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图忆英语的核心原理有三点：第一，在缺乏语言环境的条件下，背诵英语课文是最有效的英语学习方法。第二，人类右脑对图形的记忆能力远远高于左脑对于文字的记忆能力。第三， 图忆将英语课文分解为两个方面：一是课文的结构（如段落构成）和句子间的逻辑关系（如先后顺序），二是课文中的单句。学习者的目标是课文中的单句，课文结构可以说是记忆的累赘。但是，记不住课文结构就记不住课文中大量的单句，没有组织的单句是一团乱麻（这也是某些强调背诵单句的英语学习方法最终失败的原因）。图忆将课文的逻辑结构和句子间的关系表示为图形（即思维导图），学习者看着思维导图复述课文，就像拿着地图走路一样。注意：思维导图是不需要背诵的。因此，仅此一点，就可以节约大约一半的记忆时间。但是，由于人脑对于图形的敏感性，经过多次分析和揣摩图形的布局和细节，学习者会在不知不觉中熟悉并最终记住图形。在这个过程中，学习者的形象思维能力、对事物的全局分析和控制能力会得到大幅度提高，最终形成左右脑并用的态势，从而在其他科目的学习中自觉地应用图忆的技术，迅速提高学习的能力。
以下用《新概念英语》第二册第一课开始的两个句子来讲解图忆。这两个句子是：Last week I went to the theatre. I had a very good seat. The play was ……（汉语意思是：上周我去了戏院。我有一个很好的座位。戏很……）。如果用图忆来表示，就是这样的：
这幅图就是上面那两句英语的图忆表示。首先从图中右上角的实心圆点开始念。曲线从实心圆点出发后，遇到了时钟图符（就是椭圆中有两个指针的图符），表示这里有一个与时间有关的单词。对照那两个句子，得知这个单词是“last week”。然后，曲线又遇到人形图符（红色图符。中间粗重的一竖表示“I”），表示这里有一个与人有关的单词。对照句子，这个单词是“I”。继续沿曲线走，就会发现“go to”（用一双脚表示“去”）和“theatre”（用舞台来表示“戏院”）。于是，上述的这几个单词就组成了课文的第一个句子：Last week I went to the theatre。再往下，您已经明白了！当曲线遇到粗重的短横（或竖）线，表示课文结束。如果你想记住这个图像的话，可以把自己想象成图像中的那个人。
注意需要把图形中的go to变为正确的时态went to，而且theatre前的冠词“the”也被省略了。所以，在图中出现的单词，被称为课文的关键词。这幅图，就叫课文的“思维导图”。当熟悉这个图形后，即使不给出关键词，也能很快看图复述整篇课文。没有关键词的思维导图，称为“纯思维导图”。
为了宣传图忆，发明者于2001年5月创办了图忆世界网站。2002年1月，图忆英语的第一本教材－《图忆英语之新概念英语第三册》于国防科技大学出版社出版，而非正式出版的图忆英语之新概念英语第二册，也于2002年3月提供给学习者使用。《科技日报》、《解放军报》、《现代教育报》等若干家报纸报道过图忆。目前，经过改进后的图忆英语教程效果已经非常出色，本试用教程只讲解基本原理，并提供三篇文章的思维导图。需要详细了解的学习者请访问图忆世界网站（ http://www.tooe.org），仔细阅读的图忆原理和首页精华贴，并进入图忆实战栏目。那里面有17篇思维导图可供您试验这一先进技术的效果。
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