之前了解了PKM个人知识管理的一些信息，准备在原来的基础上把自己的学习活动专业化的管理起来，主要的困难在进度和过程控制和记录方面，请问家人谁有比较好的excel标准文档，能够进行类似的自我学习管理的。提供一下，多谢了！