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标题: [转帖]情绪是健康的良药 [打印本页]

作者: chintjinyi 时间: 2009-12-16 15:04
标题: [转帖]情绪是健康的良药
作者：（美）辛德勒著，邱宏译
内容简介
据统计，50%以上的病皆因自己的情绪所诱发，辛德勒博士将这种病叫做情绪诱发病（EII病），当你产生负面的思想时，你的身体就会通过神经系统、肌肉、关节、腺体以及器官而产生许多负面的反应，继而产生相应的不良情绪，最终破坏我们的生理机体与健康。本书为我们提出了12大保持情绪健康的方法：
1、保持生活简单；2、说话令人愉快；3不要杞人忧天；4、学会反败为胜；5、学会热爱工作；6、遇事决定果断；7、具有良好嗜好；8、懂得珍惜今日；9、懂得知足常乐；10、学会计划行事；11、学会喜欢他人；12、远离生活烦恼。
目录
1 人的很多生理疾病往往由情绪所致
2 情绪通过神经系统诱的的疾病
3 情绪诱发的过度换气症
4 情绪通过分泌腺诱发的病症
5 保持良好情绪是治病的良药
6 基础情绪与表面情绪
7 每个人都能控制自己的情绪
8 如何培养情绪稳定的能力
9 让生活丰富多彩的12个重要原则
10 从家庭中获得稳定的情绪
11 达到性的成熟
12 如何面对紧张的工作
13 人老并不可怕
14 六种基本需求的满足
15 快乐度过每一日　1498049_情绪是健康的良药.part1.rar ：[upload=rar]down10_0927.asp?ID=143779[/upload]
1498049_情绪是健康的良药.part2.rar ：[upload=rar]down10_0927.asp?ID=143780[/upload]
1498049_情绪是健康的良药.part3.rar ：[upload=rar]down10_0927.asp?ID=143781[/upload]

作者: net-chen 时间: 2009-12-17 16:02
12大保持情绪健康的方法：1、保持生活简单；2、说话令人愉快；3不要杞人忧天；4、学会反败为胜；5、学会热爱工作；6、遇事决定果断；7、具有良好嗜好；8、懂得珍惜今日；9、懂得知足常乐；10、学会计划行事；11、学会喜欢他人；12、远离生活烦恼。
基本都可以做到啦！
补充一条：没心没肺！

作者: longweimin 时间: 2009-12-19 19:04
谢谢

作者: FATPIGBOY 时间: 2009-12-21 11:44

Thanks for sharing

作者: daniel99wt 时间: 2009-12-21 14:22
谢谢，收下了！！

作者: wangkang1988112 时间: 2010-1-7 18:12
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作者: lynn_00 时间: 2010-5-18 09:26

一楼讲的有道理的哦。呵呵。

没心没肺

作者: wclp 时间: 2011-10-9 20:08
哈哈哈下载了，学习学习！

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