个帖支持一下。去过厦门，对于那段路还是很喜欢的。徒步，让眼睛去旅行是我的奢望。

顶！

作者: 海天梦 时间: 2010-3-17 21:02
我报名参加了，全程

作者: buttonlife 时间: 2010-3-17 22:33

顶一下先。

事情太多，应该是参加不了。

对报名参加的同志说声加油！坚持就是胜利！

作者: 游牧游侠 时间: 2010-3-18 00:02

报名了!好久没有参加活动了，只要公司不突然有事情，一定参加！

作者: 青菜 时间: 2010-3-18 09:19
50公里，有点犹豫，还是战战兢兢的报了~[em72]

作者: lujinfacc 时间: 2010-3-18 17:10
这个活动真有意义

作者: boron 时间: 2010-3-18 21:37
工作久,人变得懒散不堪, 积极的心态也随之渐失,
通过50公里徒步的自我挑来唤醒积极的心态, 巩固意志力, 为生命喝彩,为生活补白.

作者: 秀子 时间: 2010-3-18 22:27

QUOTE:

以下是引用海天梦在2010-3-17 21:02:05的发言：
我报名参加了，全程

报名要点击报名按钮报名哈

作者: long9841 时间: 2010-3-21 22:03

可惜不在厦门，要不也去试试，O(∩_∩)O呵呵~~

作者: 昆仑奴 时间: 2010-3-21 22:48

赶不到厦门去了，等着深圳举办类似的活动吧。

作者: 秀子 时间: 2010-3-22 14:36

QUOTE:

以下是引用昆仑奴在2010-3-21 22:48:17的发言：

赶不到厦门去了，等着深圳举办类似的活动吧。

深圳每年都有百公里徒步活动的哈你可以搜索看看

作者: 咖啡的旋律 时间: 2010-3-22 15:16

好活动，锻炼身体了。

作者: hongyi_w 时间: 2010-3-23 17:46
报名~·准备六点起床跟上大部队··

作者: hobo_14 时间: 2010-3-24 08:19

我也报名，第二段和第三段登山的线路非常有挑战性

前40公里凭实力，后10公里才是真正的挑战，得凭毅力了

作者: lqx1015 时间: 2010-3-25 16:00
偶也先报名哦，不过还不能确定哦，要是周日就好了，呵呵

作者: hoyhoy 时间: 2010-3-25 21:50
我是外地人，谁都不认识，也找不到那个集合地方，能参加吗？

作者: 秀子 时间: 2010-3-26 09:25

QUOTE:

以下是引用hoyhoy在2010-3-25 21:50:45的发言：
我是外地人，谁都不认识，也找不到那个集合地方，能参加吗？

集合的地方很好找，到会展中心了打我电话就行：）

[此贴子已经被作者于2010-3-26 9:25:38编辑过]

作者: 游牧游侠 时间: 2010-3-26 12:21

明天就要开走了，好期待。

[此贴子已经被作者于2010-3-26 12:22:05编辑过]

作者: 游牧游侠 时间: 2010-3-27 21:57

顺利走完。载誉5个水泡而归。早上8:00出发，19：20走回到会展中心，历时11个小20分钟。

作者: hobo_14 时间: 2010-3-27 22:09

QUOTE:

以下是引用游牧游侠在2010-3-27 21:57:14的发言：

顺利走完。载誉5个水泡而归。早上8:00出发，19：20走回到会展中心，历时11个小20分钟。

游侠可以将5个水泡拍照留念

作者: 晨间日记 时间: 2010-3-28 09:49

顶一下

[此贴子已经被作者于2010-3-28 9:54:19编辑过]

作者: 颜回 时间: 2010-3-28 13:01

还好我只有两个水泡，但是脚肿起来了！

感触颇深啊！

作者: 颜回 时间: 2010-3-28 13:01
交流下治水泡的妙方吧！在不戳破的情况下！

作者: boron 时间: 2010-3-28 21:18
我最为悲惨, 想尝一下长泡的滋味,连个机会也不结

作者: 秀子 时间: 2010-3-29 09:13

QUOTE:

以下是引用boron在2010-3-28 21:18:44的发言：
我最为悲惨, 想尝一下长泡的滋味,连个机会也不结

没起泡是好事，起泡又不好玩。。。总结帖阿彬来写哈

作者: hongyi_w 时间: 2010-3-29 17:47

QUOTE:

以下是引用颜回在2010-3-28 13:01:30的发言：
交流下治水泡的妙方吧！在不戳破的情况下！

破了··可以涂点黄药水，第二天就好了··比较小的也可以不戳破，直接涂点药水就可以好了·

遗憾，没走完50Km，争取下一次机会··

欢迎光临栖息谷-管理人的网上家园 (https://bbs.21manager.com.cn/)