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标题: 黄卡训练的目的和原理：激发内视觉 [打印本页]

作者: 张海洋 时间: 2006-8-4 08:06
标题: 黄卡训练的目的和原理：激发内视觉

七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：

1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成黄色，周围的黄色变成蓝色）；
2，能够看到黄卡的原色；
3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；
4，能够自然地产生心像；
5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。

从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙黄色组成。我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。

黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。
因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。

事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经的一种生理机能，是任何人都具备的，就像我们睁开眼睛能看到东西一样，并没有多少特殊之处。
然而，闭上眼睛能看到黄卡的原色，这个机理就大大不一样了。因为，这需要把我们的内视觉功能激发出来，才能够做得到。
应该说，内视觉功能是人人都具有的，但它却是一种潜在的能力，不是马上能够调动出来的。这是一种潜意识的能力，儿童或许比较容易激发这种能力，但随着我们长大，显意识越来越强大，潜意识受到越来越多的压抑，就越来越难调动这种内视觉能力了。
在七田真的许多书上都曾经谈到过这种内视觉能力，就是闭上眼睛，眼前会出现一个类似于电影屏幕的东西，如果能够看到这个屏幕，能够看到这个屏幕上的图像，就称为内视觉。
没有这种能力的人可能觉得这个大脑屏幕、这个内视觉的体验比较难理解。

而事实上，所有人都应该能够轻易地理解、体会这种功能。
因为，这种内视觉的体验，所有人都正在经历着，那就是在梦中。
事实上，人们在梦中的时候，就是在这个大脑屏幕上来看到一幅幅梦中的画面、场景。当然，多数时候的梦可能会比较暗淡、缺乏鲜明的色彩，但偶然，我们也会做一些画面清晰、色彩鲜明的梦，这时的体验，跟看电影没有多大的区别，都是在大脑屏幕上看到一幅幅精彩的画面。
在睡梦中，我们的显意识暂时消失了，潜意识活跃起来，于是潜意识的内视觉功能，也就表现了出来。而在清醒状态下，由于受到了显意识的压抑，这种内视觉功能就难以出现。
有时我们不一定在睡梦中，而是在打瞌睡的时候，也会经常体验到梦境，眼前也可以清晰地看到图像。因为当我们打瞌睡的时候，显意识暂时消失了，这种内视觉的功能又得以暂时出现了。

所以，由此看来，七田真的黄卡训练法，就是要帮助我们在清醒状态下激发出内视觉的能力，通过这种神奇能力的发挥而能够达到高速阅读、高速记忆的目的。
这种内视觉能力是我们在潜意识状态中很容易获得的，但在清醒状态下却难以调动出来。
要想在清醒状态下调动出这种内视觉能力，相对比较容易、比较快速、而且适合大多数人的方法，就是要在闭上眼睛的清醒状态下，来感受、体会这种内视觉。
就是说，我们把注意力放在这个内视觉上面，静下心来感受、体会，然后，有可能，这种功能就慢慢地被我们调动出来了。
然而，我们平常已经习惯了闭上眼睛就是睡觉。眼睛一闭上，什么都看不见了，也不想去看见什么，于是眼神就涣散了、注意力就涣散了，显意识就慢慢消失了，也就慢慢进入了梦乡。

很少有人能意识到，当我们闭上眼睛的时候，我们眼前虽然是一片漆黑，但只要我们仍然保持高度的清醒，只要我们仍然像睁着眼睛那样通过“内在的眼睛”认真去看这片漆黑、认真去感受这片漆黑，慢慢就能够从这片漆黑中看出一片光明来。
七田真黄卡和曼陀罗卡训练的巧妙之处就在于，他通过黄、蓝、红、绿这四种最能刺激眼球的颜色，让我们轻松地在大脑屏幕上看到颜色鲜明的形状，虽然这只是补色，但只要能够看到这个补色，我们就能够学会如何把自己的注意力放在这个大脑屏幕上，学会认真去观看、认真去感受这个大脑屏幕，然后，持续下去，很有可能，我们的内视觉就真的被激发出来了。

所以，黄卡训练其实只是一种引导方法，通过这种非常好的方法，把我们的高度注意力引导到大脑屏幕上来，让我们通过在a波状态中所进行的这种认真感受、认真体会，让这种已经沉入到潜意识深处的内视觉功能，又慢慢地、慢慢地浮到我们的显意识中来，从而让我们在清醒状态中，能够随心所欲地运用这种强大的功能，来实现高速阅读、高速记忆的目的，甚至还能激发出透视、预知未来等功能。
七田真黄卡训练的五个阶段，第一个阶段只是起一种引导作用，第二、三、四阶段才是真正的内视觉阶段，而且是逐渐深入的内视觉阶段。
所以，如果我们真的希望能够激发出内视觉、能够顺利地按照这五个阶段进展下去，那么，最关键的，就是要学会引导自己的注意力，学会闭着眼睛来观看，认真地体会我们的大脑屏幕，然后，奇迹就会在这个屏幕中忽然出现！

作者: stone81aaa 时间: 2006-8-4 20:20

受益非浅

作者: 小瓶子MM 时间: 2006-8-5 01:45

我是第一次认训到内视觉,还是不清楚这对我们的工作和生活有什么样的帮助

作者: kelin 时间: 2006-8-6 16:33

请问如何训练，我闭上眼睛一片漆黑，真急人。

找到了，谢谢。

[此贴子已经被作者于2006-8-6 16:36:52编辑过]

作者: syzxj 时间: 2006-8-8 18:30
这就是佛学中的心静一切皆明

作者: 豆腐 时间: 2006-8-8 21:41
＂应该说，内视觉功能是人人都具有的，但它却是一种潜在的能力，不是马上能够调动出来的。这是一种潜意识的能力，儿童或许比较容易激发这种能力，但随着我们长大，显意识越来越强大，潜意识受到越来越多的压抑，就越来越难调动这种内视觉能力了。＂诚然！！本人可以做证！！

作者: 曾健美 时间: 2006-8-11 16:42
请问是闭上眼后是大脑回想（或者说是虚拟）出所要看到的画面么？

作者: tony817 时间: 2006-8-13 17:28
今天是我黄卡训练的第18天吧，还是处于第一阶段。不急，慢慢练，总有得道的那天。三维画就是我在练习过程中有生第一次看到的，非常欣喜！

作者: ssd 时间: 2006-10-6 17:54

"从而让我们在清醒状态中，能够随心所欲地运用这种强大的功能，来实现高速阅读、高速记忆的目的，甚至还能激发出透视、预知未来等功能。"

真的可以有这么神的吗？谁已经练成了，不妨说说？谁谁？……　

作者: Chaoszhj 时间: 2006-10-28 19:04

我搞不明白呀～！！楼主，请教我看了之后好像不用闭上眼睛，只要盯着墙壁就可以在脑袋里面幻想出来，颜色和形状可以任意变化，好像真的东西看过之后，在会议一样，还用上面说的什么残像，和提及到的，好像只要我去想都能做到～～！！

之前我是不知道这些的，我不知道我这些算不算，着急啊～！！

我之前怎么没有发现我记忆力特别好呢？

有时候看东西一想就出现很多卡通什么的，这些算不算啊？求教啊～～！

如果说我想象力好，好像对的～！我本人就喜欢幻想～！从小就如此～！

不过我不知道我的个人这些算不算是～！

作者: wflmcs 时间: 2006-11-12 20:28
真是好文章，如果七田真能写这么清楚的话,我早学会了。可惜楼主只谈了黄卡,希望楼主能把所有的东西都写一次。呵呵。

作者: kimleeli 时间: 2006-12-12 01:27
? 一头雾水，那本书看一下。

作者: 木子三日 时间: 2007-1-15 20:49
我闭上眼睛看到东西了  ，可是很快又消失了，接下去要怎么练啊、谁能帮帮我？

作者: yinzy1969 时间: 2008-6-27 08:48
总是补色

作者: xiyisizhang 时间: 2008-7-17 20:36

有用吗

作者: xiyisizhang 时间: 2008-7-17 20:37

我用过了

作者: xiyisizhang 时间: 2008-7-17 20:38

但我只能过第一关

作者: xiyisizhang 时间: 2008-7-17 20:39
我却看不到原色

作者: xiyisizhang 时间: 2008-7-17 20:40
希望楼组能给我一些建议

作者: xiyisizhang 时间: 2008-7-17 20:43

我闭上眼睛看到东西了，可是很快又消失了，接下去要怎么练啊、谁能帮帮我？\

你只须多练

作者: xiyisizhang 时间: 2008-7-17 20:46

真是好文章，如果七田真能写这么清楚的话,我早学会了。可惜楼主只谈了黄卡,希望楼主能把所有的东西都写一次。呵呵。

这个问题你可以去其他网站去看看,都有

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