《人生审计》在一开篇就介绍人生审计划分为三个阶段：
第一阶段通过仔细分析自己的时间使用情况以便帮助自己更好地认识自己。
第二阶段的核心任务在于划分优先等级并且清除不必要的项目，将为自己生活中的方方面面确定一个平衡点。从第一阶段整理出的信息将会帮助你清楚地了解你在责任、职责和感情上应该投入的时间。节省时间的建议将会帮助你更为有效地利用每天的时间。
第三阶段将教会你在拥有时间的情况下如何通过行动实现你的梦想 ，并理清先后顺序。
前一阶段分享的都是第一阶段的内容，通过系列的表格将自己的生活做了很全面的梳理与分析。在进行第二阶段的介绍之前，先分享一段网络上摘抄的文章，非常贴切地说明了人生审计的重要作用。
当时是有一名网友在回贴时说“人生不可以计算的。。。计算就没得意思了”，刚好有以下的文章是最好的回答。
- 有这么一个人生的算式，它教导人们要珍惜光明：一生以60岁为标准，共计21915天。其中睡眠占用20年，吃饭占用六年，娱乐玩耍占用八年，穿衣梳洗占用五年，生病用年，打电话一年。。。。。。最后剩余的时间为十年！
- 漫长的人生竟然只有短短十年！你是否已经为如此短暂的人生而担忧了呢？其实，我们有必要反问一句,把这也减掉那也减掉，那么剩余的纯十年都用来做什么呢？智者会告诉你：学习和工作。然而，难道只有学习和工作属于真正意义上的人生，而其他所有的一切都只是荒废吗？不，绝对不是。
- 人生需要的是五彩斑斓，单调的学习和工作不是真的人生。我们没有理由也没有办法，把非学习工作的一切都从人生里减去。人生的长度其实根本不需要计算，它就等于你生命的长度。人生是无法变长的但是人生却存在着“利润”最大化。要想使人生达到利润最大化，需要在人生各组成部分之间 形成良好的搭配，不因终日游手好闲而浪费光阴，也不因无暇享受生活而虚度光阴。计算人生，不是要用减法去计算它的长度，而是要用内心的感受去计算它的“利润”。
第二阶段
1、开始先要化整为零--认识真我
填写平衡表(表25)
填写说明：
- 所要审计的全部时间值（X），即整个审计期内或全年的时间。
- 回到盘点存货单，然后把生活中各个方面所用的时间相加。
- 把生活中各个方面写在表的左边，同时写明在审计期内各项活动所要占用的时间。
- 把这些数字相加，即得到各项活动时间总值（Y）。
- 将这个总值从全部时间（X）里减去。
- 余值便是空闲时间（Z）
- 通过相乘，很快即得全年的空闲时间。
2、盈亏平衡
空闲时间(Z)是可以自由支配的时间，可以用来挥霍虚度，可以为生活的一个方面增色，也可以用来实现梦想。这张表实际上把自己盘点了一下，不知道你的空余时间是多是少，但在改进之前应该先考虑一下能不能在现有的时间中再挤点出来，提升一下盈亏平衡点的底线值。
在书中延续第一阶段的顺序针对睡眠、健康、健身、保持体重和膳食、人际关系、持家、形象、收支、工作、休闲、公民责任感、心灵、辞世等生活中重要的内容提出了许多宝贵的建议，这些建议都很具可操作性与实践意义，值得学习借鉴。
以下是一些书中的部分摘抄，供参考，另外在excel表格中中还有一些实用的表格请对照结合在一起使用。
改善睡眠平衡点的方法
- 尝试着把每天睡眠时间减掉一小时，看自己感觉如何。
- 注意自己为偿还这减掉的一小时在哪里补觉，隔多久补一次。
- 把卧室布置得像座睡眠的圣殿。
- 买全黑的帘帐，或是在窗帘边挂上全黑的布料。
- 尝试调节室内的温度和通风，找到最佳点。
- 培养一个能够在睡前舒缓心情的例行做法。
改善健康平衡点的方法
- 真正了解自己的医生。
- 了解自己可以享受的保健待遇。
- 及时进行系统的体检和透视。
- 承担了解自己症状的责任。
- 将健康自检作为日常生活的一部分。
- 充分把握与医生约见的时间，将其效益最大化。
- 随年龄增长，要对异常状况及时进行咨询，而且慎重考虑流感疫苗等预防措施。
- 尽早安排手术和诊疗的约见时间，以防前面的约见多，时间拖得长，延迟自己的安排。
改善健身平衡点的方法
- 请教从事自己运动的健身专家，看看能否用更少的时间取得更大的效果。
- 咨询医生，看他能否制定一个计划，让你知道哪种运动最适合健身的需要。
- 朋友和家人们是否也对这个运动感兴趣？如果是，能不能把运动时间和社交时间结合起来？
- 遵从上述原则，培养新的习惯。不要和朋友们见面就是吃吃喝喝，建议大家一起去散散步吧。
- 在睡眠上省下的一小时可不可以用来健身呢？
- 如果是在健身房里健身或是多人活动的健身形式，那最好也有一个便于自己在家健身的计划，以备无法去健身房或其他特殊事件的情况发生。
- 抓住所有日常生活中的健身机会。每件事情都尽快做。在等壶开的时候可以原地慢跑，在捡拾孩子们的脏衣服的时候蹲下来，洗车或是打扫卫生的时候大幅活动手臂。吸尘的时候可以播放舞曲，随乐移步。
改善体重和膳食平衡点的方法
- 尽量多吃可以生食的蔬菜水果，这样既节省了做饭的时间，还可以增加营养的摄入。
- 在烹制如土豆、苹果之类的水果蔬菜的时候，不要削皮。这样既省时间，又增加营养。
- 购买优质的鱼肉，简单的烧烤即可。食品的味道来自食物本身，而不是食物的做法。
- 炒制食物也是一种健康、快速的烹调方法。
- 可以考虑咨询营养专家或是买书来学习身体是如何消化食物的。
- 做一周的食谱计划，然后一次买齐。（利用分类购物单表30，确保所买的物品都是必需品。）这样不但节省时间，而且如果该有的食物冰箱里都有了，那就不太会冲动行事了。
- 用水果、奶酪和优质的酸奶代替布丁。
- 到真正饿了的时候再吃饭。
- 吃饱了就马上停吃。
- 如果在节食，那一定要早早准备好下一餐，这样就没有去吃充饥的高热食品了。
改善核心人际关系平衡点的方法
- 保证你们能有时间在一起。
- 充分利用你们在一起的时间，如吃饭的时候不要看电视，而是一边吃饭一边交谈。
- 如果是处理的伴侣之间关系，那不妨回想一下当初是什么使你们互相吸引的。
- 提醒自己你把伴侣、孩子、父母、好友或是宠物作为生活的中心。这些是你最重要的人际关系。
- 明确自己要对这些核心关系负责。
- 不要只想着自己，忽略了他人的要求。大家是互相依靠，互相支持的。
- 不是听别人说话说过就算，而是真正入耳入心。即使是争执也有许多信息。
- 如果你为了某种不公正或是双方不平等而不满，那就把自己的理由说明，然后解决问题。不管怎样，你认为这个关系很重要，不能出什么岔子，也不能有什么误会。如果真有什么严重的问题，那就把它记下来，列在“重要个人信息表”里，作为重要任务来处理。
改善家庭关系平衡点的方法
- 除了从自己的角度来考虑如何处理家庭关系以外，也为别人着想一下。经常发发电子邮件或是打打电话也许比一年一度的看望更受人欢迎。
- 确定哪种联系方式能最好地表达你对这位亲人的爱。
- 尝试着把“义务性”的联系转变为更关怀、更贴心的联系。
- 提醒自己为什么觉得有义务要和这位亲人保持联系。
- 对方也觉得维系关系是双方的义务吗？
- 如果是，你能否鼓励他们也积极主动地营建亲情关系？
- 你没法去除掉“义务性”的因素，就要严格要求自己，在实用基础上，经常打打电话，尽到亲人的本分。不要给负罪感留下任何余地。
- 经营家庭关系没有必要一对一。家庭聚会是融洽亲情的好机会。每年有几次家庭聚会比一对一的聚会要好得多。
改善朋友关系平衡点的方法
- 珍惜自己为友情所付出的时间。
- 把友情看作一层牢固的关系网，给人依赖和忠诚。
- 不要把时间浪费到让自己觉得郁闷的友情上。
- 如果友谊是建立在一方得到利益的基础上，而不是双方共同呵护共同付出的结果，那么不要把它记在友情一栏，记作其他的关系 。
- 多人的聚会是和一般朋友交往的好机会。这些一般朋友和自己背景相似，但并不特别要好，例如大学的同学或以前的同事。组织大家一起聚会或外出游玩都是可以考虑的选择。
- 如果决定把一位朋友在生活中排除掉，那并不需要你主动做什么事情。只要不管不问，那对方多会领会到你的意思，也说不定会像你一样放松释怀了。
- 如果对方不懂这些暗示，而且明显已经发现你在刻意为这段关系降温，那一定下定决心，不可动摇。
- 经常盘点友情，调整自己的期望。
- 如果一位先前的好友很令人失望，你正在考虑要不要把这位朋友从生活中删除，那就先留一段冷却期，静观其变，看他或她的表现是不是暂时性的。
- 如果你已经决定全力营建与某人的关系，而且将其列入了重要个人愿望，那目前就需要为自己预留出足够的时间，其它工作只能推迟到下一个阶段来做。
第二阶段总结：
在对时间进行了统筹和缩减调整后，你应该已经使平衡点得到了合理的优化，找到了平衡点，你就能节省一些不必要的、不合理的和无意义的时间。然后，你的任务就是展望未来。
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