近日，申城频繁拉响高温警报。这种天气游览世博园，如何既保证身体健康，又玩得尽兴？今天，本报记者为您支招，让您在炎炎夏日也能体验一番精彩的“清凉世博”。
招数一找个好地方纳凉
高架下：雾气喷到脸上清凉又舒适
在世博园区里，各场馆最普遍的降温技术就是喷雾装置。世博园区运用喷雾装置降温的室外区域，主要包括高架道路、世博园出入口以及各展馆的排队通道。高架下的喷雾器会按时喷出雾气，细细的雾气喷到人们脸上，会让你感到清凉又舒适。此外，在园区内40个场馆及区域也已经安装了喷雾降温装置。工作人员介绍说，喷雾装置采用完全物理的方式，以水为原料，在降温同时并不产生二次污染。喷雾装置的降温幅度一般在6℃左右，极端降温幅度达14℃。
世博园里还有一处著名的喷雾降温建筑——世界气象馆。这个叫做“云中水滴”的建筑外墙上安装了特制的喷嘴，通过3台定制机组产生高压，将水以每秒92.9米的速度输送到喷嘴，自来水在高压下撞击喷嘴的撞针后形成直径4微米左右的雾滴，最后在风力作用下喷到空气中。据世界气象馆负责人介绍，喷雾可以有效隔断世界气象馆建筑表面的热辐射，为建筑内部降温5℃；同时雾滴在蒸发过程中带走热量，为场馆周边游览区也降温2℃左右。
世博轴：收集阳光将清凉留给游客
世博轴也是绝佳的纳凉处。6个巨型阳光谷，将阳光收集起来，将清凉留给游客，站在世博轴上，来自黄浦江的自然风吹来，十分清凉。世博轴还通过喷雾、自然风、黄浦江水源、轻型索膜结构顶棚、单片膜和热地泵等环保方式，给游客降温。
马德里馆：“空气树”是最实用的纳凉场所
在世博城市最佳实践区北部街区，马德里案例馆的“空气树”是最实用的纳凉场所之一，树冠上覆盖着巨大的太阳能镀膜，树内的能源自给率大大提高，光照下温度也下降8到10摄氏度。在“空气树”的顶端，有一个巨大的吊扇，依靠太阳能板提供的电力，叶片缓缓转动，带来了流动的空气。
招数二利用展馆降温措施
很多展馆为游客排队做好了防暑降温措施，游客可以了解并充分利用。像最热门的沙特馆，排队队伍被工作人员分割成几个方队，每支队伍之间留有十几米长的空间。不仅避免了拥挤，让排队秩序更好，更重要的是，长队变成短队后，通风更好，可以减少游客中暑的概率。馆方不仅在排队区全部安装了遮阳篷，还在遮阳篷内安装了百余台电扇，堪称“园区里最凉快的排队区”。日本馆也在等待区安装了防暑降温的喷雾装置，更重要的是馆方还准备了400万把小扇子，作为礼物赠送给前来参观的游客。
丹麦馆屋顶上有“蹦蹦乐”喷泉，只要在中间不停跳动，周边就会喷出一米多高的圆形水幕，这也是园区内唯一一个全天开放的室外喷泉。有人拍照、有人戏水，喷泉飘散出的水雾似乎让周围气温也降了几度。
另外，排队也有小窍门：建议上午选择参观排队区域在建筑西侧的展馆，如巴西馆等；下午选择排队区域在建筑东侧的展馆参观，如法国馆等。这样，排队时你基本上不用撑着遮阳伞、顶着帽子——因为建筑物本身会为你遮阳。
招数三“躲”起来看节目
在世博园里的A片区，外形酷似“大飞碟”的世博文化中心是一座独特的建筑，在这里，中国东方歌舞团每晚的驻场表演也为它增添了一些神采。据了解，中国东方歌舞团的驻场表演分为两部分，一是通过中国各民族的特色歌舞表演，展现整个中华民族的传统文化魅力；二是通过演绎国外经典歌舞艺术，展现世界各地的异域风情。这两部分的表演，几乎涵盖了世界主要国家和民族的独特文化艺术风格，同时也代表了国际歌舞艺术的一流水平。除此以外，世博文化中心还会不定时地上演世博合唱节等不同类别的高水平文艺演出。
世博园B片区的宝钢大舞台作为中国各省区市活动周的重要场地，几乎每天都会上演中国地方特色的文化民俗表演。湖南周启幕，大家不妨去那里看看家乡最原汁原味的表演。此外，你还可以在这里跟着各位大师学习制作陶瓷、刺绣、茶艺等各种民俗文化精粹，这在平时可是花钱也学不到的。
位于C片区的《城市之窗》是围绕上海世博会主题推出的主题秀，以室内大型奇景装置和演员特技表演相结合的方式，浓缩全球城市生活的时空演变。
警察、邮递员、消防队员……在浦西的D片区有这么一个以真实尺寸2/3比例建造的“虚拟世界”——育乐湾。一个个生活中常见的职业都会真实地出现在体验场馆内。对于不少孩子来说，一张育乐湾的预约券比德国馆、沙特馆等热门场馆的直通券要珍贵得多。据了解，每天从开园至闭馆，育乐湾会有10余场每场45分钟的互动体验。
园区避暑小贴士
○建议游客可自带少量藿香正气水、清凉油等防暑降温药品，同时多喝水。
○防暑装备很重要，要有帽、伞等必要的遮阳装备，服装也应根据温度及时增减。
○千万不要逞强，自觉身体还行就冒着毒日拼命赶路，这样很容易导致体力透支，发生中暑。
○对于想在世博园里参观一整天的游客，建议利用上午11时前和下午3时以后的温度较低时段游览场馆，中午则在高架步道或餐厅等室内养精蓄锐，为下午和傍晚的观博做好准备。
“避、节、食”三招避暑很好用
避开直晒室内游
避，即避开12时之后的太阳直晒时段，不要在烈日下暴晒，也不要进行较大强度体力活动，可利用这段时间进行室内游览，提高参观场馆的数量。在身体条件允许的情况下，利用高温时段排队人数减少的契机，排队参观热门馆。
前日（21日）13时许，潇湘晨报记者在太平洋联合馆、亚洲联合馆看到，两个场馆门庭若市，很多游客进去一转就是一个多小时。游客李先生吃完饭后就躲进了亚洲联合馆，他说：“这些联合馆参展国家多，又不用排队，正午时分看这些馆既可以饱览各国风情，又可以避避日头，真是一举两得。”
同时，沙特馆排队大棚下，降温喷雾设施往下喷着水雾，此时，排队入馆需等候4个多小时，相比平时动辄七八个小时的排队时间，很多游客觉得现在排队“比较划算”。不过，也有游客提醒，高温天排队需要有强健的体魄，千万不能逞强。
节约体力多小憩
节，就是节约体力，有节制地游览，一旦发现有中暑征兆，立即停止游览。在高温天的正午时刻，最好找个凉爽的地方小憩，避免过度劳累影响游园。
说到休息场所，有个地方不能不提，那便是集“母婴室”“休息区”于一体的问讯处。在这里游客可以领到园区免费提供的小扇子，身体不舒服，还可以到隔壁的医务室就诊，非常方便。
合理饮食勤补充
食，就是合理安排饮食。有游客分享经验说，午餐时可多吃点西红柿、苦瓜等预防中暑的蔬果，高温天还可以将午饭推迟到12时45分，这样可在餐厅里度过一天中最热的时候，还可以做个简单的休整，以便保持旺盛精力完成下午的参观。
同时，炎夏人体汗液分泌量大，需要及时补充水分。游客宋老先生分享了他的防暑“秘籍”：不要等渴了再咕嘟咕嘟猛喝水，口渴时人体已经处于缺水状态了，最好每隔20分钟至30分钟有规律地少量补充水分。还有，要尽量避免饮用冰水，吃大量冷饮，这样反而更容易中暑。此外，也可携带些防中暑的常备药物，如十滴水、人丹、藿香正气水等。
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[此贴子已经被作者于2010-7-27 14:23:08编辑过] | 
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