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标题: 记忆的三个境界 [打印本页]

作者: 张海洋 时间: 2006-9-6 20:07
标题: 记忆的三个境界

记忆的三个境界（中国记忆力训练网原创）

人人都希望拥有最出色的记忆力，都希望自己的记忆力能够充分满足自己学习、工作和日常生活中的需求。
如果按记忆效率来划分，那么，记忆可以划分为从高到低的三个境界，其实也就是三种记忆方式。
记忆从高到低的三个境界为：
一、逻辑记忆：只需记住规律，不记而记；
二、图像记忆：快速高效的记忆方式；
三、声音记忆：死记硬背。

逻辑记忆：不记而记。
逻辑记忆只是面对一些非常有规律的记忆材料的时候才会有用。当我们要记这些有规律的材料时，只要它有着并不很复杂的规律，那么，无论这些材料的内容是多还是少，我们所需要记忆的仅仅是其中所蕴含的规律。
因此，逻辑记忆方法在面对那些非常有规律而又非常大量的记忆材料时，就显示出其强大的威力，我们根本不需要管这些资料到底有多少，只需要记住那简单的规律就可以了。在回忆或者应用的时候，我们只需要根据这个简单的规律，就可以把所有的资料都准确无误地复述出来。
例如记忆下面这组数字：
1、3、5、7、9、11、13；
2、5、8、11、14、17、20；
3、7、11、15、19、23、27；
只要稍微看一下，找出排列的规律，那么根本就不需要一个个数字去记，而只需要记住这些规律就行了。特别是这些数字非常多，但规律又很简单的时候，逻辑记忆就能够充分显示出它的优势来了。
当然，逻辑记忆仅限于记忆那些非常有规律的资料，而大部分情况下，记忆的材料都是没有规律的，这个时候，逻辑记忆就派不上用场了。

图像记忆：快速高效的记忆方式。
目前社会上流传的各种快速记忆方法，基本上都是属于图像记忆。
图像记忆的基本原理，就是把所有需要记忆的材料，通过各种方式转化为生动具体的图像，然后运用联想法、定桩法等方法来记忆它们。
图像记忆三大法：联想法、编码法、定桩法。通过这三种非常有效方法的运用，再抽象、再复杂的记忆材料，都能被快速转化为生动具体的图像，从而被快速而且牢牢地记住。
图像记忆这种能力，事实上人人都具有，例如我们看电视、电影、有趣的小说等，都是充分地利用了我们的图像记忆能力，因此只需要看一、两遍，就能牢牢地记在心中。
因此，快速记忆并不是一小部分人天生的能力，而是所有人都具备的能力，只不过多少人并不了解运用这种能力的方法而已，就像一个身怀极强功力的人，由于没有学过武功招式，而没有办法把这些功力释放出来。
图像记忆效率高、复习次数少、保持时间长，记忆效率远远高于传统的记忆方式，并且不受艾滨浩斯记忆曲线的制约。

声音记忆：死记硬背，最常用却效率最低的方法。
事实上我们通常进行死记硬背的记忆方式就是使用的声音记忆。无论我们记忆手机号、记人名、记英语单词、还是背诵文章，绝大多数人都是在对他们自己的声音进行记忆。你现在就可以尝试着回忆一个手机号、或者回忆一个单词、或者回忆一句歌词、诗句，你就可以很清楚地感觉到，自己事实上是在回忆一些声音的排列顺序。
声音（如果不加上优美旋律的话）本来就是一些毫无意义的音节，我们记忆大部分资料，都是通过诵读或默读的方式去记忆的，即使我们通过默写的方式来记忆英语单词，其实也是在帮助我们默读。如果我们在这样背诵的时候仅仅不断重复着记忆自己的声音，而没有同时进行生动、丰富的想像，那么就是纯粹的死记硬背，这样的记忆效率，是非常低下的。

在以上三种记忆方式中，逻辑记忆无疑是最轻松、最快速的，但当记忆材料本身并没有明显逻辑的时候，逻辑记忆就很难直接用上了。这个时候，你选择图像记忆还是选择声音记忆，就直接决定了你的记忆效率。
不幸的是，大多数人并不懂得如何有效地运用图像记忆，因此也就只有本能地、习惯性地使用声音记忆了，这就是人们总是为了记忆而头痛的根本原因。
我们推广的记忆技术，其核心就是图像记忆，通过充分地发挥图像记忆的功能，可以让我们的记忆效率比传统的记忆方式高十多倍甚至数十倍、上百倍，并且能够让我们的记忆过程充满了乐趣。
中国记忆力训练网，普及记忆技术、推动记忆革命，我们希望每一个人都能掌握图像记忆技术，从此不在有记忆的烦恼！

中国记忆力训练网，致力于推动中国记忆的革命！

作者: 清蒸小猪 时间: 2006-9-6 20:22

好文章啊，我就是记忆力不好，刚给我介绍什么这个总那个裁啊什么的，

回头我就把人的名字给忘了。

他们背地说我是猪脑，咱就叫清蒸小猪了，好歹也对得起这个名字。

以后多多学习！

提高记忆力从饮食上要注意些什么呢？

作者: idlecloud 时间: 2006-9-6 23:02

海洋的这个帖子非常的重要啊,浅显扼要,却道出了记忆方法的真谛.

值得大家好好思考啊,特别是刚刚接触快速记忆概念的家人们.

作者: mzdmks 时间: 2006-9-10 18:50
很有道理。我对记忆方式有了比较直观的了解。图解记忆确实是很好的记忆方式，非常实用。

作者: 掌柜 时间: 2006-9-14 14:08

有没有什么办法可以转化不记而记，把他转化成为记而记

毕竟没有规律的地方太多了，而用图象记忆是很好，但是要花太多的时间

[em05]

作者: 张海洋 时间: 2006-9-14 16:16
图像记忆在不熟练的时候，是要花一些时间来把资料转化为图像，但是这个转化也是有方法的，而且所花的时间再多，也比传统的记忆方法快很多。

作者: zyh52168 时间: 2006-10-24 20:24

是的，虽说转化图像需要一点时间，但是一旦记住就长久不忘。我虽是初学者，但体会也挺深的。

作者: zhangsl 时间: 2007-1-9 17:44
图像记忆的基本原理，就是把所有需要记忆的材料，通过各种方式转化为生动具体的图像，然后运用联想法、定桩法等方法来记忆它们。
是的，原理就是简单，要练好就是实践

作者: sun-444 时间: 2007-3-25 11:20

多做基本功,把一些概念都转化成个人的心象,用图像记忆就会快了.

作者: jonking110 时间: 2007-5-19 19:36
以往有人说好记性不如烂笔头，而从本篇文章来看，科学记忆很有作用。

作者: snow会会 时间: 2007-5-26 13:27

图象记忆是个大范畴,具体怎样去记忆还是根据个人的具体理解了吧~

作者: lyc_r 时间: 2008-1-15 23:44

QUOTE:

以下是引用掌柜在2006-9-14 14:08:36的发言：

有没有什么办法可以转化不记而记，把他转化成为记而记

毕竟没有规律的地方太多了，而用图象记忆是很好，但是要花太多的时间

[em05]

很多方法刚开始应该是很浪费时间的,但是用久了就很方便了,而且有明显的好处,如思维导向等

作者: dd.ada 时间: 2008-10-1 23:41
谢谢楼主

作者: searcher88 时间: 2008-11-1 01:17

好文章，得多多读读！

感谢了！

作者: timolcf 时间: 2008-11-18 11:58
学习了，好文章

作者: 阿莲呐 时间: 2008-11-19 07:05

老师的方法非常好，但必须是自己需要配合理论加上老师的点播对提高自己的记忆能力会有非常大的帮助。

作者: star_2122 时间: 2008-12-5 16:20
不知不覺中你在運用

作者: 海马王子 时间: 2009-9-3 20:26
没有图象记忆强大的记忆力功夫，逻辑记忆能发挥出来吗？

作者: 狂幻羽焰 时间: 2009-9-4 18:45

理解了要识记材料的意义后再记，其效果还是相当不错的

其实最好还是联想起来记，在无图像情况下

作者: xiaohaiqun 时间: 2009-9-7 21:27
学习了

作者: gdtvhl 时间: 2009-9-28 07:16

希望自己能坚持才行

作者: double小松 时间: 2009-11-25 00:29

可以

作者: usoote 时间: 2009-12-6 00:14
死记硬背[em51]

作者: winrich 时间: 2009-12-9 15:27

好文章啊，我就是记忆力不好，刚给我介绍什么这个总那个裁啊什么的，

回头我就把人的名字给忘了。

他们背地说我是猪脑，咱就叫清蒸小猪了，好歹也对得起这个名字。

以后多多学习！

提高记忆力从饮食上要注意些什么呢？

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