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标题: 图像记忆三大法之三：定桩法——通向逻辑记忆的法宝 [打印本页]

作者: 张海洋 时间: 2006-8-4 08:12
标题: 图像记忆三大法之三：定桩法——通向逻辑记忆的法宝

定桩法——通向逻辑记忆的法宝

从某个角度了划分，记忆就只分为两种：机械记忆和逻辑记忆。
其中，机械记忆是基础，也是最常用的记忆。只要是去记任何没有完整规律、没有逻辑性的材料，都要用到机械记忆。
通常我们所说的“死记硬背”，就是典型的机械记忆。
而事实上，我们快速记忆中的对应联想、串联联想等非常有效的记忆方法，也是属于机械记忆。因为我们所面对的同样是没有规律的材料，只不过这种机械记忆方法的效率比死记硬背高得多罢了。
逻辑记忆是指面对一些非常有规律、有逻辑关系的材料，我们只要找出其中的规律，只要把规律记住，就能立刻记住这所有的材料。
逻辑记忆之所以比机械记忆效率高得多，是因为当那些记忆的材料含有紧密的逻辑关系的时候，我们只需要记住其中的逻辑、其中的规律就行了。
无论这个材料有多少，例如无论有多少个数字、有多少个事件，但其中的逻辑就只有一个，我们的记忆量就是这一个东西。所以，对逻辑记忆而言，记忆材料的多少是并不影响记忆效率的。记忆材料很少，我们要记的是这个规律；记忆材料很多很多，我们所要记的也是这一个规律，要记忆的东西一点没多。
而机械记忆的记忆效率是与记忆材料的数量成反比的，记忆材料非常少的时候，记起来就非常快。例如随便写下两三个数字，只看一眼就能记住，这速度说不定比逻辑记忆还快，因为它省去了找逻辑、找规律的时间。
然而，当记忆材料越来越多的时候，机械记忆的效率就越来越低了，例如，记3个数字只需要看一眼，而记300个数字，可能就要花10天了。
而逻辑记忆呢，记3个数字花一秒钟，记300个、3000个、30000个数字，同样也仅仅需要一秒钟的时间。因为无论有多少个数字，我们只需要花一秒钟就能记住其中的规律。

举个例子，如果让一个没有经过记忆力训练的普通人来记忆无规律的数字，记30个或50个，这一定很难记，背诵很多遍都未必记得住。
然而，如果这些数字的排列非常有规律，1、2、3、4……这样排下去，或1、3、5、7、9……这样排下去，我相信任何一个人只需要看一遍就能记住。
为什么看一遍就能记住？因为我们只看一遍，就看出了这些数字排列的规律，只要记住了这个规律，就能立即记住所有的数字。
这个对比能够让我们想到什么？同样是那几个阿拉伯数字，为什么有规律的就一下子能记住，而没有规律的却非常难记呢？
因为规律其实就是一种最紧密的联结！记忆等于联结，而最紧密的联结就是规律、就是逻辑。
如果数字的排列规律是按从小到大连着排下去，那么，我们看到数字1，就知道它后面一定会跟着数字2；看到数字3，就知道它后面一定会跟着数字4。
为什么我们会知道？这是因为当我们很小的时候，就早已把数字的排列顺序牢牢地记住了。
想想看，当我们还没有开始学习数字的时候，会不会知道1后面紧跟着2，2后面紧跟着3？当然不会。然而，当我们学习了数字之后，这套数字排列规律就被我们牢牢地记住，再也不会忘记了。

所以，事实上，逻辑记忆是在机械记忆的基础上发展而来的。
当我们很小的时候，还没有掌握规律的时候，我们要去记任何东西都只能用机械记忆。而当我们学的东西越来越多的时候，就会逐渐掌握一些规律。
例如阿拉伯数字，我们也是通过机械记忆来记住1、2、3、4……这种排列顺序的，所以，我们才会知道1后面跟着的是2，2后面跟着的是3。
同样，我们记忆26个英文字母，也是通过死记硬背把它们背得滚瓜烂熟，然后就转化成了逻辑记忆，让我们知道a后面跟有的是b，不后面跟着的是c，诸如此类。

定桩法的最妙之处，就是把一套套已经在我们脑海中记得滚瓜烂熟的、非常有规律的东西来作为记忆的桩子，例如100个数字、26个英文字母等，这些数字或字母的排列，已经在我们的记忆中成为了一种非常有逻辑、非常有规律的东西，当我们把要记忆的材料与这套桩子挂起钩，就能够把原本并没有逻辑关系的记忆材料附加了一套逻辑关系上去。

例如下面来记下面这十个词语：
空调、拖鞋、沙发、可乐、薯条、电视、足球、闹钟、电话、门铃。
我们怎样才能记住这十个词语呢？

第一种方法，我们可以按顺序去读，“电视、电话、空调……”这样反复地读几遍，或写几遍，读多了、写得了，也就记住了。
这种方法叫做死记硬背，大多数学生在记忆资料、背诵课文或单词的时候，都是采用这种方法。大部分人在记忆的时候，也都是采取这种死记硬背的方法。

第二种方法，可以通过联想，把这十个词语组成一个故事：“我开着空调、穿着拖鞋，坐在沙发上，边喝可乐、边吃薯条、边看电视，电视里放的是足球比赛。正看着，闹钟突然响了起来，我正想去把它按停，这时，电话铃又想了，我只好先去接电话，还没走到电话旁，门铃又响了起来。我一时呆住了，不知道先去处理哪个好”。
通过这样一个故事，我们把这十个词语串在了一起，想个一两遍，也就记住了。

第三种方法，可以通过定桩法，用十个数字桩或地点桩等桩子，与这十个词语分别进行想象联结，想个一两遍，也很快记住了。

让我们来对这三种记忆方法进行比较。
第一种是死记硬背的方法，也是人们最常用的记忆方法。这种记忆方法，是通过不断的机械重复，把缺乏关联的信息联结起来。
例如，通过读或者写，让“空调”之后紧跟着出现“拖鞋”，通过多次的重复，就把“拖鞋”与“空调”联结在一起了，看到“空调”，就会想起它后面紧跟着的“拖鞋”。
同理，再把后面的“沙发”、“可乐”等词语一个接一个地与前面的词语联结起来，这样，这十个词语就通过多次的机械重复而串了起来。
这就像条件反射那样，通过多次的重复，把前后两个没有关联的信息联结在一起，前面的词语（刺激）一出现，就会条件反射般地想起后面的那个词语（反应）。
事实上，这种死记硬背采用的是声音记忆方法，所以是最笨、效率最低的方法。

第二种方法是串联联想法，通过想象，把这十个并不相关的词语串在了一起，成为了一个整体。
自然，这种方法的原理也是像条件反射般地在这十个词语间建立紧密的联结，想起第一个词语，就能通过想象的画面而回忆起第二个词语，然后是第三个、第四个……
与第一种死记硬背方法不同的是，死记硬背是通过机械的重复来建立联结，而串联联想则是通过想象来建立联结。
实践的结果显示，采用鲜明、夸张的想象所建立的联结，这种灵活的图像记忆方法，其效率比通过声音记忆这种机械重复所建立的联结也高得多，记忆速度快得多，而遗忘速度则慢得多。
所以，毫无疑问，串联联想法的效率，远远高于死记硬背的效率。

第三种方法是定桩法，这种方法是在联想记忆方法的基础上，采用了一套非常有规律的钩子来钩子所要记忆的材料，使得本来毫无关联的记忆材料立即有了紧密的关联，从而快速地把这十个词组记住。
当然，在记这十个简单词组的时候，定桩法未必会比串联联想法快，但在记忆更大量信息的时候，串联联想法的记忆效率就比不上定桩法了，因为当你要连续对很多资料进行串联想像的时候，就会容易出现想像模糊、甚至遗漏等情况。
通过以上这三种记忆方法的对比，我们可以进一步了解到，记忆的本质其实就是把原来毫无关联的信息联结在一起，哪种方法能够把这些信息更快速地联结起来、并且联结得更紧密，哪种方法就是更好的记忆方法。
定桩法因为运用了一套非常有逻辑的桩子，能够大大减少机械记忆的过程，把原本毫无内在联系的内容附加了一种逻辑上去，使这个记忆过程更接近逻辑记忆，从而充分发挥了逻辑记忆的优势，因此毫无疑问是一种最好的记忆方法。

我们再来看36计的记忆，对于这36计，其实大部分人都很熟悉，但如果要全部默写下来，就很多人都办不到了，总会漏掉一部分。
然而，如果我们用数字桩来对这36计进行记忆，就基本不会漏。我们所要做的，就是把每一个数字与相应的计策进行紧密的联结，这样，一说出某个数字，就立刻能想起相应的计策。
为什么这样的记忆方法会记得很牢而且回忆的时候不会遗漏呢？
事实上，这是因为我们通过定桩法，把36计这个关联度很小的记忆材料，用36个数字这非常有规律的一套钩子把它们套住了。从1到36，有谁记不住？有谁会想得起24、26，却总也想不起25？这种情况根本不会出现。
所以，本来这36计之间相互是没有多少关联性的，但通过36个数字这套钩子一钩，就把它们融合成一个整体了。
回忆的时候，就是先按顺序回忆数字——这任何人都能毫不费劲地办到，然后从每一个数字联想出相应的计策。36个数字想一遍，这相应的36计就出来了。
相比而言，有些人把36计的每一计各取一个字组成一首诗，这确实是减少了记忆量，但仍然需要用到死记硬背的方法，其记忆效率跟定桩法是不能比的。
所以，事实上，快速记忆的原理，就是把那些原本并没有多少关联甚至毫无关联的一些记忆材料，通过把它们与相应的非常有规律的一套钩子一对一地钩在一起，就立刻使得这些记忆材料有了非常紧密的关联，也就可以毫不费劲地回忆出来了。
定桩法给了我们这种记忆的便利，它是通向逻辑记忆这种是高效记忆的桥梁，是一种最有威力的记忆法宝！

[此贴子已经被作者于2006-9-6 10:59:24编辑过]

作者: dayong0211 时间: 2006-8-4 09:30

比较新颖，原来记忆还有这么多的门道；

作者: 185w 时间: 2006-8-4 11:24

如何计三十六计？

作者: whenet 时间: 2006-8-5 05:49
楼主最好举个例子具体说明一下应用[em01]

作者: hiserhill 时间: 2006-8-5 12:15
我认为这种方法只适用与记词语之类的，要是记一段文字就不好了

作者: 绿在冬日 时间: 2006-8-5 12:51

收到，获益，感谢，希望多写一些！！！！

作者: zhqh5 时间: 2006-8-5 16:22

有些时候是需要一点技巧

作者: pucm2288 时间: 2006-8-5 21:56

方法大家都知道一点点，但是如何实施却是很难的，对吧！

不过还是要感谢楼主！

[em05][em06]

作者: 小狗的骨头 时间: 2006-8-6 18:20

第二种方法，可以通过联想，把这十个词语组成一个故事：“我开着空调、穿着拖鞋，坐在沙发上，边喝可乐、边吃薯条、边看电视，电视里放的是足球比赛。正看着，闹钟突然响了起来，我正想去把它按停，这时，电话铃又想了，我只好先去接电话，还没走到电话旁，门铃又响了起来。我一时呆住了，不知道先去处理哪个好”。
通过这样一个故事，我们把这十个词语串在了一起，想个一两遍，也就记住了。

呵呵,俺四级就是用这个方法过的,狂背了2个月的单词!可惜过六级的时候没这个耐性了

作者: wangys 时间: 2006-8-7 09:35
我说我单词老记不住,人太懒了,还有记忆差,经常熬夜的缘故吧?

作者: ziwujie 时间: 2006-8-12 22:17
不太明白！！！

作者: 张扬是我 时间: 2006-8-13 10:41

掉胃口啊，呵呵，只说好，好在哪里，却没有说如何达到这样的效果。

作者: andy765432 时间: 2006-8-17 16:03

那定桩法,怎么定桩呢?详细的操作是怎么样的呢?

作者: libinbin 时间: 2006-8-20 07:59
希望能多写点

分享经验

作者: changdongw 时间: 2006-11-1 21:51
[em01]好呀。好呀好呀。

作者: wei68 时间: 2007-2-2 10:04
定桩法给了我们这种记忆的便利，它是通向逻辑记忆这种是高效记忆的桥梁，是一种最有威力的记忆法宝！

作者: 孤单北半球 时间: 2007-3-4 02:11
问题是：楼主始终没说明白顶撞法到底是怎样进行的，它与串联联想到底有何本质上的区别？

作者: kensin 时间: 2007-6-6 17:19

用心坚持，好好体会。用了定桩法，是这样记的：

数字---记忆内容---联想

1-------空调-----空调挂得很高，用竹竿（1）去撑空调

2-------拖鞋-----鞋子总是有两只，

3-------沙发------把3倒过来，是不是一个双人沙发的模样？

4------可乐------一时不好记，后来联想为“和4个朋友在一起，那可快乐了”

后面不多写了，我的联想方式并不是很倒位，但是这种方法是很有效的，其实以前曾经看过一两本书，可是都没有坚持练习下来，所以一直不熟练，应用的能力不高。所有，方法之外，更重要的还是坚持不懈的应用，愿于各位共勉。

作者: kingpin 时间: 2007-6-7 10:18

可能是我的領悟差，還沒有看明白～

作者: justrun 时间: 2007-6-12 16:48
这个记忆法　也叫数字编程法吧

作者: netime 时间: 2007-7-8 00:30

学习一下

定桩法

作者: qioqiozi 时间: 2007-7-8 01:24
这一篇好像在哪看过

作者: demotool 时间: 2007-7-8 08:11
呵呵  。楼主至少举出一个例子来。

作者: hsjian 时间: 2007-7-18 21:33
定桩法是什么方法哈．．

作者: aaa222 时间: 2007-7-28 21:46
有之二吗

作者: llq3000 时间: 2007-8-4 17:14
知道是知道,有时就是不知道怎么应用.

作者: new_dream 时间: 2007-10-31 11:21
最怕的就是记单词了，也试过什么星火式记忆法，对我而言收效不大。

作者: yingb 时间: 2007-11-15 15:46
定桩法，不太懂。

作者: clear2008 时间: 2007-11-30 19:44
记忆----人类必需攻克的一项技术.

作者: peterh 时间: 2007-12-8 17:09

受教了，写得不错。。。

作者: billasx 时间: 2008-1-22 12:38
受益匪浅

作者: qing1125 时间: 2008-11-2 21:20
支持一下

作者: qxgqxg 时间: 2009-3-20 17:43
呵呵  好玩

作者: 金徒 时间: 2009-3-31 11:08

逻辑记忆？怎么实施呢?具体办法是什么?

作者: chinayugeng 时间: 2009-10-11 16:43

比较新颖，原来记忆还有这么多的门道；

作者: chinayugeng 时间: 2009-10-16 20:34

比较新颖，原来记忆还有这么多的门道；

作者: double小松 时间: 2009-12-1 22:59
有了这些理论的指导，难的就剩下如何找到那个“桩”了。其实第二种方法也是，把它们串起来本来就有难度，假如是十个词排列的没那么好，我们还得花好大精力去排列好呢。这些看起来好用的东西其实在操作过程中是非常有难度的。

作者: tiger333 时间: 2010-4-24 17:00
定柱记忆法是如何操作的呢？

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