通过朋友和相关的网站认识了晨间日记，并且经过一段时间的学习和摸索，也开始尝试写晨间日记了，到今天，已经坚持了40天了，在些把写晨间日记的一些感想与大家分享一下：
晨间日记主要是教大家养成一种习惯：只要有早起习惯的人，一般都可以坚持的，比如我早就有早起的习惯，每天6点之前就会起床，起床后安排一下自己一天的时间，学习一会儿，所以，我想坚持下来不是很困难。
晨间日记是一种仪式：当每天挂记着要写晨间日记的时候，就会不由自主地注意收集相关的信息，比如一些感想、心得；也会象履行自己的诺言一样，昨天做过了，今天也要做，贵在坚持，比如我现在每天早上要做40个俯卧撑，他是属于昨天和明天之间的，要发挥它的总结和展望的功能。
晨间日记的主要内容不一定都放在晨间去写：这样说是因为，所有的事情并不是第二天早上就可以记起的，第二天早上写是因为经过一晚上的沉淀，对人的情绪以及某些事的看法会更理智一些，但需要备忘的一些事或及时的灵感并不适合早上去写。我会在电脑旁边时打开晨间日记的表格，遇到些需记忆的事情就及时记下来，第二天就不会忘了。
晨间日记的格式：我看到网上已经有各种各样的格式了，一开始自己写的时候，对于格式的选择也是颇费了一些功夫，现在用的是台湾张永锡所述的那种格式，据说有更好的，但写了这么多，如果再改，会花很大的功夫。所以就不改了。另外，我觉得，只要具备基本的功能：九宫格、日期、按月排列等就可以了，时间长了自己就会习惯。
没有电脑的时候怎么办：并不是每天早上我们都可以备着电脑的，如果没有，只好随身携带一个小本子，把每天要记的记下来，然后具备条件再补了。
根据永锡的介绍，晨间日记强大的功能也许在一年之后会显现出来，一是过去的我和现在的我对比，找到自己的成长轨迹，发现成功和不足；二是对自己过去的回忆，能感受到生活的美好；三是对于人际关系，比如朋友的生日、邂逅日等，会发挥很好的功效。
自己在写的这几天中，也有一些欠缺的地方，比如内容填不满，没有要写的东西，有的栏目内容多，有的栏目内容少等等，随着时间的推移，我会逐步对内容做一些修改。
如果没有写过的，希望大伙也试一下，希望跟大家有更多的交流。
楼主的意志很坚强,值得学习.
晨间日记以前没接触过,看了楼主的文章,我也想尝试一下了,呵呵
我写了几天，但没坚持住。继续坚持
一直都没办法早起[em06] 坚持每天写日记是对今天的反思，对明天的规划，现在的人比较多的是写博客，整天接触电脑，有时候都不懂得一个简单的字怎么写了[em04]
曾经想过，但没有去实施，也不能做坚持早起，要好好规划下了！
以前一直在写日记，但没有系统，看来以后要使用晨间日记的模式写了
真的很佩服楼主的毅力呀，每天6点前就起床了，我可是要快8点才起床的。
最近也很想在QQ空间写一些文字，但是总是想想，却很少动笔。看来我要好好想楼主学习学习了！
我也写了近二百天了,很不错,不知楼主用的什么版本的,我最近想换版本了,呵呵.
什么样子的？！可否给我一份啊！
是个好主意，特别是早起的人。
我每天上班打开电脑的第一件事情就是工作计划，然后随时记录计划的执行情况和结果。
不知道这样算不算日记。
从我学网上看到永锡老师关于这方面的一些讲解，后来通过朋友拿到了永锡老师的九宫格。自己写了有十几天就坚持不下去了，当时主要原因是因为没有电脑用了。这也就落下了有三个月了吧，看了楼主的分享，信心倍受鼓舞，从现在开始我想我要重新开始，没有电脑可以写在记事本上，有时间再补吧。看来，我还是没有充分理解这个晨间日记的作用，仅是因为没有电脑就没想其他方法去坚持下去，这也是个问题，要多学习啊。谢谢楼主。
楼主，我出国后，也天天写日记了，目的同你：）不过，我通常是晚上写~
在2个星期前，我看到了这篇文章。以前一直想养成早起的习惯，但是都没有坚持下来。
看了这篇文章之后，在网上搜索了一些关于晨间日记的介绍，受到了不小的启发。
今天回顾了一下，突然发现自己居然连续2个星期在6：00钟起床了。从11月8日到11月22日。
可惜今天没有坚持下来，在这里也不想给自己找客观的理由，只是希望自己从明天开始继续坚持下去。坚持早起和记晨间日记的作用绝对是潜移默化的，如果长期坚持下去，我相信会有一个从量变到质变的过程。这个过程是非常珍贵的。
在这个过程中，我的感觉是不要对自己的期望值过高。以前屡屡尝试，但是都是尝试了一段时间后就放弃了。一次两次没有做到，不要太沮丧，不要太苛求自己，调整一下，重新上路。
我在做到第2个星期之后，定时闹钟对我来说，有点麻木了。好在我在电脑上设了每天定时开机，那个电源是最近花了50块钱在BBS上求购的。当时为了图便宜，后来回来发现电源噪声其大无比，很是后悔。没有想到在这方面起了作用，超大的噪声让我无法忍受，只好起床。这样又坚持了1个礼拜，自己也感到惊讶。真是塞翁失马焉知非福啊。:-)
如果可能的话，将后面的记晨间日记的过程，感悟和体会和大家一起分享。谈谈这个过程中的坚持与放弃，矛盾与斗争，。。。
听说坚持21天可以改变一个习惯（改变玩起，我以前到一般7：50才起床，匆匆忙忙赶到公司吃早饭）；90天可以养成一个习惯（早起的习惯，对我来说我定的时间是6：00.古代军队里面的点卯应该是5：00-7：00卯时吧。）
希望在这个过程中，有志同道合、愿意尝试的朋友一起努力，一起分享！
不管是晨间还是晚上写日记，只要坚持不断总结、学习就是最好的
[em01]早晨起来写日记，刚刚坚持了三天，楼主所说的格式要学习一下了。
好想法
人最重要的就是不能发现自己，在浪费中混混度日，有了这个，就有了一个比较，可以很清楚自己的改变，但说一年后有效我觉得不尽然。我觉得一年太长，只能做回忆录，证明自己的存在，追忆用。一年改变了很多，什么许多的价值观都彻彻底底的改变，并在这么长的时间里巩固，成为无懈可击的品质。我认为它的用处就在于你可以在物质上给自己一个旁观者的眼神，置身事外去想事，主观因素影响小。但容易有依赖性，而要抓住以人为本：写这个的目的绝对是要为自己服务，而非成为累赘
格式有了好长时间
就是没想写
要试试坚持
一直是自由式的写东西~
不过要改改了！！！！！！！！
早起的话~~~~太痛苦~哈~
有没有样本给介绍个看看，学习一下。呵呵
可以看一看阿懒和其它几位家人辛苦做出来的电子收，一定会有收获的。
http://bbs.21manager.com/dispbbs-202269-1.html#202269
曾经很成功的坚持了早起 最近因搬家等原因放弃了
明天起 恢复起来 并也开始记晨间日记
呵呵，开始写了，互勉啊。。。。
写过一段时间日记，但是没坚持！
现在上班挺早得，一大早没什么事可做，主要是刚到一个新环境，很多不熟悉！
也准备学习写晨间日记了！
怎么写啊～～～～～
写日记是要坚持的。平时做事有点遇忙就忙,不忙就闲的感觉。实际是做事的态度问题啊。
希望自己可以坚持写日记...........呵呵。作为培养自己良好习惯并坚持下去的一种方式..
很想试一试啊
刚开始做!!大家一起坚持!
我一直都坚持不下来！
好处很多，我也要开始练习。跟大家一同成长。
只要坚持,终会成功
没有找到软件呀
说得好。分享一下！楼主辛苦！
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