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标题: [原创]《时间管理幸福学》——吴淡如的幸福世界 [打印本页]

作者: 御风而上 时间: 2009-10-16 14:57
标题: [原创]《时间管理幸福学》——吴淡如的幸福世界

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“由三头六臂似的吴淡如来谈时间管理，再适合也不过了”——蔡康永

你是不是绝的自己很努力，完成的事却不多？

是否觉得老是很忙，却没有对等的收获？

没有时间，是我们很多时候没有完成事情的借口，我们想想这五年来你到底完成了什么事情，其实什么也没有

时间只要挤，总是用不完的，这其实是对时间最大的误解

你最常听到抱怨无聊的人是谁？青少年。青少年打电玩杀时间，中年人打麻将杀时间，打扑克杀时间，可是你有没有想过，就是很多事情，让你没有好好运用时间，最后一事无成的呢？

现代人的生活是忙碌的，如果只是忙而不乱还好，但是如果忙的时候心也是乱的，那十有八九就说明你的时间管理出了问题

累积时间是很重要的。我每天都写一千五百字，一直坚持了二十年，我想作者还是靠练习，不能全靠你的天赋或天才，否则小学时候作文好的人多的很呢

就算你没有天分，但只要你愿意每天花一点时间做同样一件事情，不知不觉间，你就会走的很远，日积月累是笨功夫，但也是最聪明的功夫

要学习别人的优点而不是批判缺点

要看看别人花了多少时间，多少精力才到达这里呢？要学习别人的优点而不是去泼粪

没有压力未必是好事情

女性在遇到有压力的时候最大的反应是固步自封，总在说“我不会啊”“我没做过啊”而不是去想 how to

压力是一种进步的力量，要把它当朋友而不是敌人

适当的负面压力可以砥砺你

适当的良性压力也可以砥砺你

如果你习惯接受压力，那你的抗压性就会越来越大

害怕独立，一定浪费时间

如果你常旅游就会发现，跟旅行团的时候大部分时间是在集合，而自助游则可以用很多时间游览

很多事情，如果你喜欢可以自己做，什么事情都要别人陪着你的话，你什么事情都会错过

如果你是一个有耐心，喜欢等待的人，请享受众乐乐的乐趣；如果你天生耐心不足，与其发牢骚怪罪别人，那么不如渐渐学会，独立完成某些事情

把自己放在对的地方非常重要，找到适合自己的时间表也是很重要的

搞清楚自己的任务是什么

不断重复某一种游戏规则，相同的事，包括工作和娱乐，是最浪费时间的

比如：洁癖，习惯性抱怨，八卦……

不浪费时间就是节约时间

杀死时间的八个刽子手

1，玩的时候还想工作

2，管好情绪才能管好时间

3，小事变大，化简为繁

4，只要工作时间长就代表我很努力

5，好好先生声明事情都好，那么什么事都不好

6，不会控制时间节奏

7，老是急着看低自己

8，到处问意见，自己没主见，女人的时间管理是盲点

控制时间节奏就好像吃披萨，一整块披萨好像很恐怖，但是若能把披萨一块块切

开来吃，就很容易了

找出浪费时间的原因

1，什么事让我忙到抓狂

2，是否有什么习惯让我替自己制造麻烦

3，什么人让我很烦，又必须频频应对

4，我做了什么浪费别人时间的事

时间管理说到底就是要处理好自己跟时间的关系

时间管理三类型

1，提早型：什么事情都提早做

2，精确型：希望一分钟不差，不吃也不早

3，拖延型：什么事情都迟做

提早型的人注意做事情容易粗糙：拒绝浮躁

拖延型的人一般自信不够：设立完成时间限制

完成时间管理时，要定期奖励自己

不能让马儿跑又不让马儿吃草

如果早上拨出一小时时间运动的话，那么一整天的精力和情绪都会比较好

什么样的人做的好时间管理：

1，愿意思考原则的人

2，可以分清轻重缓急的人

3，有行动力的人

4，专心的人

5，不怕独立完成一件事的人

6，想过充实人生的人

幸福就在于利用时间管理，让工作和生活充满着欢乐，让欢乐充盈着生活和工作，

生活就像一条河流，我们顺流而下，只要用心体会，就不会错过任何一处美丽的风景。

真正的幸福其实还是发挥所长

管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事，更加忙碌，而是为了有足够的时间享受生活，让我们有一个既充实又舒畅的人生。

《时间管理幸福学》目录

时间管理幸福学

Part 01　在时间夹缝中寻找空间
　时间立体化1　累积时间的力量
　时间立体化2　你选择的娱乐方式决定你的未来
　时间立体化3　压力可以变成好朋友
　时间立体化4　不要把米格鲁当成玛尔济斯养
　时间立体化5　时间管理不可以不自私
　时间立体化6　高标准让你变成完美的奴隶
　时间立体化7　利用剩余时间，化整为零
　时间立体化8　选一块自己喜欢的入门砖
　时间立体化9　害怕独立，一定浪费时间
　时间立体化10　早退休未必早幸福
　时间立体化11　把自己变成高级住宅区
Part 02　杀死时间的八个郐子手
　谁杀了你的时间　管好情绪，才能管好时间
　时间刽子手1　只要工作时间长，就代表我很努力
　时间刽子手2　好好先生——什么事都好，什么事都做不好
　时间刽子手3　玩的时候，还在想工作
　时间刽子手4　不会控制时间节奏
　时间刽子手5　老是急着看低自己
　时间刽子手6　到处问意见，自己没主见
　时间刽子手7　小事变大，化简为繁
　时间刽子手8　女人的时间管理盲点
Part 03　管好自己与时间的十个法则
　搞定一切还能玩　管好自己与时间的十个法则
　管好时间法则1　提早，但不花时间等待
　管好时间法则2　长命人不被时间追赶
　管好时间法则3　容忍地板上的头发
　管好时间法则4　定期颁给自己股票和红利
　管好时间法则5　好导演一定要喊卡！
　管好时间法则6　拒绝越忙越空虚
　管好时间法则7　“五子登科”慢慢来
　管好时间法则8　有没有什么方法可以最有效率做完
　管好时间法则9　运用可爱又可恨的科技工具
　管好时间法则10　有弹性才能有好效率
Part 04　值得效法的时间管理大师
　管理管理大师1　乐在工作的人，才能赚取最大报酬
　管理管理大师2　当自己的训练师
　管理管理大师3　生不逢时，但你可以选对时机
　管理管理大师4　创意必须跑过自律的马拉松
　管理管理大师5　暴红者是天生明星，持续发光却靠自律
　管理管理大师6　能者不会太多劳
　管理管理大师7　忙碌也是享受人生
　管理管理大师8　爱迪生的时间传奇
　管理管理大师9　专心一定有前提
　管理管理大师10　灵魂也要赶上速度才行
Part 05　打通时间的关系
　时间魔法1　不让时间追赶的独家秘籍
　时间魔法2　改变你对工作或读书的态度
　时间魔法3　现在没法解决的事就不要想它
　时间魔法4　懂授权就不必做千手观音
　时间魔法5　钱能够解决的事都是容易的
　时间魔法6　最难做时间管理的事都是私事
　时间魔法7　适时拒绝总比做不好来得好
　时间魔法8　跟自己玩一箭双雕游戏
　时间魔法9　买生活用品的时间就省省吧
　时间魔法10　记下来与准备好
　时间魔法11　适时关机，有节制
　时间魔法12　装忙来让自己不很忙
　时间魔法13　千万别省不该省的钱
　时间魔法14　一边工作一边玩