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标题: 提高记忆力的最好方法是进行记忆力训练 [打印本页]

作者: taiyuan 时间: 2006-8-2 10:47
标题: 提高记忆力的最好方法是进行记忆力训练
提高记忆力的最好方法是进行记忆力训练

如果说我们以前所接触的那些记忆方法往往是拿过来就能用的话，那么，世界记忆大师的记忆系统真正不同之处在于，他们的记忆方法需要经过训练才能有效使用。
如果说其它的方法强调的是灵活运用，那么世界记忆大师的记忆系统强调的则是训练之后再去应用。
训练，是世界记忆大师记忆系统的核心。
只有经过有效训练之后，记忆力才可能产生质的飞跃；如果不经过训练，再好的记忆方法都派不上什么用场。
事实上，许多真正有惊人效果的事情，都是经过系统训练的结果。
我们要成为打字高手，需要训练；我们要提高钢琴演奏水平，需要训练；我们要成为职业运动员，需要训练；我们要成为出色的作家，需要训练；我们要提高英语会话水平，需要训练；我们要提高记忆力，同样也需要训练。
训练还是不训练，这是一个很重要的问题。
大多数人的记忆力无法提高，原因在于他们没有经过记忆力训练；
世界记忆大师的记忆力如此惊人，原因在于他们经过了系统的训练。
大多数人以前了解过非常多的记忆方法，但却很少有人了解过记忆训练方法，这是人们记忆力无法真正提高的唯一原因。
最重要的关于记忆的观念：
这个世界上任何能马上使用的记忆方法，都不可能提高我们的记忆力。
只有经过有效的训练，我们的记忆力才可能得到真正提高！

我们的记忆力为什么一直没有提高？这是因为我们一直在找的只是记忆方法，而不是记忆力训练方法。
记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆，而对真正提高我们的记忆力却作用不大。
只有系统的记忆力训练方法，才能真正帮助我们提高记忆力！
记忆力训练的目的就是要帮助自己熟练掌握记忆方法系统，使自己在进行任何记忆的时候都能熟练自如地把这些记忆方法运用出来。
记忆力训练就像我们学游泳，我们掌握了游泳的理论方法，知道游泳的正确动作是怎样的，但这时却仍然无法真正去游泳，因为我们的身体肌肉还没有熟练掌握这套游泳动作。
只有通过一段时间的训练，身体的肌肉已经对这套游泳动作运用自如了，才算是真正学会了游泳。一进入水中，我们身体的肌肉就会自动运用出游泳的动作，我们才可以真正畅快地游起来。
记忆方法系统就相当于游泳的理论方法，知道了记忆方法，但如果没有经过训练，我们的大脑肌肉并没有掌握这套记忆动作，当面对记忆材料的时候，大脑仍然无法自如地用这套记忆动作来进行记忆，就会习惯性地回到原来的死记硬背方式中。
只有经过一段时间的训练，让我们的大脑肌肉完全熟悉并掌握了这套记忆动作，当面对记忆材料的时候，大脑才会条件反射般地自然用出这套记忆动作。
因此，记忆力训练的真正目的就在于帮助我们的大脑熟练掌握正确的记忆动作，让我们能够习惯性地在任何情况下都使用正确的记忆方法。
如果我们的记忆习惯得不到改变，当我们遇到需要记的东西时，还是条件反射般地用死记硬背的方式来记忆，那么，我们的记忆力就永远得不到提高。
记忆力训练系统的作用，就是要帮助我们养成运用正确记忆方法的习惯，帮助我们的大脑肌肉养成运用正确记忆动作的习惯。
这样，当我们遇到需要记忆的东西时，就会自然而然地用出这些正确的记忆方法，我们就可以轻松地记住任何想记的东西。
这时，我们的记忆力也就得到了真正的提高！
当我们的大脑肌肉越熟练地掌握这套记忆动作，我们的记忆力就提高得越快，我们就会越来越能感到记忆力飞跃所带来的快乐。

在这么多家人的回复后，我要澄清一个事情。

一、感兴趣的东西当然能记得好，有意义的东西也能记得很好。

那么记忆训练就是把不感兴趣的东西，没有意义的东西也能记得很好。

二、记忆分两个过程。一个记，一个忆很多脑神经科学家都已经得出一个认识，就是很多东西在你第一次记忆中就留在你脑海。你可能在很多时候都忆起来，也可能在某些时候忆不起来，但它确确实实在你脑海中。

举个例子：在读书考试的时候，很多人有这种情况。有一道题目，你知道你明明是会的，还在临考前做过，但你硬是记不起来。考完试之后，你找到题目看到第一行，你就完全记得了。这个时候，你就只想跳楼！！

所以记忆训练看起来很麻烦，但是在忆起来的时候你就觉得很值得了。

[此贴子已经被作者于2006-8-13 9:05:21编辑过]

作者: loveta 时间: 2006-8-2 11:53
恳请提供一些简单实用的训练方法.谢谢

作者: 无敌小刺猬 时间: 2006-8-2 13:18
我觉得最好的训练记忆就是“重复”，重复你读的书、做的事

作者: linzekang 时间: 2006-8-2 16:20
哎呀，楼主说了那么多的，也不见你的……意见的？

作者: bigzoo 时间: 2006-8-2 17:38
我是觉得吧，现在这种记忆力训练啊培训啊，社会上很多，但是如果他们真的有用的话，早就被政府强制推广了，所以可能根本就还没有发明被科学严谨证明的有效的方法吧，个人意见^_^

作者: 小野旗子 时间: 2006-8-2 21:00

提供一些实用好方法。

作者: lrrorty 时间: 2006-8-2 21:30
要去有意识地锻炼自己的记忆能力。理解的基础上去记忆。

作者: taiyuan 时间: 2006-8-3 09:37

不好意思，昨天的网络又给雷公借去。

大家可以参考置顶的记忆体操，这是基本训练。也可以到中国记忆力训练网，那里有更多的内容。

回第五楼，思维导图和记忆这些开发右脑的项目已被教育部列入重要课题，去年还举行了中国第一届记忆大赛。相信不久，重视全脑开发的中国会把这些内容引入学校。

日本和美国的小学已经开展右脑教育很久咯。

作者: newzzc 时间: 2006-8-3 11:05
这里好多菜鸟啊,还说什么理解的基础上记忆,完全不懂右脑的功能.

作者: nisky 时间: 2006-8-3 12:24
提供一些方法和介绍呢？

作者: 半夜鸡叫 时间: 2006-8-3 14:58

QUOTE:

以下是引用bigzoo在2006-8-2 17:38:38的发言：
我是觉得吧，现在这种记忆力训练啊培训啊，社会上很多，但是如果他们真的有用的话，早就被政府强制推广了，所以可能根本就还没有发明被科学严谨证明的有效的方法吧，个人意见^_^

严重支持你的观点，我也是这么想的！

作者: taiyuan 时间: 2006-8-3 15:16

在日本，记忆和速读是每个小学必修的内容，他们是利用七田真的方法。七田真在日本开了300多间小学。

如果我们教育部很有意识，相信不久就会在学校推广了。

我们不但要从七田真学习，还要从托尼.巴赞那里还有很多国外国内学者中探索一条适合我们中国人的路线，然后把它推广实用。

要做一个探索者，希望在探索中成长！！而不能在等待机会的来临！

[em01]

作者: 地狱之火 时间: 2006-8-3 20:38
好记性不如赖笔头，哈哈！！

作者: ginasea6 时间: 2006-8-4 11:01

我也觉得楼主应该提供一些简单实用的训练方法...我不想当记忆冠军,只是想在实际应用中得到一定的提高!

[em04]

作者: liguofei 时间: 2006-8-5 16:33

方法比理论更实用

作者: roomyoung 时间: 2006-8-5 22:49
我是一个很健忘的人,请提供操作实用方法.[em04]

作者: 简嘉 时间: 2006-8-6 14:21

同意楼上的

要是能有具体的方法就好了,对于记忆力,对我来说确实是一个难题

作者: xwz200 时间: 2006-8-6 21:48

大多数人都有些急功近利,并不想经过长期坚苦的训练,只想找到种方法,可以不经训练而获得良好的记忆.

作者: 门丁李 时间: 2006-8-7 14:07

想过目不忘，可不是个简单的事情，加油努力吧

作者: frankly 时间: 2006-8-8 17:34

无论多好的方法只有多次重复用才有可能提高记忆

作者: BTJIMMY 时间: 2006-8-9 02:59

当然要训练,但的主题不是.....

作者: allanshaw 时间: 2006-8-9 10:06
标题: 回复：（taiyuan）提高记忆力的最好方法是进行记忆力训...

总觉得挺玄。如果我专注于某个行业，或技术或管理，把用在钻研记忆技术的时间和精力全部花在这上面，应该比先钻研记忆技术的进步快，记得清。

记忆真的只是个兴趣问题，你感兴趣的就一定记得牢；是个利害关系问题，对你利害关系越大，你记得越牢（实际也是个兴趣); 是个影响大小的问题，对你产生的影响也大，你记得越牢；是个不断重复的问题，你天天或经常重复的东西，就一定记得牢。

说到底，是个你想不想的问题。特殊的记忆训练也是有效的，比如数字，训练过的人要记得快，记得多，但不一定就记得久

作者: miniblack 时间: 2006-8-11 13:45

偶需要懒人训练法。。

作者: pwl2008 时间: 2006-8-13 01:52
很不错看了这段话觉得很有道理呢

作者: taiyuan 时间: 2006-8-13 09:06
标题: 原稿已更新。
请看第一楼红色的文字。

作者: 蓑莅翁 时间: 2006-8-13 15:48

没有付出就没有回报，所以方法再好，还是需要加强训练的。选择方法是第一步。国家教育部真是在鼎力推广。只不过现在教材中没有这个科目而已。所以5楼的同仁，还是调查了解后再判断。不过，我感觉开发右脑不是很容易做到的，这个需要大家努力。

作者: 蓑莅翁 时间: 2006-8-13 15:52
训练不仅仅是对数字，对各样的记忆材料都有用。甚至可以开发出人的其他潜能。理解了记忆原理和本质的同仁会相信这个结果的。

作者: 蓑莅翁 时间: 2006-8-13 17:38

叶瑞财学习记忆起初只是为了打工赚学费，读完书后把它仅仅作为一种炫耀资本，根本没有想到普及和推广。如果把记忆技巧与方法运用到学习之中，让孩子们更好地掌握科技文化知识，这不是一件功德无量的事情吗？

　　一个叫阿里奥的人是马来西亚槟城的一个小学校长点醒了叶瑞财，他立即将自己多年研究出来的各种记忆方法进行了系统的归类总结，编写教案，培训导师，并与一家公司合作在大马全国的会馆开设培训学院。一年下来，他共培训了600多名学生，效果非常好，连马来西亚政府青体部都感到振奋，青体部副部长拿督翁诗杰还希望这种神奇的记忆方法能在全国推广。

　　接下来的发展，让叶瑞财都感到不可思议。他这个地质工程师居然脱离了老本行，把这个“雕虫小技”当成了他的主业。1996年，他又考上了美国檀香山大学，攻读心理学博士学位，这为他以后的记忆研究奠定了坚实的理论基础。

大家可以从这个事例中来了解记忆训练带来的成功。

作者: dylove 时间: 2006-8-13 21:48

???

需要帮助呀

作者: pingping98 时间: 2006-8-22 16:46

学到一些

知道这么个概念

要开发开发自己的右脑了

不过，我想问一下

有时会有瞬间忘记刚刚的事

是什么原因啊

[em06][em06]

作者: taiyuan 时间: 2006-8-30 22:41

QUOTE:

以下是引用pingping98在2006-8-22 16:46:05的发言：

学到一些

知道这么个概念

要开发开发自己的右脑了

不过，我想问一下

有时会有瞬间忘记刚刚的事

是什么原因啊

[em06][em06]

回pingping98，你忘记瞬间之前的事情，想来是注意力不够的问题，碰到这样的情况，你在记忆的时候要对自己说，我一定要记住，一定可以记住。

作者: strel000 时间: 2006-8-31 16:02
右脑记忆就是无须理解，直接摄入

作者: maxyuyty 时间: 2006-10-1 17:01
训练，是世界记忆大师记忆系统的核心。

作者: sunyu8529 时间: 2006-10-16 16:48
[em02][em02][em02]

作者: 快乐小河 时间: 2006-10-18 07:42

楼主捞点实惠的，诱惑时间长了，效果不会好的

作者: linzitingr 时间: 2006-10-20 13:42
有人说过好记性不如烂笔头嘿嘿可能是个好方法[em01]

作者: scorpioz78 时间: 2006-10-31 10:18
有道理。

作者: 梦在远方 时间: 2012-8-2 10:15
有意识地锻炼自己的记忆能力

作者: cys0307 时间: 2013-3-10 21:20
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非常实用感谢分享！！！！！

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