没有追求的人才需要减肥

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没有追求的人才需要减肥


作者：李泽尧（李泽尧谈话录）

按：以下内容，为李泽尧与亲友的谈话录，所说观点你可能非常不认同，但是请理解其良好的本意与初衷，否则不读也罢

现在我来表达一个观点，没有追求的人才需要减肥。
什么意思呢？一个人如果有良好的生活习惯，减肥的问题应该不是问题。为什么会长胖，为什么会变肥？是因为能量没有足够的消耗、没有尽快的消耗……为什么能量没有消耗呢？那是因为没有追求、工作量不够。还有生活习惯不好，比如说睡懒觉，比如说晚上没有按时睡觉。睡懒觉睡得昏天黑地，不长胖才怪！
我们有的年轻人，为了减肥又专门去健身，然后又去节食，这又是何苦呢！努力工作、积极向上，就够了。所以我跟我的亲友讲，首先，你要有一种强烈的想做事的愿望，这一点非常重要。它类似于所谓的上进心，类似于所谓的事业心。要有这种强烈的驱动力去想做一些事。然后第二个要点是良好的作息时间、良好的生活习惯，比如晚上到点、最迟不要超过多少，一定要上床睡觉。这里面最关键的是要保证早晨起床的时候，非常有激情……因为有想做的事情，所以非常高高兴兴的就起床了，然后就开始工作。
一个人能长胖、会长胖，是因为能量不平衡。积极做事、很有激情，多做事，良好的作息时间，最后形成良性循环，这是关键。什么叫良性循环？就是每天的摄入量，与消耗量基本平衡。有了积极向上、想做事、生活习惯好、按时睡觉，那么整个身体的能量就会比较平衡。另外一定要有作息时间、把你的事业、把你的工作，变成类似于所谓的快马加鞭……

如果工作效果好……工作业绩一出来，人就会更加的欣欣向荣。所以，一个年轻人踌躇满志、激情满怀地去追求事业，去做自己想做的事情，这是不长胖的一个非常重要的法门。想做事、有动力，有上进心，然后睡好觉、睡好觉身体好，身体比较有激情。然后呢，就努力去做事。
所以，一个人要改变状态、要减肥，应该从哪里开始呢？从良好的作息时间开始：早点儿睡觉，然后呢，早晨一醒来就想着所要做的事情。
另外，比如说作息时间表，要把它填的比较充实一点、丰满一点。然后要去多思考，要经常去研究作息时间表的科学性。因为作息时间表就是成功的一个配方，它是一个人成功与否的关键。如果作息时间表是科学的、是优秀的。那你的工作的效果就会比较好，效果好以后人的精气神儿就更好、人的兴趣就更强，就更容易做出所谓大的业绩出来，这样人生就处在一种良性的状态。另外，这个作息时间表意味着，你的能量消耗比较多，一个丰富的充满激情的作息时间表会让你春风得意马蹄急，长胖都没有机会、也没有时间去长胖

作息时间表越丰满。一个人的身体就会越苗条。他的精气神儿就会越好。每天兴致勃勃兴高采烈激情满怀地工作，他哪有时间去长胖

所以以我一个人造成出自己的最佳状态，非常非常重要，这种最佳状态就是生活的质量、也是生命的质量。所以以我要提高人生的价值提高生命的价值，生命的质量。关键就是要有追求。要有强烈想做事的欲望、要有良好的习惯、要有丰富的丰满的作息时间表

最后才是所谓的控制饮食。有了刚才上面所说的良好的丰富的工作量。接下来的饮食控制就很简单了。甚至于可以放开吃了……为什么？因为你有很多的消耗。然后呢，你的胃口就比较好想吃什么就吃什么

其实你可以观察身边很多那些不长胖的人，他其实是放开吃他也不会长胖。反过来那些减肥的，或一个劲儿长胖的人，他不吃、少吃、喝水，它也会长胖。这是我们在身边看得到的。所以再说一遍，关键是要有输出……如果你有丰富的作息时间表、有强烈的要做事的愿望，每天兴高采烈在做事，身体就处在一种最佳的状态，这个时候，即便是胖或者瘦都不是问题。因为身体他自己有遗传的因素，有每个人的体质的差别，有这个因素。那么这个时候即便胖一点，瘦一点，有什么关系呢？其实胖瘦不重要，精气神儿良好、工作状态好、做什么事很有状态，做什么事很有激情，然后身体活动各方面都很灵活，这才重要！而，这胖和瘦有什么关系呢！即便是胖都不是问题啦，即便是瘦，当然更不是问题。除非有个别的女孩儿说苗条漂亮，但是一个不健康的所谓的苗条也是没有意义的

其实在我们身边也是有一些惨痛的经验的，就是减肥，最后把身体给搞坏了。其实那是很愚蠢的做法、也是很令人伤心的做法。所以你会看到有些人减肥效果不好或者越减越胖。就是没有从输出的角度去解决问题，没有从整体身体平衡的角度去看问题。你想嘛，如果减肥如果身体状态不好，精神状态不好，那这个对身体就是一种破坏。身体状态不好就可能会想睡眠、想休息，这恰恰又是长胖的因素。
其实人从胖变到瘦非常重要的就是输出，而这个输出靠的就是什么，靠的就是刚才说的、上面所讲的精气神儿、做事的欲望、以及你的工作量以及你的作息时间。精神不好、睡眠不好、休息不好，生活状态不好，精神不好，输出就少……然后一句话：你少吃，完全是搞错了方向！

最后需要指出的是，上面所讲，不适合有些身体已经失衡、已经处于一种病理状态的人、已经处于一种身体有病的状态、就是已经发生了身体的失衡，然后是不可回复的、不可修复的状态的。我说的是针对一个年轻人、一个正常的身体，一个良好的身体的人，再去减肥，那是荒谬的

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