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标题: 创意苦瓜营养食物快速做法 [打印本页]

作者: kaixin13 时间: 2013-1-31 11:29
标题: 创意苦瓜营养食物快速做法
　　创意苦瓜营养食物快速做法

　　1、把苦瓜洗干净，切掉两头，准备一根筷子，将苦瓜瓤穿透，并清理干净，放进热水中焯一下。

　　2、将香蕉剥开三分之一处，然后将香蕉塞进苦瓜里，注意塞的时候最好要用香蕉皮裹着。

　　3、把塞好的苦瓜切成片，泼上一勺蜂蜜，这道菜就做成了。

　　4、吃之前可以在冰箱里放半个小时后再拿出来吃，这样可以会使苦瓜香蕉冰凉爽口。

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