[原创]《人生的四大秘密》推荐－快乐的十大秘密 - 栖息谷-管理人的网上家园

一本让我获益良多的好书。特别是其中关于快乐、爱、健康部分。
该书分为4部分，也就是四大秘密：快乐的秘密、爱的秘密、健康的秘密、财富的秘密。每一部分都有十分精彩的叙述，使人收益非浅。
可惜的是，本书在中国大陆好像并没有发行，在网上只能找到电子版和台湾的繁体版（我在淘宝买了一本二手的，花了40大元，繁体不算，居然还是竖排的，晕倒，只好当收藏了^_^）

以下是我阅读了该书里面的“快乐的秘密”部分后结合自己的感悟写下的，希望大家能够从中获得对快乐的一些感悟^_^

快乐的十大秘密：

一、态度的力量

下定决心！我要多快乐就能多快乐！快乐不需要理由！

关注自己所拥有的！永远期待最好的!

所有一切事情都有其积极的一面！事情发生时问自己：

1、这件事有什么好的地方吗？有什么机会？能学到什么？

2、还有什么美中不足的地方？

3、我该如何做才能让事情变成我要的样子并从中获得乐趣？^_^

二、活在当下

永远都活在今天，活在现在！！每天每时每刻都是一个全新的开始！

关上时间的大门，忘记过去的悲伤，决不为模糊的未来担忧，让我全心全意的为今天而活！

时间是最最宝贵的东西，而此时此刻，是我们所唯一拥有的！时光是不会停留的，我要把每一刻都好好的过，好好的去体会！！感激我们所拥有的，此时此刻所拥有的！

想要拥有一个美好的人生，只要好好的渡过每一刻就行了！

美好的回忆是由许多特别的时刻组成的，用心去创造和搜集美好的、特别的时刻！

三、自我想象的力量

生活就应该越过越好，越来越快乐！！^_^

别人只是我的一面扭曲的镜子！我才是我自己真实的镜子！^_^

一天最少三次早、中、晚对自己说：我是最棒的！我是世界上独一无二的存在！我喜欢我自己！我非常喜欢我自己！我一定会成功！成功一定是属于我的！我具有神奇的力量和无限的潜能！我可以主宰我的人生！我可以做到任何我想做的事情！我可以得到任何我想得到的东西！我可以拥有任何人间美好的事物！我可以实现我正在为之努力奋斗的所有梦想！！^_^

假装我拥有所有我想要拥有的特质！！“假装”我超级有信心！“假装”我无所不能！“假装”我可以做到任何事情！

四、身体的力量

健康是最大的快乐源泉！！

规律运动、健康饮食、正确呼吸、适当休息、多晒太阳^_^

注意我的形气！姿势！表情！呼吸！动作！语言！强有力的形气创造强有力的状态和情绪！

绳索技巧：想象自己是一根绳子，一个人在头顶拉着绳子。

建立快乐兴奋的心锚！！“YES！！！”利用快乐的联想！

五、目标的力量

任何拥有梦想，并全身心投入于自己的梦想的人，都是世界上最快乐、最幸福的人！！

摇椅技巧：想象我以及120岁，躺在摇椅上回想我的一生，我要成为一个什么样的人？我要作些什么事情？我要得到什么？我要什么？我希望拥有什么样的关系？

六、幽默的力量、笑的力量！

克服压力的秘诀：1、别在意小事！2、绝大部分事情都是小事！^_^

放下所有的包袱！轻松自在的展开一段精彩的、丰富的、淋漓尽致的人生之旅吧！！^_^

七、宽恕的力量

彻底的宽恕自己：我所做的每一件事情都有意义，都丰富了我的人生，都使我更加成熟，更加的完美！我决不会为了任何的往事而内疚和不安！对我来说：苦就是乐！坏事就是好事！逆境就是训练！挫折就是财富！灾难就是潜能开发！^_^

彻底的宽恕别人！没有任何事情不能被原谅，我会原谅任何曾经伤害过我的人，并祝福他们过得健康、幸福、快乐！

宽恕别人就等于宽恕自己！！

八、给予的力量！

施比受更有福！宇宙间最神奇的法则，你给予的越多，得到的也越多！给予微笑，就会获得微笑；给予欢乐，就会获得欢乐；给予帮助，就会获得帮助；给予关怀，就会获得关怀；给予友谊，就会获得友谊；给予爱，就会获得爱！！

给别人帮助，给别人快乐，是世界上最快乐的事情！无私的付出、分享和奉献是人生所能拥有的最大的快乐！

每天，我都要找机会去帮助别人，为别人付出些什么，好让自己更加的快乐！

九、关系的力量

分享快乐，会得到双倍的快乐；分享问题，会帮助问题的解决；关系的质量，很大程度上决定了生活的质量！人与人之间的关怀和爱是世界上最宝贵的。。

十、信心的力量！

对自己有信心，对别人有信心，对社会有信心，对宇宙最高层次的力量有信心！

信心是快乐的基石。没有信心，就没有永恒的快乐！

－－－－－by 伟超越自我

ps：welcome to my blog http://blog.sina.com.cn/weicyzw

伟超越自我有着本书的电子档么，很感兴趣，能不能和大家共享？

呵呵呵，我刚才本来也传的，搜了一下，才知道家园早有了。