推荐现代瑜伽圣经《瑜伽之光》

地平线

《瑜伽之光》的封面上印着几个浅颜色的字“现代瑜伽圣经”，作为初入门的一个瑜伽学习者，我深以为然。这是一本被称为瑜伽史上的经典名著，被翻译成19种文字出版，把瑜伽向全球全面介绍瑜伽的练习方法，作者艾扬格更是入选“世界最具影响力的100人”（美国时代周刊，2004）

除了图文并茂的讲解，最让我喜欢的有两点：

1、详细讲解每一个体式的要点和功效，一共介绍了200个体式。要点的讲解清晰而明确，功效的介绍直接的给与我这样的实用主义者以练习的动力，同时也帮助在练习中体会体式的功效。

2、从容易到难的300周课程计划，给人以清晰的循序渐进的学习成长路径。明天先从第一周的计划开始，呵呵。

相比较书的内容的数量和质量，58元的定价虽然比别的书贵一些，对于瑜伽爱好者还是值得的，卓越现在的价格只是30.3元，值得买。请点击这个链接购买以支持豆瓣

作者: （印度）艾扬格（Iyengar,B.K.S.）
译者: 王晋燕
ISBN: 9787506277792 ［十位: 7506277794］
页数: 452
出版社: 世界图书出版公司
定价: 58
装帧: 平装
出版年: 2005-11-1

2007年9月28日 于广州愉景14楼

zuoyefeng

个人感觉练太极比较好

有我们的传统文化积淀

上档次

阿懒

考虑一下，是否练瑜伽?

他山之石

跟着地平线读书,这就去卓越下单.