给自己一个“心里緑洲”

janechun

谢谢!我也喜欢,但是不知道自己以后的时间会不会再允许,所以有可能我得请别人继续这个地方

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sannysong

真的是这样子哦，在都市的钢筋水泥中行走，每个人都是那么行色匆匆！尽管每年公司都有安排体检，但还总觉得查出来是没什么毛病，心理情绪上却处于亚健康状态，有时候情绪波动很大，都不像原来的样子啦！

janechun

以下是引用水蜜桃在2004-10-29 14:42:22的发言： 我每天晚上睡觉，所做的梦都是白天在单位所发生的事情，我很累呀，救命！！！

不用因为任何公司的事情而自己觉得压力太大，太在意或者追求自己事事都能做的很完整，即便是没有做或者找不出解决的方法， 毕竟天不会因此而塌掉，公司也不会因此而跨掉。所以上班的时间，作到效率，并且尽心尽力的去做，但是并不等于你下班以后还要不断的思想，如果你下班以后还考虑公司的事情，并且为第二天或者很难解决的事情，尤其是与企业以外的关系单位或合作企业打交道，更不必为那些你处理的棘手问题没有解决或者根本没有解决的方法而感觉心中焦虑，不断的思想。如果下班以后你不再想公司的事情，我想那么你就不用担心自己睡眠中不断的紧张压力啦。

放下是你最好的心理行为习惯。凡事讲究放下二字。

dazhu

心态好，就什么都好了....这份工作做了1年半多了。

记得刚开始1个月，整天和官员打交道，每天睡觉感觉都是脚不踏地、稀里糊涂的还没觉得怎么睡就到早上了；这1年多，经历了不少事情，自己也觉得成熟了一些，知道了很多事情自己无法决定，但至少可以决定自己的心态.....

看到过家人的一句留言“把精力放在可控的范围内”，又看电影，记得一句台词“it's not your war.”想着想着，很多东西也放下，心，也释然了。

Rinnazh

有没有人因失业在家闲了近半年之久的,救救我吧,我快疯了

孤星扮月

我们是练yoga

janechun

以下是引用Rinnazh在2004-11-17 19:02:23的发言：

有没有人因失业在家闲了近半年之久的,救救我吧,我快疯了

不要着急，都一样的经过，给自己找点事情，如果你没有太大的经济压力，就上网到处找找资料，然后自己随意地读，轻松些。着急心情郁闷的厉害了，就一定要宣泄出来，找个人别找你的男朋友或者是丈夫，找自己的朋友宣泄。因为丈夫或者男朋友面前你会失控的，宣泄不能太过头。

xue

这个版块真的很好，janechun 姐姐辛苦了，

在今天这个竞争激烈的社会中，我们不时的会面对很多冲击，调整好心态坦然面对很重要

当我遇到一些挫折时，我常常会采取换位的思考方式去安抚自己，尽量克制自己不去想失去了

什么，而是去想它让我明白了什么，它教会了我什么，这些对我以后的生活更重要，如果没有

这些，我就不会懂的更多。同时鼓励自己，要锻炼自己 的心志。

xinchu517

我觉得我一切都还正常，呵呵！！！！

computer

我没有压力，惭了～～

其实没有压力才是我的最大压力～～

我需要压力～～