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标题: [栖息茶馆]当你生气时，你会做什么呢？ [打印本页]

作者: 栖息茶馆 时间: 2009-11-23 10:27
标题: [栖息茶馆]当你生气时，你会做什么呢？

　　前段时间，在电视上看到这样一段新闻，说是某人开了一家“发泄店”，这家店是专门为生气的人或是需要解气解压的人提供服务，为他们提供各种发泄的工具，比如敲打“超人”，枪击各种“雷人”，打酒瓶，摔玻璃等等。据报告该店的生意还“火”得不得了。
　　由此可见，人在生气或是压抑的时候，是非常需要解气解压来发泄自己的情绪的。常常看到身边的人在生气的时候会哭泣,大叫,发脾气;有人在生气的时候不说话，埋头苦干，完全不理人；也有人在生气的时候，找朋友诉说或是出去散步聊天，喝酒跳舞……
　　那么家人你呢? 当你生气时，你会做什么？

欢迎家人们一起分享。

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作者: flyingsnail 时间: 2009-11-23 10:54
当我生气的时候我会打扫卫生。

作者: 增益 时间: 2009-11-23 12:03
当我生气了，处理不了，我会去睡觉，睡醒后就气消了。

作者: 一千七百年 时间: 2009-11-23 12:47

抽烟，喝酒。

然后再睡一觉，醒来就什么事都没有了。

作者: 忘了 时间: 2009-11-23 14:19
生气就干家务

作者: 当爱在靠近 时间: 2009-11-23 15:34
1.整理家务 2.去运动 3.找朋友聊天逛街 4.喝酒 ……看是为什么而生气，还真不一定做什么~

作者: iriswch 时间: 2009-11-23 15:41

我生气一定会自己一个人出去走走，去风景优美的地方，或者去随便逛逛，可能会买一些东西，但也是平时所需，不会刻意多花钱。

就是自己一个人跟外面的世界在内心对话，这是我解决生气的最好办法，一般2-3个小时后，一切都恢复原样，好像什么事都没发生。

作者: sophieyym 时间: 2009-11-23 16:11
哼歌.
什么爱国歌曲,流行歌曲,会唱的,不会唱的,有歌词的,没歌词的,,,,,
哼着哼着就好了.

作者: fwz1980 时间: 2009-11-23 16:41

如果在办公室的话，会哼歌。

如果在家里，会开大声的音箱，跟着吼。

又或者做家务。

作者: jack-peng 时间: 2009-11-23 17:36
我生气时就一个人呆着，冷静的缓解一下。

作者: 水净纯 时间: 2009-11-23 23:27

听忧伤的歌，越忧伤越好，听着听着心情就变好，很奇怪吧，就是不能听欢快的歌

作者: 珈菏 时间: 2009-11-24 07:21

生气了，要么河东狮吼，要么找个人没完没了倾诉，结果我很快好了，朋友怒了。

作者: gpfcom2 时间: 2009-11-24 09:03
什么也不做。静静的呆一会儿就好了。多想想自己的错。心里就平衡了

作者: zhihuaxu 时间: 2009-11-24 09:30
我生气时，会静静的坐着，把整个问题再想一遍。

作者: bjx6668 时间: 2009-11-24 09:30
我生气时找几个朋友喝点酒，喝的差不多了再聊聊睡一觉就好了。

作者: orbandjl2009 时间: 2009-11-24 09:45

生气的时候我喜欢安静，在寂静中缓解自己的情绪，平静下来后再把问题解决掉。

作者: liuyl666 时间: 2009-11-24 11:18

先一个人安静下来，想象事情的整个过程。然后不行的话就睡一觉，醒来基本就好了。

作者: xlwei 时间: 2009-11-24 12:43
 一个人独处一会，听点音乐，然后再想想其实有必要生气吗，不甩它就行了，然后气就消了

作者: muyan72nantian 时间: 2009-11-24 13:56
生气时一般会出去走走，或者看看书，听听音乐。

作者: 小编幽幽 时间: 2009-11-24 15:36
有时候会哭鼻子，有时候会一个人静静的坐着思考，时间过去了就好了

作者: 心与天空 时间: 2009-11-24 15:40
没有特别的方法,每次生气缓解的方法都不跟.有跟大家一样的听歌、逛逛、动动等

作者: yayafung 时间: 2009-11-24 17:04

大扫除，运动，逛街。

还不能消气的话，就会生病。真的是很严重！

作者: lambjing 时间: 2009-11-24 17:45
生气的时候如果是在办公室，我会走开一会儿，去休息室或者天台；如果是在家，我会出去逛街！

作者: hzshenbin 时间: 2009-11-24 21:30
一个人自己沉默

作者: anqing 时间: 2009-11-25 10:51
 生气很容易过，但悲伤却很难治愈

作者: insane708 时间: 2009-11-25 11:04

我生气了会找人说出来

我一般藏不住话的

说完了会大吃一顿

我生气的时间都不长的

哈哈

作者: 一平科技 时间: 2009-11-25 11:12
好像大家的自控能力都很强啊！为什么会生气呢？能达到宠辱不惊才是高境界。

作者: 花心香少 时间: 2009-11-25 21:34
自己一个人静静的呆会，一会就会好了。如果是别人的错，就会不是很在乎的了，不想因为别人的错而对不起自己。我是一个很会照顾自己的人。

作者: 风之缘 时间: 2009-11-25 21:47
 一个人去徒步

作者: 祥安 时间: 2009-11-25 22:35

当我生气我会紧握着我的拳头，慢慢的加强力气，并一边考虑有没有必要生气。或者跑到操场上拼命的打上一场球。哈哈、、、、、、、、、、、、

作者: mengxin_04 时间: 2009-11-26 10:02

如果换做我的话：我会找点事情去做，尽量不让自己想生气的事，不过有时也和楼上说的那样，好好的睡一觉，静静的思考一下，是什么原因叫自己生气、该不该生气。希望和大家一起分享、一起走过最美好的每一天......

作者: hyj026 时间: 2009-11-26 10:40
生气的时候会去书店看书买书,然后在走回家

作者: kathyliu 时间: 2009-11-26 11:05

生气时看在什么场合，

如果在家我会去厨房因为厨房对我来说是生产快乐健康的地方；

如果在公司我会去个没人的地方让自己冷静下好好思考。

作者: 百战金甲 时间: 2009-11-26 11:10
听点宗教音乐

作者: 夕风浪子 时间: 2009-11-26 11:20
我生气了就锻炼身体打拳什么的 

作者: cfguoji 时间: 2009-11-26 13:01

很生气的时候也得压抑，不能朝下属发火，不敢朝领导发火

朝自己发火明显是自我折磨

所以还是乖乖的认命

压抑一下，先解决问题，等过一会，气也消了

呵呵，其实这样估计对身体最没好处吧

作者: huangxx88 时间: 2009-11-26 14:00
生气的时候我会运动，跑步，跳操，让所有的不愉快都随着汗水流走！

作者: 沐原 时间: 2009-11-26 16:49

下班后找最多找2位朋友，找个小饭店，倾诉发泄一通，放松一下。

作者: msshxa 时间: 2009-11-27 11:49

1.如果场合适合的话，我马上发泄。

2.到户外去运动一下，分散一下注意力。

3.做剧烈运动

作者: 爱极爱 时间: 2009-11-27 14:03
听听歌，看看书，然后独自思考一下，就可以消了。

作者: 华云 时间: 2009-11-27 15:28

生气是拿别人的错误来惩罚自己！

生气的时候换个话题，或者去散散心，或者去玩一些喜欢的游戏！

作者: luisa 时间: 2009-11-27 16:11

我喜欢去购物：）

作者: 八月荷央 时间: 2009-11-27 17:53

我生气时，可以并可能做的事挺多，比如给朋友打电话，运动，去超市买日常用品贴补家用，或看书......不管如何，我一定保证以下两点原则：

1- 身体：照样吃得好，睡得好；永远不“自残”，任何时候发生任何事情，学会照顾好自己的身体。

2- 精神：气郁伤肝，情绪以疏通为原则，绝不胡思乱想而抑郁；别人气我我不气，气了早放气，我若气死谁得意？

以前都是自我安慰，多一事不如少一事，以“钝感力”安慰自己，以所谓培养大海般的胸怀来要求自己，其实是怕事，有点“奴性”。现在看情况，有的情况我会以牙还牙，有点“血性”，不得不承认《博弈论的诡计》这本书对我有些影响。

[此贴子已经被作者于2009-11-27 18:02:17编辑过]

作者: 秋天的河 时间: 2009-11-27 20:39
玩游戏，射击类的。

作者: 易舟 时间: 2009-11-28 08:32
呵呵我的方式比较个性我生气时会大吃一顿吃完了气就消了

作者: 碧螺春 时间: 2009-11-28 08:55
想象个场景出出气！然后就舒服点了

[此贴子已经被作者于2009-11-28 8:58:06编辑过]

作者: 碧螺春 时间: 2009-11-28 08:56
哈哈，主要是要有点阿Q精神！气出病来没人替啊！！

作者: lynnlilixiaomei 时间: 2009-11-28 09:56
生气时候，我会狂吃东西即便是肚儿不能再容纳哪怕一点食物，那样我会好受些；哦，对我来说吃坚果更能缓和

作者: jjd820 时间: 2009-11-28 10:22
吃东西，好吃的都吃！[em51]

作者: 风语2009 时间: 2009-11-28 10:23

我生气时就会变得沉默，想一个人静静地呆着

作者: 卓越工场 时间: 2009-11-28 11:45

我现在几乎不生气

人是需要修炼的

如果我们知道生气就是拿别人的错误来惩罚自己，你还会生气吗？

如果我们知道我们应该了解别人的时候，每个人都会犯错的，我们又何必为别人的错误而惩罚自己呢？

所以当你生气时，就想想什么是“生气”？

嘿嘿，

作者: feiyuhaidao 时间: 2009-11-28 14:27

我和大家一样也是做做家务，洗洗衣服什么的，反正是让自己忙起来，因为闲下来就会胡思乱想。

作者: 花狐狸 时间: 2009-11-28 20:20

哈哈好奇怪不少家人选择了做家务啊

那家里人不挺希望你们生气啊

作者: joexsl 时间: 2009-11-28 23:26
找个好吃好喝的地方  自己一个人大吃一顿。嘿嘿

作者: sghfvmc 时间: 2009-11-29 16:21
生气的时候会跺脚！

作者: sghfvmc 时间: 2009-11-29 16:34
生气的时候会跺脚！

作者: 我爱十一郎 时间: 2009-11-29 18:33

如果是生气进行时,先停顿几秒钟,然后在开口说话,因为愤怒的语言往往不是真实意愿的表达,只会伤到别人伤到自己.

然后在接下来的日子,你可以给自己一些放纵的理由,可以去买自己喜欢的东西,去自己想去的地方,做自己想做却一直未做的事.

作者: 千山暮雪 时间: 2009-11-29 18:46
吃零食，逛街，睡觉！

作者: 笑成一条桥 时间: 2009-11-29 19:18
标题: 将情绪转移
当我生气的第一刻时，我会咬牙切齿的深呼吸一口气，然后冷静的一个人待会儿，心里想：“要有涵养！”然后想点开心事，然后火儿就慢慢消了！

作者: 上邪奴 时间: 2009-11-30 08:49

我生气的时候也是选择睡觉，睡起来了，思路也清晰了，然后自我总结，自我反省，自我批评。尽量不让烦恼过多的骚扰。

作者: ydy135 时间: 2009-11-30 09:17
 做些转移注意力的事情，待情绪平稳后用认知疗法对自己进行调整

作者: newteana 时间: 2009-11-30 10:22

QUOTE:

以下是引用flyingsnail在2009-11-23 10:54:23的发言：
当我生气的时候我会打扫卫生。

象friends里面的monica，哈哈

作者: newteana 时间: 2009-11-30 10:23
生气的时候我要么去逛超市或逛街；要么就是看friends～～笑一笑就都忘了

作者: yaoxinmail 时间: 2009-11-30 12:51

看来做家务的好多啊~~

呵呵~

我总有摔打的冲动~

可是每每后悔。。。。。。

还是做家务比较好~呵呵~

作者: zhouwenhao 时间: 2009-11-30 15:19

自己一个人到处走走，特别喜欢到没有人的地方，如山脚、爬到树顶等等；

作者: sugar0330 时间: 2009-11-30 16:53
生气的时候会找人聊天，把不满发泄出来。

作者: tracert 时间: 2009-12-1 15:39
生气的时候想打拳击，可惜没有地方挂拳击袋！所以目前就是把自己关在书房，落下窗帘，仰躺在沙发上，平静一阵。

作者: net-chen 时间: 2009-12-1 17:17
离开让人生气的环境，深呼吸，自我开导。
楼上几位的做法有奇效：晚上好好睡一觉！

作者: 林助理 时间: 2009-12-1 18:31
始终是那句老话：观念将决定你观察到什么

作者: 完美的补丁 时间: 2009-12-2 14:28
想找个人过来打一顿

作者: roycol 时间: 2009-12-2 20:53

疯狂吃东西

作者: 缘生缘灭 时间: 2009-12-3 10:30

1.打扫卫生

2.睡觉

3.反思

4.选择性遗忘，想一些高兴的事

作者: 星宝贝 时间: 2009-12-3 11:09

基本上可以做到什么事都不生气了

作者: 乌盾茶 时间: 2009-12-6 19:11

唱歌呐喊玩游戏！

作者: 雨季的蓝色玫瑰 时间: 2009-12-9 16:09
生气的时候不一定，可能会做很多事情，比如吃零食，逛街，购物，看电影等、、、、根据情况而定！

作者: weng20035732 时间: 2009-12-9 17:28
做事确实可以使自己在生气的时候平静下来哈

作者: tracert 时间: 2009-12-10 21:48

最近思考了几次自己生气时候的举动，就是骂人，这是个坏习惯！不过改不了得。

作者: 学习0733999 时间: 2009-12-13 22:40
看喜剧，见喜爱的人，和最好的倾听者，说自己的心里话，说完就算了，不当回事

作者: gzxzg 时间: 2009-12-14 11:52
还都挺理智的，还能想为什么生气。
我生气的时候，会沉默，听忧伤的音乐，逃避问题。

作者: xiaoqiaoguohe 时间: 2009-12-15 13:45
可能我要笨点了，生气就在无头闷到起，也不晓得干啥子

作者: liyunzhicn 时间: 2009-12-15 21:28
我一般也是做做家务, 或者站在高处, 望望远什么的.

作者: grace735 时间: 2009-12-16 00:42
 我生气的时候会去一个空旷的地方，大声喊。

作者: 凯罗尔 时间: 2009-12-16 09:03
我生气的时候通常是转移注意力，做别的事，再找人诉说

作者: tingxue66 时间: 2009-12-17 13:10

我这里有海，面对大海一切心烦的事情都让他见鬼去吧！！！

作者: 花狐狸 时间: 2009-12-18 17:51

呵呵佩服这些生气时做家务的家人。。你们的另一半有福气。

上网无聊地浏览网页或者呆坐。

作者: coffee.lxl 时间: 2009-12-19 16:29
生气的时候会去热闹的地方，比如超市，逛逛街，买买零食，然后回家吃掉，心情就好了，哈

作者: idlecloud 时间: 2009-12-19 20:32

打游戏,看电影,做自己最有兴趣的业余爱好等.总之不干扰别人也要发泄出情绪来.

作者: yun5868 时间: 2009-12-21 20:57

换个思维去想开心的事，有时被气哭了，就赶紧打电话和朋友聊开心的事和她一起笑。

作者: liaodanfeng 时间: 2009-12-23 10:43

唱歌、不停地走来走去

作者: yaoruirenwei 时间: 2009-12-25 11:27
喝酒，弹琴

作者: 无锋剑 时间: 2009-12-25 17:44
学阿Q！我告诉自己大人物都不会为这样的小事生气的！然后就装大人物--------

作者: apex-weiwei 时间: 2009-12-27 14:59

1、生气时先冷静，分析生气值不值。

2、做点自己喜欢做的事情，看看电影，逛街等。

3、找人倾诉。

4、实在不行，发火。

5、碰到小狗小小调皮或撒娇，或者把米饭弄的到处都是等小小理由，揍小狗一顿。[em52]

作者: julialuna 时间: 2009-12-29 13:28

我是那种eq特低的人，生气了马上会发火，然后越想越气，然后把事情放大，然后怨天尤人。总之把自己弄得很气，找不痛快，情绪宣泄完了就不再记得了。以前蛮累得，因为生气的时间会很长，现在已经缩短周期了，有时生5分钟气就完了，可能是因为觉得生气除了跟自己过不去，其实一点用也没有。不过，有时还是蛮郁闷的，连气也不认真生了，会觉得不是味儿，说不清，好像是熄灭的火焰，没有热情。

作者: yonglandemao 时间: 2009-12-30 10:16

1、摔东西（个比较小的，软的东西）

2、找朋友倾诉

3、逛街

4、去公园等空气好的室外走走

5、大声唱歌、K歌

作者: kwooob 时间: 2009-12-30 12:10
给朋友打电话，但是不会说我开心的事情，随便聊聊，或者会比平时更关心他们

作者: 火山 时间: 2009-12-31 15:41

1、抽煙~不停地抽煙

2、蒙著被子睡覺

2、到外面去透透氣~~

作者: luenfn 时间: 2010-1-4 11:21
想一想就调整过来了。呵呵

作者: yaya9456 时间: 2010-1-14 17:02
上班的时候生气的话基本上都忍着，都是同事，总不能找别人发脾气吧。在家里生气的话，会很大力的关门或是摔板凳之类的。

作者: hhceo 时间: 2010-1-14 20:46
1、沉默；2、找好友诉说；3、抽烟2根。

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