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标题: 职场女性：健康与美丽同行 [打印本页]

作者: liulan2012 时间: 2012-9-24 11:00
标题: 职场女性：健康与美丽同行
　　现代女性早已告别了锅碗瓢盆灶台炕头两头转的主妇时代，她们不再象母亲那代人一样只为丈夫孩子而活着，她们在家庭收入中贡献更多，在激烈的职场竞争中，扮演着举足重轻的角色。高学历，高职务，高收入逐渐成为这部分职场女性的显着特征，她们身边折射出的耀眼光芒又总是令人艳羡。然而，从一项权威部门对职场女性健康状况的最新调查发现：职场白领中70%的人群处于亚健康状态，而女性状况更堪忧。女性亚健康人数最多，年龄集中在25到40岁之间。大都表现出诸如头痛，失眠，焦虑，压抑，心情烦躁、月经不调等症状。

　　未曾盛放就要枯萎吗？

　　北京某外企一位35岁的中层管理人员苏某说，快节奏的生活与残酷的竞争机制，促使她不断提高对自己的要求，体力脑力长期处于透支状态，目前总觉得力不从心。去年开始渐渐出现了失眠、压抑、健忘，一度甚至月经消失，无缘故的对下属发火，同事关系紧张，工作效率直线下降，婚姻也宣告危急，一向对她赞赏有加的领导也颇有微词，于是她开始寻求各种解决途径，医院的检测数据表明她目前正处于亚健康状态，雌激素水平显着低于正常值，部分更年期症状早现。她不禁为自己的健康担忧起来。

　　据统计，在30～40岁的职场女性中，约有三成的人开始出现更年期提前的症状。这严重影响了她们的生活质量。曾有人这样形容：女人就是夏末初秋绽放的玫瑰，娇艳芬芳。职场女性作为女人中的精品，她们的聪敏才智、坚强果敢、精明干练诠释了生命的美丽，然而这份美丽未曾盛放就要枯萎吗？

　　解读职场“早更”

　　女性在真正更年期（45—55岁）出现以前，因卵巢早衰导致雌激素分泌机能衰减，促使与雌激素有密切关联的组织与器官功能紊乱的症状，医学上称之为隐性更年期。主要表现为皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖、内分泌失调、情绪烦躁焦虑等。这些现象会导致她们心理焦虑。据最近的一份研究报告显示：在中年职场女性中，60%以上的人存在不同程度的隐性更年期，其中约75%的女性需要进行治疗。

　　职场女性隐性更年期的出现究其原因，主要是职场紧张的工作环境、无法顾及的家庭生活，对高品质生活的追求，另外体育运动的减少，饮食结构的不合理，再加上一些职业病的困扰，众多因素降低了女性原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少，因此，更年期症状提前到来。

　　探寻生命蛰伏的能量

　　隐性更年期出现前，职场女性应积极采取多种措施做到防患于未然。尽早预防，尽早发现，尽早治疗。经常保持精神愉悦，积极乐观地面对各种压力与挑战，创造和谐温馨的家庭氛围，制定合理的饮食计划，都是应对职场健康必备的。美国的Christiane这样说：我们被相互的关心编织在一起，是这个世界所需要的一种女性的价值，要在关心自己、关心他人中找到平衡。因此，爱就是要付出，关爱自己从关爱他人开始。世界美了，我们的世界也就美了，赠人玫瑰，手留余香，拥有一份善良的爱心可令职场女性烦躁的心情得以缓解，压力充分释放，同时在家庭生活的角色中她们也能做的更好。

　　此外，体育运动方面，跆拳道、网球、瑜伽、骑车、跑步等都是不错的选择。偶尔参加一下阳光浴沙龙，享受运动，强健身心，在运动中快乐成长。

　　激素替代疗法：隐患+风险

　　雌激素替代疗法用来针对女性更年期综合症诞生于上世纪40年代，并在美国等西方国家一度非常盛行，仅美国就有超过40%的更年期妇女服用雌性激素替代药物，与之相比，在我国仅有1%的更年期妇女接受雌激素疗法。该疗法在改善更年期综合症方面是有效的，但随着时间的推移和医学研究的深入，其副作用的报道也越来越多。据悉，美国的一项研究表明，激素疗法中的Prempro是一种包含雌激素和黄体酮的复合药物，它虽然对推迟妇女更年期有一定效果，但有可能增加患心脏病、乳腺癌和中风的风险。

　　最先被医学界发现的就是，雌激素替代疗法可增加患乳癌的风险。而在《美国医学会杂志》上发表的一项长达14年的研究表明，使用雌激素与患卵巢癌有关。种种研究结果显示采用激素替代疗法，这种为女性永葆青春与美丽的方法背后存在多种隐患，其患病风险明显增加。

　　因此，研究人员指出，女性应更谨慎地采用激素替代疗法治疗更年期综合症，而对那些已经采取这一疗法的人来说应考虑降低剂量。

　　纯天然植物疗法：爱的呼唤

　　许多女性健康研究领域的专家均推荐使用天然成份作为更年期的有益补充，传统中草药中，尤以黑类叶升麻疗效较好，成为首选。越来越多的女性更愿意选择纯天然植物疗法，并结合针灸，合理的饮食计划等来进行。Stoll W. &Warnecke G.在德国的一些小规模试验表明，黑升麻对缓解更年期相关的潮热症状是有效的。Düker EM等人的一份8项临床试验的综述显示，黑升麻对更年期潮热症状不仅有缓解功效，而且还是很安全的。另外，夜间盗汗、失眠、精神紧张和情绪易怒等症状也得到改善。

　　经多家权威医学机构鉴定：“莉芙敏”是一种源自北美植物“黑升麻”根茎中提取的纯天然植物药，无任何副作用，可安全使用，在更年期综合症治疗方面效果甚好。

　　“莉芙敏”在欧洲半个多世纪热销以来，经多家种子医院数万例患者临床研究结果证实它不影响身体内分泌治疗疗效，不影响体内雌激素水平和代谢，真正解决了女性更年期的烦恼，尤其明显缓解潮热、出汗、失眠、焦虑、抑郁等症状，其独特的安全性、无副作用性、针对性备受广大女性的青睐。

　　世界卫生组织的文件指出，“莉芙敏”可以安全有效地应用于禁用或拒绝使用性激素治疗的更年期患者，有效改善中年女性的失眠，无论失眠是否与潮热、夜汗相关。当然，文献也强调要应用原研产品，以避免鱼目混珠而影响疗效。

　　职场女性，让你的美丽、智慧、自信与健康同行！关爱自己，关爱他人，开创属于自我的幸福生活。

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