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标题: [原创] 给家人补补脑 [打印本页]

作者: 五孔 时间: 2007-11-4 15:42
标题: [原创] 给家人补补脑

损害大脑的十个不良习惯：
　　长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。

五孔: 少食多餐, 吃多了也不好消化

　　轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。

五孔: 做好一周的早餐计划,包括时间, 吃什么,那里吃, 不吃的后果就是越来越痴呆.

　　甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

五孔: 看看蛀牙就知道糖的厉害了, 何况你的肉身

　　长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。

五孔: 别再吸了, 男人抽烟, 杀精子,容易阳萎, 女人抽烟, 面容憔悴. 老的快, 谁还愿意吸, 请继续, 我知道做万宝路广告的牛仔死于肺癌, 你要和邓小平比抽烟, 你得抽他那种特制的才行.

　　睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。

五孔: 别以为年轻力壮就可以打一晚上麻将, 不是不报,时候不到, 身体是自己的,好好养,别糟蹋. 越往后,你越想活

　　少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。

五孔: 不说,写出来也行, 别憋在心里. 写字最经济的健脑运动, 你看老年人都连写字, 不想老,就写吧

　　空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。

五孔: 经常去空气新鲜的公园, 森林,转转, 尤其是清晨, 采集点真气

　　蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

五孔:再想不开,也不能这样虐待自己, 再见不得人, 自己一个人裸睡也没人看啊

　　不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

五孔; 多给别人出点好主意, 别为了钱, 结个人缘,又能健脑

　　带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

五孔; 累了休息, 困了睡觉, 想不开, 打开, 工作太难,干简单的, 别攒着, 会出大事的,悔之晚矣,, 我的一个同事, 机场做货运, 心脏病发作, 30多岁,就走了. 都是因为不听脑子的啊!

该贴来自群组：乐一群乐学乐真乐成

作者: 梦想花圃 时间: 2007-11-4 19:50
谢谢，受用受用，人人都要自己好点，负责点

作者: 五孔 时间: 2007-11-4 20:01
关于养生的知识越早知道越好

作者: ziyue 时间: 2007-11-5 09:53

受教了

作者: 五孔 时间: 2007-11-5 12:19
全力以赴，健身动脑

作者: gujun586 时间: 2007-11-5 16:22
方法是好，可惜很难长期一直这样做啊

作者: 五孔 时间: 2007-11-5 16:43
当你说难的时候,其实是不想做, 别想了,直接做就是了

作者: zyy7752 时间: 2007-11-5 16:59

符合

作者: 五孔 时间: 2007-11-5 17:47
现动心，才能动手，

作者: why_lng 时间: 2007-11-5 22:20

静以修身，俭以养德！养生是好，总是沉不下那颗心！

作者: 五孔 时间: 2007-11-5 22:25
你太有才了，养心才是最重要，

作者: bennyfire 时间: 2007-11-5 23:17
学习了～～～

作者: 五孔 时间: 2007-11-5 23:18
进步吧

作者: 思念在秋天 时间: 2007-11-6 08:34
支持

作者: 五孔 时间: 2007-11-6 08:44

人最该学的就是养心和健脑的学问。恭喜你，学到了，不过，每天做才是目的，要是不做，你就亏大了，就像把做好的鱼翅买回家存着不吃一样，赶紧吃了吧。尤其是早餐

作者: mominger 时间: 2007-11-6 08:52

提醒的好！

作者: 五孔 时间: 2007-11-6 09:06

捂着自己的耳朵,大声说, 我每天坚持吃早饭,

绝对有效

作者: 独木不成林 时间: 2007-11-6 11:46

人老心先老，心老脑先老。

作者: 五孔 时间: 2007-11-6 11:59
闹心衰老的快，  心是发动机，就怕堵, 就怕排气不通畅

作者: dbk111 时间: 2007-11-6 14:16
.....

作者: 五孔 时间: 2007-11-6 16:27
一切都是血的问题

作者: 拿笔小心 时间: 2007-11-6 18:29
呵呵~谢谢了!一定注意!!

作者: 舞泪 时间: 2007-11-6 19:18

当你说难的时候,其实是不想做, 别想了,直接做就是了

受用!

作者: popstarbbc 时间: 2007-11-6 19:50
跟生活都息息相关！意见都很好！就说早餐吧，以前自己也有段日子没吃早餐的习惯，后来就感觉肠胃功能和胃口都大不如前了！养生在与坚持，虽然平时看是小事，日积月累引起的质变也是很惊人的！

作者: 五孔 时间: 2007-11-6 19:50

身体是你第一个家，一定要管好。

作者: 战神乌龙茶 时间: 2007-11-6 21:17

现在是谈到养生都觉得重要，可做起来却没有几人能够坚持。

作者: 五孔 时间: 2007-11-6 21:19
养生是头等大事，千万别再想了

作者: liugmwx 时间: 2007-11-7 12:03
　　少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。

五孔: 不说,写出来也行, 别憋在心里. 写字最经济的健脑运动, 你看老年人都连写字, 不想老,就写吧

学习了!!

作者: 五孔 时间: 2007-11-7 12:19
写先是为了自己，同时给别人点快乐，双赢，不增不减，可能还结交了一群真朋友, 何乐而不为

作者: huangxx88 时间: 2007-11-7 13:04
难在坚持！贵在坚持！

作者: 五孔 时间: 2007-11-7 13:32

脑子要坚定,

心要保持住

作者: 孤心浪人 时间: 2007-11-7 14:13

学习了,以后好好善代自己的大脑

作者: 五孔 时间: 2007-11-7 14:23
别用以后, 现在,每一天. 口头禅害死人.  没有以后.千万注意,我以前也是这样想.现在, 我只想现在

作者: 三生石 时间: 2007-11-7 17:37

爱护身体，很重要。

作者: 五孔 时间: 2007-11-7 18:32
说合做是两回事。说用心，做要用脑。

作者: guoguo0405 时间: 2007-11-7 20:13

活着要讲究质量，健康的问题年轻人都应该开始注意了。保健知识要多学多看多做。我今年才27，偶尔都吃些保健品呢，呵呵，早了点。

作者: 乘风破浪会有时 时间: 2007-11-7 21:50
标题: 回复：（五孔）[原创] 给家人补补脑
越往后活越觉得“身体是革命的本钱”！感谢楼主的补脑剂，多给自己本钱加码！

作者: 五孔 时间: 2007-11-7 22:39
身体是根本，是本钱，千万别亏了身体，亏多少钱都没关系，

作者: zhangribin 时间: 2007-11-8 07:43
谢谢楼主的分享。受教颇深。[em07]

作者: 山顶 时间: 2007-11-8 10:27

止静息疗,停止对不良习惯。

作者: 小鸢 时间: 2007-11-8 10:32
静以修身，俭以养德！

作者: 五孔 时间: 2007-11-8 10:41
静修心, 俭养脑

作者: luckilypig 时间: 2007-11-8 11:10

受教了

养生知识很重要啊

以后天天写点什么

作者: 完美的补丁 时间: 2007-11-8 13:17
睡眠不足或质量太差，那得怎么办呢？家人指点点啊！

作者: 五孔 时间: 2007-11-8 14:53
只活一天,就行了, 别想过去和未来.

作者: 完美的补丁 时间: 2007-11-8 21:24

呵呵，说得容易，做到呢？

作者: 偷着happy 时间: 2007-11-9 09:56
每天都说：就只做今天吧！明天？明天再说！——这样，说的容易，做到也容易。

作者: yingfeng 时间: 2007-11-9 11:37

真心的谢谢你的提醒！

作者: yingfeng 时间: 2007-11-9 11:39
呵呵，晚上睡前不要想太多的事情，放松大脑就行了，不是说没心没肺的人睡眠质量好吗！

作者: 五孔 时间: 2007-11-9 16:23
一天一天过,能活99

作者: 完美的补丁 时间: 2007-11-9 19:31
变成没心没肺的人就好了

作者: 五孔 时间: 2007-11-9 20:02

有，猪，只顾了自己吃，最后被人吃，没心没肺啊

作者: tigerau 时间: 2007-11-10 16:40
非常好!我转发给了不少的朋友!

作者: jiangjunf 时间: 2007-11-10 19:21

的确，有必要对自己好一点。

对自己好一点不仅仅是呵护自己，还要管理自己，约束自己。

作者: 完美的补丁 时间: 2007-11-10 22:12
暂时变下猪，行不？

作者: 五孔 时间: 2007-11-10 22:30

其实我们都是猪，所以叫诸位

作者: 完美的补丁 时间: 2007-11-10 23:04

呵呵。。。猪位好啊

作者: 完美的补丁 时间: 2007-11-10 23:55
开个玩笑，诸位好啊

作者: 五孔 时间: 2007-11-11 07:43

对待生活要像猪一样。明知道早晚会死，还是改吃就吃，该睡就睡，我是说回家以后

对待社会，要像一棵树，不断地净化空气，自己成长，也给别人点阴凉和氧气

作者: eyeofdream 时间: 2007-11-11 22:59
谢谢！！！受教了！！

作者: 五孔 时间: 2007-11-12 09:48
没有人能了解你,只有你自己了解自己.

作者: zj1023 时间: 2007-11-12 11:16
多睡觉,多休息,多动脑

作者: 五孔 时间: 2007-11-12 18:49
多修心,多用脑

作者: zcy520 时间: 2007-11-12 20:51

以前为了工作，体力大量透支，总感觉年轻没什么大不了，其实养生真是日积月累的，随着年龄的增长，之前透支得太多也会加倍偿还。所以平时就得休身养性，没有健康的身体，一切免谈。身体是革命的本钱。

[em06]

作者: 五孔 时间: 2007-11-12 22:03
早点觉悟，早点健康．

作者: core 时间: 2007-11-13 15:26

懂得进退之道

作者: susan_wrx 时间: 2007-11-13 16:08

要懂得关爱自己！！

作者: 五孔 时间: 2007-11-13 19:25
懂，不一定动，多运动，多行动，不用懂太多

作者: xuanzhai 时间: 2007-11-13 23:05

啊,我占了三项呀,赶快改正,谢谢

作者: 五孔 时间: 2007-11-14 11:38
早改，早受益

作者: nizo 时间: 2007-11-14 14:38

不错,不错,受用!

作者: 小珍 时间: 2007-11-14 16:57

难在坚持呀

作者: 五孔 时间: 2007-11-14 18:05
把难去了，坚持吧

作者: 绿在冬日 时间: 2008-1-19 23:33

五孔老师，学到了，收藏了，以后经常到您这问道！

作者: dbbdbb 时间: 2008-1-20 20:00

这些习惯以前都有过，难怪现在脑子不好使了，现在想改都改变不了，希望借此勉励自己，把脑自搞活起来。。

多谢五孔先生对大家的关照

作者: 天才小痴 时间: 2008-1-23 17:52
一直在关注五孔的文章，很实在，喜欢！

作者: 五孔 时间: 2008-1-31 19:06
人生都是自寻烦恼。千万记得常乐。健康的特效药

作者: chinagci 时间: 2008-2-3 10:58
简单中蕴藏深奥，谢了

作者: 五孔 时间: 2008-3-11 10:29
大家一定要坚持做，千万每天都行。

作者: wennet 时间: 2008-3-13 16:07
享受每一天

作者: 五孔 时间: 2008-3-17 11:00
受完了，就想做每一天

作者: pan5340857 时间: 2008-3-19 13:13

领教了，拜读了，收藏了

作者: 水喝多的盆景 时间: 2008-3-19 13:36
hehe

作者: 清耘 时间: 2008-3-20 16:07

很精彩！继续努力哦！

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